In diesem Podcast erwarten dich zukünftig meine Tipps rund um Ordnung und Haushalt, wie du Zeit sparst und effektiv & langfristig Ordnung hältst. Auch das Thema "Mama Mindset" liegt mir am Herzen: Wie schaffst du es als Mama nicht unterzugehen in einem Alltag voller Verpflichtungen? Ich will dich bestärken, Selbstbestimmtheit und Kontrolle über deinen Alltag zurück zu gewinnen und dich frei zu machen von Schuldgefühlen und Verurteilungen von außen und von innen. Du bist es wert, ein Zuhause zu haben, das dir Energie, Freude und Begeisterung schenkt. Lass uns gemeinsam deine Last abwerfen u ..read more

In dieser inspirierenden Podcastfolge geht es um das Geheimrezept für ein erfülltes Familienleben: Ordnung und Organisation. Hier sind einige Highlights, auf die du dich freuen kannst: Warum sind Ordnung und Organisation so wichtig für Mütter und ihre Familien? Entdecke die Vorteile, die ein organisierter Alltag für das Wohlbefinden und die Beziehungen innerhalb der Familie bringt. Erfahre, wie ein strukturierter Tagesablauf Stress reduzieren und mehr Zeit für die Familie und dich selbst schaffen kann. Lerne die positiven Auswirkungen von Organisation auf die Kommunikation, Zusammenarb ..read more

Kennst du diese Sprüche: "Starte irgendwo!" oder "Fange einfach irgendwo an!" Das klingt so einfach aber du schaffst das trotzdem nicht? Du bist da nicht alleine! Gerade dann, wenn im Leben unheimlich viel los ist und du sowieso schon von allen Seiten gedrückt wirst, fällt es schwer. Einfach anzufangen. Einfach auszumisten. Einfach aufzuräumen. Und es kommt, wie so oft: Du fängst nicht an, das Chaos wächst. Dadurch bist du noch gestresster und fängst erst recht nicht an. Das Chaos wächst weiter. Warum das so ist und mit welchen 2 kleinen Schritten du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, um e ..read more

Tatsächlich regelt die deutsche Rechtslage schon dazu, dass Kinder im Haushalt helfen müssen, genau genommen das Bürgerliche Gesetzbuch. Die Haushaltspflichten sind also gesetzlich festgelegt – der Umfang und die einzelnen Aufgaben orientieren sich dann am Alter und den Fähigkeiten des Kindes. So viel zum theoretischen Teil. Wie soll das Ganze nun aber praktisch aussehen? Wie bekommst du deine Kinder dazu, im Haushalt zu helfen? Lass uns heute mal Grundlagen und Grundprinzipien besprechen – denn es ist NIE zu spät, deinen Kindern Haushaltsaufgaben beizubringen – vielleicht hast du es selbst ja ..read more

Du willst das Putzen so schnell wie möglich hinter dich bringen, es nervt dich, du hast keinen Bock und überhaupt - wieso wird das denn ständig so schnell dreckig? Folgende 3 Fehler beim Putzen halten dich aber auf, du bist nicht schnell und auch nicht effektiv beim Putzen, sondern im Gegenteil: Sie kosten dich Zeit, die du viel besser und sinnvoller nutzen könntest. Fehler 1: Du hältst deine Putzsachen nicht sauber Fehler 2: Du gibst den Reinigungsmitteln keine Zeit, zu wirken Fehler 3: Du putzt erst, wenn es dreckig ist ..read more

**Weihnachten ohne Stress - geht das?** Die Weihnachtszeit ist für viele weit entfernt von Friede, Freude, Weihnachtspunsch - für die meisten artet die Adventszeit in Stress aus: Falsche Geschenke, ungewollte Besuche von Verwandtschaft, Chaos und viel zu wenig Zeit - Weihnachten macht Druck. Das perfekte Weihnachtsfest zu veranstalten bringt Druck. Und Belastung. In diesem Interview mit Tanja Seefried, Expertin für Mental Load, sprechen wir über das Thema Mental Load, die bevorstehende Weihnachtszeit und wie du diese möglichst mit Spaß statt Stress feiern kannst. **Was ist Mental Load?** Kurz ..read more

Wenn etwas nicht funktioniert, tue etwas anderes! Das klingt so simpel, fällt uns aber dennoch häufig so schwer. In der heutigen Podcastfolge (den Player findest du über diesem Text) möchte ich dir wieder einen Gedankenanstoß geben - einen Impuls, der dich dahin führen soll, deine Ausreden endlich beiseite zu schieben. Welche Ausreden erzählst du dir jeden Tag in deinem Leben, in deinem Haushalt und in deinem Zuhause? Vielleicht auch in deinem Job und in deinen Beziehungen? Heute mache ich das mal am Thema Routinen fest. Immer wenn ich von Routinen erzähle - und das tue ich sehr sehr oft, weil ..read more

Heute erhältst du einen Impuls bzw. einen Denkanstoß zu der Frage: Warum tust du in deinem Alltag und auch in deinem Haushalt die Dinge so, wie du sie tust bzw. warum tust du gewisse Dinge gar nicht? Und wie kannst du dich dazu bringen, deinen Haushalt endlich in den Griff zu bekommen, deinen Haushalt schnell zu wuppen und zu wissen, was du eigentlich tun sollst? Ertappst du dich dabei, Folgendes zu denken: Ich muss zuerst mehr Zeit haben, um auszumisten, damit ich ein ordentlicherer Mensch werden kann. Oder auch: Ich muss zuerst mehr Zeit haben, um aufzuräumen, damit ich eine präsentere Mutte ..read more

Heute beantworte ich eine an mich gestellte Frage, wie du mit Routinen deinen Alltag strukturieren kannst auch wenn du keinen festen Tagesablauf hast, weil du oder dein Partner z.B. im Schichtdienst arbeiten oder sich dein Alltag immer wieder ändert. Vielleicht arbeitest du im Nachtdienst und hast dadurch nicht die üblichen “Tageszeiten” wie andere und kannst mit einer Morgenroutine nichts anfangen. Vielleicht bist du oder dein Partner oft auf Dienstreise, du hast ständig Bereitschaftsdienst - welche Situation auch immer auf dich zutrifft. Da gleich mal vorweg: GERADE DANN helfen Routinen. Ger ..read more

Ordnung halten im Haushalt – aber was bedeutet Haushalt eigentlich? Haushalt ist ein Oberbegriff für alles, was dein Zuhause betrifft. Stelle es dir wie ein Dach eines Hauses vor. Alles, was sich darunter abspielt, ist „Haushalt“. Wir haben ganz oft eine falsche Vorstellung davon, was Haushalt eigentlich bedeutet. Die meisten denken, dass nur die täglichen Aufgaben rund um Ordnung und Sauberkeit, also das Putzen und das Aufräumen den Haushalt betreffen. Wir sagen ja auch oft „Ich mach‘ gerade den Haushalt.“ Tatsächlich gehört hier aber noch eine ganze Menge mehr dazu. Da gehören nicht nur Aufg ..read more