ब्लैकहेड्स ज्यादातर उस व्यक्ति को नहीं दिखते जिसे ये होते  है लेकिन सामने वाले व्यक्ति को जरुर दिखते है। ब्लैकहेड्स की वजह से आपकी स्किन का रंग बिल्कुल बदल जाता है। नाक के आस-पास छोटे-छोटे दाने निकल आते है जो आसानी से नहीं निकलते। क्यों होते है ब्लैकहेड्स ( Reason Of Blackheads ..read more

दमा साँसों से जुड़ी जानलेवा बीमारियों में से एक है। अगर व्यक्ति को एक बार दमा का अटैक आया और उस व्यक्ति का तुरंत प्राथमिक उपचार नहीं किया जाता तो व्यक्ति की मौत भी हो जाती है। दमा के मरीज हमेशा अपने पास सांस के लिए पंप रखते है ताकि अटैक आने पर पंप से कृत्रिम सांस ली जा सके। दमा के मरीजों के लिए क्या है जानलेवा (What is dangerous for asthmatics patients):   ज्यादातर दमा के मरीजों को दमा होने पर क्या करे क्या न करे, इसके बारे में पता ही नहीं होता। जो सबसे ज्यादा हानिकारक सिद्ध हो सकती है। दमा होने का कारण (Causes of Asthma ..read more

नेल्स का तेजी से ग्रो करने के लिए नेल्स को पूरी तरह से विटामिन्स और मिनरल का मिलना बहुत जरुरी है। आजकल बाजार में इतने ज्यादा केमिकल युक्त चीज़े मिलती है की असली और नकली चीजों का फर्क करना बहुत ही मुश्किल होने लगा है। नेल्स को तेजी से बढ़ाने का घरेलु उपाय(Home remedies for fast growing nails): संतरे का जूस (orange juice): नाखूनों की ग्रोथ के लिए संतरे का जूस बहुत ही इफेक्टिव होता है इसमें विटामिन-C पाया है जो नेल्स के सेल्स रेडिकल को बहुत तेजी से हील करता है। एक बाउल में ताजे संतरे का जूस ले और उसमे 10 ..read more

बहुत अधिक तनावपूर्ण लाइफ स्टाइल के कारण हमारी आँखों के नीचे और आँखों के आस-पास काले घेरे पड़ने लगते है। जिसकी वजह से कई बार आपका फेस काफी डल (dull) दिखने लगता है। डार्क सर्कल होने के मुख्य कारण (The main reason for having a dark circle) खून की कमी के कारण। अनुवांशिक(biological) कारणों से। शरीर में पानी की कमी से। बहुत अधिक् मानसिक और शारीरिक तनाव में रहने से। नींद पूरी न होने से। किसी चीज़ की एलर्जी होने से। ज्यादातर समय सूर्य की तेज रोशनी के नीचे रहने से। किसी तरह की शारीरिक बीमारी की वजह से। काले घेरे को हटाये हमेशा के लिए (Remove black circle forever): आवश्यक सामग्री (Ingredient ..read more

बीमार शरीर के साथ जीवन-यापन करना बहुत ही मुश्किल होता है लेकिन एक स्वस्थ टाइम टेबल और लाइफस्टाइल से आप स्वस्थ और लम्बा जीवन जी सकते है। डायबिटीज, मधुमेह या जिसे आम भाषा में सुगर कहा जाता है एक साइलेंट किलर के तौर पर जाना जाता है। ये उन बीमारियों में से एक है जिसके चपेट में अगर आप एक बार आ जाते है तो इसे ठीक करना नामुमकिन होता है। लेकिन बहुत से ऐसे उपाय है जिन्हें फॉलो करके आप मधुमेह से बच सकते है और यदि मधुमेह हो भी चुका है तो भी कण्ट्रोल हो जायेगा। मधुमेह के मरीजों के लिए नुकसानदेह (Harmful to Diabetic Patients) मीठा खाद्य पदार्थ (Sweet foods ..read more

डायबिटीज यानि की मधुमेह भारत समेत पुरे विश्व को अपनी चपेट में तेजी से ले रहा है। कई बार तो मधुमेह के रोगियों को अपने बड़े हुए सुगर के बारे में पता ही नहीं होता। क्यों होता है मधुमेह (Reason of Diabetic): बढती उम्र के साथ (With increasing age): अगर आपकी उम्र 35 से ज्यादा हो चुकी है तो आप सुगर की जांच जरुर करवाए। बढती उम्र में टाइप-2 डायबिटीज होने का खतरा होता है। इंसुलिन के कम होने से (Reduced Insulin): पेंक्रियाज ग्रंथी के ठीक से काम न करने से शरीर में इंसुलिन की मात्रा कम हो जाती है जिससे मधुमेह रोग हो जाता है। ब्लड में सुगर की मात्रा बढ़ने पर (Increase the amount of sugar in the blood ..read more

डायबिटीज एक जानलेवा बीमारी है जो धीरे-धीरे व्यक्ति को मौत के मुँह में ले जाती है। एक बार अगर किसी व्यक्ति को डायबिटीज हो जाए तो उसके बाद व्यक्ति को कई तरह के कष्टों से गुजरना पड़ता है। डायबिटीज को कण्ट्रोल में रखने के लिए डायबिटीज के रोगियों को इंसुलिन का इंजेक्शन लेना पड़ता है। क्यों होता है डायबिटीज ( Diabetes Reason) इंसुलिन का निर्माण न होने से (Without insulin production): जब शरीर में पेंक्रियाज ग्रंथी ठीक से कार्य नहीं कर पाता है और इसकी वजह से बॉडी के लिए पर्याप्त इंसुलिन नहीं बन पाता जिसके कारण रक्त में शर्करा (sugar) की मात्रा बढ़ जाती है। जेनेटिक (genetic ..read more

जितनी हम अपने शरीर की बाकी हिस्सों की सफाई रखते है उसे कई ज्यादा सफाई हमे अपने गुप्तांग यानि प्राइवेट पार्ट की भी रखनी चाहिए। टाइट कपड़े पहने की वजह से पसीना आता है और फंगल इन्फेक्शन हो जाता है और इसी वजह से प्राइवेट पार्ट कालेपन का शिकार हो जाते है इतना ही नहीं कई लोग तो अपने बॉडी पार्ट्स की तुलना में मैन पार्ट को ही भूल जाते है या फिर जल्दी में इग्नोर कर देते है पर जो लोग स्विम करते है वो स्विमिंग वियर पहना ही पसंद करते है इसी कारण बिकिनी एरिया की सफाई और कालेपन को लेकर काफी ज्यादा कॉन्शियस भी होते है खैर ये जरूरी नहीं की बार-बार बड़े-बड़े पार्लर जाकर प्राइवेट पार्ट कि मसाज या ब्‍लीच करवाएं। आप ..read more

चेहरे पर होने वाले ब्लैकहेड्स कई बार इतने जिद्दी हो जाते है की उनसे निजात पाना बहुत ही मुश्किल हो जाता है लेकिन घरेलू उपाय से आप ब्लैकहेड्स से आसानी से छुटकारा पा सकते है। क्यों होते है चेहरे पर ब्लैकहेड्स (Why are Blackheads on Face):      फेस पर मेलेनिन का स्तर बढ़ने पर (Increasing Melanin levels on the Face): मेलेनिन हमारी त्वचा के रंग को निर्धारित करता है अगर मेलेनिन का स्तर आपकी बॉडी में बढ़ने लगता है तो आपकी स्किन काली पड़ने लगती है। मेलेनिन के कारण त्वचा के पोर्स हमेंशा खुले रहते है जिससे ब्लैकहेड्स होने के चांसेस ज्यादा बढ़ जाते है। बॉडी में हार्मोनल बदलाव होने के कारण (Due to Hormonal ..read more

खजूर का नाम लगभग सबने सुना ही होगा। इसमें बहुत ज्यादा मिठास होती है जिससे एक बार में इसका अधिक सेवन करना बहुत ही मुश्किल होता है। खजूर पुराने समय से अचूक औषिधि के रूप में इस्तेमाल की जाती है। खजूर में मौजूद पोषक तत्व (Nutrients present in Dates): खजूर में सबसे ज्यादा आयरन पाया जाता है जो शरीर में खून की कमी को पूरा करता है। इसमें पोटेशियम, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, मिनरल्स, विटामिन-B और अमीनों एसिड पाया जाता है साथ ही इसमें एंटी-इन्फेक्टिव और एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज होती है जो बॉडी को स्वस्थ रखने के लिए बहुत ही जरुरी होता है। खजूर खाने के लाभ (Benefits of eating Dates ..read more