Die Brennnessel gilt heutzutage nicht als lukullisches Highlight auf deutschen Tellern. Aber als Hausmittel in Form von Tees und Kurmittel hat sie ihre Bedeutung nie verloren. Da gerade jetzt im Frühling die jungen Pflanzen sowohl besonders zart als auch gehaltvoll sind, ist jetzt eine gute Zeit für ein Brennnesselgericht. Dr. Devendra teilt mit uns das Rezept für Bichu Ghass Sabji = Indisches Brennnesselgemüse. Überarbeitet und ergänzt von hu Bichu Ghass Sabji = Indisches Brennnesselgemüse Gesunde Brennnessel Brennnesseln in der Küche Rezept für Bichu Ghass Sabji / Indisches Brennnesselgem ..read more

Fühlst du dich schwer? Ruhen Altlasten auf deinen Schultern, oder belasten dich unliebsame Gewohnheiten? Zeit für Detox! Viele ungesunde Angewohnheiten lassen sich mit etwas Achtsamkeit ganz einfach abtrainieren. Tu dir was Gutes: Werde los, was dir nicht mehr dienlich ist – sowohl im Bewusstsein als auch im Körper. Und das Beste: Die meisten Detox Maßnahmen kann man ganz einfach Zuhause umsetzen. Einfache Detox Maßnahmen für Zuhause Diese Detox-Tipps führen dich wieder zurück in’s Gleichgewicht: zu einem liebevolleren und bewussteren Umgang mit dir selbst und anderen. 1. Mental Detox Achte da ..read more

Wasser ist ein essenzieller Nährstoff, nicht nur für uns Menschen. Auch Flora und Fauna sind auf den Lebensnektar Wasser angewiesen. Aber Wasser ist nicht gleich Wasser, hier der Ozean, da der Tautropfen. Dr. Devendra zeigt uns in seinem Artikel, dass Wasser im Ayurveda noch feiner kategorisiert und eingesetzt wird, als im Westen üblich. Sowohl was die Herkunft als auch, was die Menge angeht. Lebensnektar Wasser im Ayurveda Die Bedeutung des Wassers Sushrutas Arten des Wassers Reines Himmelswasser = Lebensnektar Es gibt 4 Arten von Himmelswasser: Oberflächenwasser Flußwasser Grundwasse ..read more

Die Vegane Goldene Milch ist ein uraltes ayurvedisches Heilmittel mit entzündungshemmender Wirkung. Es kommt vor allem den Gelenken, den Entgiftungsorganen – primär Leber und Haut – sowie den Verdauungsorganen zu Gute. Zudem spendet das Getränk viel Wärme und eignet sich ideal für die kalte Winterzeit. Kurkuma ist in diesem Rezept nicht nur für die Farbe, sondern auch für die Wirkung verantwortlich – wobei es die Mischung ausmacht! Probier doch einmal unsere Mische aus. Goldene Milch – ein wichtiger Pfeiler indischer Volksmedizin! Kurkuma kann auf viele verschiedene Arten verwendet werden, ein ..read more

Wenn du gerade ganz arg hustend und verschleimt im Bett liegst, dann check doch mal deinen Küchenschrank nach Glycyrrhiza glabra. Mit Süßholz lässt sich ein einfacher ayurvedischer Hustentee zubereiten, der die Brust wärmt und Trost spendet. Ayurvedischer Hustentee: Süße belebende Wärme Die Natur hat uns eine Fülle von Heilpflanzen geschenkt, die seit Jahrhunderten in verschiedenen Kulturen zur Unterstützung der Gesundheit verwendet werden. Süßholz ist eine solche Pflanze, die im Ayurveda, der traditionellen indischen Heilkunst, für ihre vielfältigen heilenden Eigenschaften geschätzt wird. Anw ..read more

Eine tausende Jahre alte Heilkunst, ein Geschenk der Götter. Und trotz aller Widernisse ist sie auch heute wieder relevant: Die Evolution des Ayurveda. Ein Beitrag von Dr. Devendra Prasad Mishra Die Evolution des Ayurveda und wie sich Wissen vertieft Ayurveda ist eine himmlische Heilkunst, die gemäß der ayurvedischen Mythologie vom Himmel auf die Erde kam. Nach ihrem Abstieg durchlief sie im Laufe der Zeit eine umfassende Transformation. Die Schüler der Mönche Bhardwaj und Dhanvantari schrieben individuelle Abhandlungen auf der Grundlage der Lehren, die sie in der Gurukul-Tradition von ihrem ..read more

Am 1. November wird seit dem Jahr 1994 jährlich der Welt-Vegan-Tag bzw. World-vegan-day gefeiert. An diesem Tag werden Veganer aktiv und informieren über die rein pflanzliche Lebensweise. Die Gründe für vegane Ernährung können sehr vielfältig sein und der Welt-Vegan-Tag ist ein guter Anlass, auch für uns von Yoga Vidya, mal wieder über die Vorteile zu berichten. Denn wir glauben, dass eine vegane Ernährung nicht nur gut für unsere Gesundheit ist, sondern auch für unser Bewusstsein und unsere Mutter Erde. Vegane Ernährung & Yoga „Es ist nicht möglich, einem anderen Lebewesen etwas zuleide ..read more

Für mehr Liebe und Freude. Finde Zugang zu deinem Herzen, zur Quelle von Liebe und Freude. Du kannst es gleich ausprobieren, jetzt, direkt vor dem PC, 4 Minuten für dich. Mit dieser kurzen Anahata Chakra Meditation aktivierst du dein Herz-Zentrum. Du lernst, aus deiner Tiefe zu schöpfen. Mit Visualisierung und Affirmationen für den Alltag. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch am Tag machen, je nach Bedarf. Sie kann deine normale Meditation sinnvoll ergänzen. Im Ayurveda kann diese Meditation zur Beruhigung von Pitta genutzt werden. Auch Vata kann sich beruhigen. Angeleitet von Suka ..read more

Spätestens wenn es draußen grau, kalt und nass ist, zieht es uns in die Sauna. Schwitzkuren finden sich in allen Kulturen. Wie und wofür das Schwitzen (Svedana) im Ayurveda angewendet wird und wie du deine Saunagänge ayurvedisch gestalten und auf dein Dosha abstimmen kannst, erfährst du hier. Was ist Svedana? Ayurveda, das alte indische Medizinsystem, legt großen Wert auf die Erhaltung eines ganzheitlichen Wohlbefindens. Innerhalb dieser Praxis gibt es verschiedene Therapien und Techniken, die auf die Entgiftung und Förderung der Vitalität abzielen. Eine dieser Techniken ist Svedana, was unte ..read more

Oft hab ich so das Problem, dass ich schlafen möchte, aber sich meine Füße wie klackernde Eisklumpen anfühlen. Tatsächlich erschweren kalte Füße das Ein- und Durchschlafen. Mit einer kurzen ayurvedischen Padabhyanga erwärmst du vor dem Schlafengehen deine Füße und fährst geistig schon mal in den Energiesparmodus – bereit fürs Traumland. Padabhyanga : Mein kleines Gute-Nacht-Ritual Der Herbst hat sich ja schon vorangekündigt, in Bad Meinberg jedenfalls hat uns der späte Sommer einfach seine kalte Schulter gezeigt – doof gelaufen. Grund genug für mich langsam mal die Mineralwasserflaschen gegen ..read more