अक्सर यह प्रश्न पूछा जाता है कि आखिर Vitamin A Ki Kami Se Kya Hota Hai? विटामिन ए हमारे शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण है? क्या इस विटामिन की कमी से कोई बड़ा खतरा झेलना पड़ सकता है? इसका उत्तर है हां, विटामिन ए की कमी से शरीर में कई रोग जन्म ले सकते हैं और यह हमारे शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए बेहद आवश्यक है। इसकी कमी से व्यक्ति कई बड़े रोगों का शिकार हो सकता है और कुछ मामलों में मृत्यु भी हो सकती है।  ..read more

ऐंठन, पेट दर्द, सूजन, गैस, दस्त और कब्ज जैसे लक्षण IBS यानि Irritable bowel syndrome के संकेत होते हैं। यह एक डिसऑर्डर है जोकि पेट और आंतों पर प्रभाव डालता है और इसलिए इसे gastrointestinal tract भी कहा जाता है। सबसे दुखद बात तो यह है कि अभी तक इस समस्या का स्थाई उपचार नहीं खोजा जा सका है हालांकि इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है। इस विषय पर अधिक जानकारी हम आपको IBS Kya Hota Hai के इस ब्लॉग में देंगे। आगे बढ़ने से पहले अगर हम कुछ आंकड़ों पर ध्यान दें तो पता चलता है कि भारत में इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (आईबीएस) की व्यापकता 0.4% से 24.8% तक है, कुछ अध्ययनों में 4.2% से 7.5 ..read more

झड़ते बालों की समस्या के उपचार में अक्सर आपने मिनोक्सिडिल का नाम सुना होगा। आमतौर पर डॉक्टर के पर्ची पर मिलने वाली यह दवा बालों के झड़ने और गंजापन जैसी स्तिथियों में किया जाता है। आप इसे सीधे अपने स्कैल्प पर लगाकर झड़ते बालों की समस्या को कम कर सकते हैं। लेकिन झड़ते बालों को कम करने के अलावा मिनोक्सिडिल के फायदे अन्य भी हैं और साथ ही कुछ नुकसान भी हैं जिन्हें इसका इस्तेमाल से पहले आपको ध्यान में रखना चाहिए। Minoxidil ..read more

खून की कमी यानि एनीमिया के कई लक्षण दिखाई दे सकते हैं। शरीर में खून की कमी होने पर तेजी से बालों का झड़ना, हाथ पैर ठंडे पड़ना, त्वचा का रंग सफेद या पीला पड़ना, त्वचा में रूखापन आना, सिर दर्द और चक्कर आना, मुंह में छाले पड़ना, अत्यधिक पीपल्स होना, दिल की धड़कन अनियमित होना और सांस लेने में कठिनाई जैसी दिक्कतें सामने आ सकती हैं। खून की कमी के लक्षण को कभी भी नजरंदाज नहीं करना चाहिए। अगर लंबे समय तक इसका इलाज न किया जाए तो हृदय रोगों का खतरा बढ़ जाता है जिसमें हार्ट अटैक भी शामिल है। साथ ही इसकी वजह से अत्यधिक थकान, सांस लेने में अत्यधिक कठिनाई, सीने में तेज दर्द, सिरदर्द, इन्फेक्शन, प्रेगनेंसी स ..read more

बालों के स्वस्थ विकास और उनका झड़ना रोकने के लिए हर कोई शैंपू इस्तेमाल करने की सलाह देता है। आमतौर पर यह माना जाता है कि शैंपू में मौजूद पोषक तत्व और ऐसे कई गुण बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं और उनका झड़ना रोककर लंबे और घने बालों को उगाने में योगदान देते हैं। लेकिन रुकिए, क्या सभी शैंपू आपके बालों के लिए फायदेमंद हैं? नहीं! सिर्फ वही शैंपू बालों को वाकई फायदे पहुंचा सकते हैं जो बिना केमिकल वाले हों। ऐसे में प्रश्न उठता है कि बिना केमिकल वाला शैंपू कौन सा है? यह प्रश्न इसलिए भी लाजमी है क्योंकि धीरे धीरे ही सही लोगों को 100 ..read more

कहा जाता है कि मौत के सिवा कलौंजी हर रोग का इलाज कर सकती है। कलौंजी जिसे अंग्रेजी में black cumin, nigella seeds और Nigella sativa ..read more

आपने हमेशा सुना होगा कि एलोवेरा महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद होता है क्योंकि यह महिलाओं में त्वचा और बालों के स्वास्थ्य को मेंटेन करके रखता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि पुरुषों के लिए एलोवेरा के फायदे भी हैं? जी हां, एलोवेरा पुरुषों के लिए भी बड़े काम की चीज है और कई समस्याओं का निदान कर सकती है। यह पुरुषों में त्वचा स्वास्थ्य को बेहतर करता है, लिंग को वायरस और बैक्टीरिया से बचाता है, रेजर बर्न से रक्षा करता है। साथ ही, सोशल मीडिया पर यह भी दावा किया जाता है कि एलोवेरा के इस्तेमाल से पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का इलाज होता है, सेक्स ड्राइव में सुधार होता है, स्पर्म की क्वालिटी बढ़ती है ..read more

Hyperuricemia यानि रक्त में यूरिक एसिड का बढ़ जाना भारत में एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है। NCBI के मुताबिक भारत में 24.66% लोग हाइपरयूरिसीमिया से पीड़ित हैं। यह रिपोर्ट आगे कहती है कि पुरुषों में यूरिक एसिड का स्तर महिलाओं की तुलना में अधिक होता है तथा उम्र बढ़ने के साथ यह स्तर बढ़ता जाता है। ऐसे में आवश्यक है कि समय रहते ही हम यूरिक एसिड के लक्षण को समझें और सही उपचार कराएं।  सही समय पर अगर बढ़े हुए यूरिक एसिड का इलाज नहीं कराया गया तो Gout attacks, Tophi ..read more

अदरक के फायदे (Adrak Ke Fayde In Hindi ..read more

भारत में बड़ी संख्या में महिलाएं Hormones Problem से जूझ रही हैं। एक तरफ जहां जर्नल ऑफ ऑब्स्टेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी ऑफ इंडिया ने पाया कि भारत में लगभग 30% महिलाओं में मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं हैं तो वहीं भारत में पीसीओएस की व्यापकता लगभग 20-25% होने का अनुमान है। ये आंकड़े पूरे विश्व के औसत आंकड़ों से अधिक हैं और इसलिए यह एक चिंता का विषय है। हार्मोन्स के असंतुलन की वजह से आई ये समस्याएं महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य पर नकारात्मक असर डाल रही हैं। महिलाओं में हार्मोन्स का असंतुलन उस स्तिथि को दर्शाता है जब female hormones ..read more