Laia Rovira Blog
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I am Laia Rovira, Dietitian-Nutritionist specialized in Nutritional Education during pregnancy, lactation and infant feeding. I have a Master's in Pediatric Nutrition and a Postgraduate in Breastfeeding. I am here to help you with everything you need regarding food and Nutritional Education, especially in the stages of life of preconception, pregnancy, lactation, complementary feeding,..
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1w ago
El lunes 1 de agosto fue el primer día de la última regla y decidiste nacer otro lunes 1, el lunes 1 de mayo: de lunes 1 a lunes 1. Porque cada embarazo es único y especial, tenía claro que quería volver a guardar un bonito recuerdo de este segundo embarazo.
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7M ago
En este post te doy un montón de ideas prácticas para los desayunos saludables para el cole y recomendaciones para toda la familia. ¡Toma nota!
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8M ago
Con mucha ilusión y cariño, hoy os cuento y muestro cómo celebramos la fiesta del tercer cumpleaños de Paula hace unos pocos días. Encontramos una frase en inglés que, para hacer un paralelismo con el número TRES, nos gustó para la fiesta: “YOUNG WILD AND THREE”.
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8M ago
El cuarto trimestre es un período de transición entre el nacimiento y el postparto. Después de los 9 meses de gestación y del parto, seguramente tu propia alimentación durante la lactancia materna no será lo primero en lo que pienses, pero tarde o temprano pensarás en tu propia alimentación.
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8M ago
A pesar de mis conocimientos profesionales sobre lactancia materna, a pesar de ser mi segunda bebé y venir de una lactancia previa exitosa y sin complicaciones, el posparto y el inicio de la segunda lactancia esta vez han sido difíciles.
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11M ago
Ya estamos terminando estas maravillosas y únicas 40 semanas de mi vida. ¡El tiempo ha pasado volando! En este post quiero contarte cómo ha sido la segunda mitad de mi segundo embarazo, el seguimiento con imágenes, mis imprescindibles y mis sensaciones finales.
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1y ago
Saber qué se debe comer en cada etapa del embarazo es importante para garantizar que llegarán todos los nutrientes necesarios para el bebé. En este artículo hablamos de lo que es necesario comer durante el segundo trimestre.
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1y ago
Ya estamos a la mitad de estas maravillosas y únicas 40 semanas de mi vida. ¡El tiempo ha pasado volando! En este post quiero contarte cómo ha sido la primera mitad de mi segundo embarazo, el seguimiento con imágenes, mis imprescindibles y el sexo del bebé.
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1y ago
En el post de hoy veremos cómo hacer ”panellets” saludables para bebés esta Castañada (sin azúcar ni edulcorantes) y, obviamente, ¡aptos para toda la familia! Vamos a ello y ¡toma nota porque verás que hay recetas aptas a partir de los 6 meses!
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1y ago
Quiero contaros cómo ha sido la búsqueda de este/a segundo/a bebé, muy diferente y mucho más larga que con la primera. Un post muy, pero que muy, personal. La búsqueda de nuestro segundo embarazo.
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