We verwarmen onze voeten aan het likkend kampvuur. Het water van de hevige najaarsregen plenst langs het tentzeil naar beneden, de rook van het vuur blijft hangen en vormt een mistgrijze waas die zich met onze ademwolkjes vermengt. “Mijn voeten waren toch al doorweekt.”, zegt één iemand. “De mijne ook, die ijzertijdschoenen zijn vreselijk.”, zegt een ander. “Daarom loop ik liever op blote voeten.”, vul ik aan, terwijl ik dieper in mijn wollen mantel kruip. Onder een kletterende stilte kijkt ieder in het gezelschap naar zijn of haar voeten. De open lederen schoentjesen de wollen sokken beginnen ..read more

De hallux valgus – beter bekend als een scheve grote teen, knobbelteen of bunior – veroorzaakt bij veel mensen een stekende pijn. Gelukkig zijn er uitstekende manieren om deze pijn te verminderen en je voeten flink verlichting te geven. Hoe je dat doet, lees je in dit artikel dat gebaseerd is op eigen ervaring. 1. Draag geschikt schoeisel De allerbelangrijskte tip: draag goede hallux valgus schoenen. Het dragen van de juiste schoenen is écht cruciaal voor het verminderen van pijn aan de bunion. Kies schoenen met voldoende ruimte voor je tenen, bij voorkeur met een brede neus. Dit voorkomt dat ..read more

Als ouders willen we altijd het beste voor onze kinderen. We willen dat ze gezond opgroeien, met sterke spieren en een goed ontwikkeld lichaam. Dat geldt ook voor hun voeten. Daarom is het belangrijk om na te denken over het soort schoenen dat we ze laten dragen. In dit artikel ligt de focus op barefoot schoenen voor kids. Waarom barefoot schoenen voor kinderen? In de wereld van kinderschoenen is er de laatste jaren steeds meer aandacht voor barefoot schoenen; met goede reden. Deze schoenen – ontworpen om de voeten van kinderen te laten bewegen op een natuurlijke manier – veel voordelen die tr ..read more

In de Facebookgroep met barefootliefhebbers, kwam ik het steeds vaker tegen: goedkope barefoot schoenen uit China. En dan specifiek van het merk Hobibear. Voor nog geen drie tientjes waren mensen best enthousiast. Dat besloot mij de proef op de som te nemen. Via de app Temu kocht ik witte Hobibear sneakers voor 28 euro. Uiterlijk Het eerste wat opvalt aan de Hobibear barefoot schoenen is het mooie ontwerp. Met een strakke en rustige uitstraling en subtiele details, kunnen deze schoenen gemakkelijk worden gedragen in verschillende situaties: van casual dagelijkse activiteiten tot lichte sportac ..read more

Mensen met een hallux valgus staan voor een moeilijke keuze: wel of niet laten opereren aan de teenknobbel? Zo’n ingreep heeft namelijk flink veel impact en de ‘success rate’ is niet 100 procent. Hoe denken mensen die al geopreerd zijn hier over? Ik zocht het uit. Besluit tot operatie Het besluit om een hallux valgus operatie te ondergaan is vaak het resultaat van langdurige pijn en ongemak die het dagelijks leven flink verstoren. Voor velen is het een weloverwogen beslissing na het proberen van behandelingen zoals speciale schoenen, orthopedische inlegzolen, fysiotherapie en voettrainingen di ..read more

Vanuit mijn ervaring met barefoot (minimalistische)schoenen, wil ik mijn verhaal delen. Op jonge leeftijd had ik bijzonderheden in het lopen en de lichaamshouding. Dit werd destijds, met alle goede bedoelingen, ‘opgelost’ met stevige schoenen. Dikke zolen, een flink gewicht en veel ondersteuning in het voetbed. Voor de manier van lopen (voorovergebogen, grote passen en tenenlopen), maakte dat eigenlijk geen verschil. Eerder ging ik slechter lopen,  kreeg pijnklachten en vermeed activiteiten waarbij bewogen moest worden. Later werden er stevig corrigerende steunzolen aangemeten en na hiels ..read more

Lopen op normale schoenen met een hallux valgus is pijnlijk, weet ik uit ervaring. Vooral lange afstanden wandelen of het dragen van mooie maar smalle schoenen gaat gepaard met een stekende pijn bij de grote teenknobbel. Gelukkig heb ik de afgelopen jaren flink wat schoenen getest die uitermate geschikt zijn als ‘hallux valgus schoen’. Deze ervaringen deel ik graag met jullie in dit artikel. Hoe kies je een schoen die geschikt is voor de hallux valgus? Een veel gemaakte denkfout bij het zoeken naar schoenen die geschikt zijn om te dragen als je een hallux valgus hebt, is dat de schoenen alleen ..read more

Dat barefoot schoenen héél ander zijn dan normale schoenen mag duidelijk zijn, maar hoeveel verschil zit er nou tussen reguliere sokken en barefoot sokken? Ik zocht het voor je uit en onderzocht verschillende modellen. Verschil met normale sokken Het grote verschil tussen normale sokken en barefoot sokken zit in de ruimte die je bij je tenen hebt. Normale sokken zitten vaak vrij strak, terwijl je tenen bij minimalistische sokken wat meer ruimte hebben. Daarnaast zijn de meeste barefoot sokken gemaakt van duurzaam en dun materiaal. Met andere woorden: deze sokken sluiten perfect aan op minimali ..read more

Sinds ik deze blog nieuw leven heb ingeblazen, probeer ik zo veel mogelijk voor de community te doen. Waaronder samenwerkingen aangaan met merken. Bijvoorbeeld om exclusieve kortingscodes te regelen. Handig voor ons om wat geld te besparen en voor het merk een kans om zichtzelf even te laten zien. 15% korting op producten die niet in de sales zijn Ik had me nét aangemeld bij het partnerprogramma van Groundies en ik kreeg direct te horen dat ze een exclusieve kortingscode voor ons hebben van 15%. Niet héél veel, maar het kan toch weer een paar tientjes schelen. shop met 15% korting Op hun websi ..read more

Teensokken zijn wereldtijd ontzettend ondergewaardeerd. De sokken hebben namelijk zwaarwegende voordelen. Net als het lopen op barefoot schoenen, vergt het simpelweg gewenning. Zowel qua hoe het eruit ziet, als hoe het zit. Alles wat je moet weten over teensokken, lees je in dit artikel. Wat maakt teensokken uniek? Teensokken worden ook wel vijfteensokken of barefoot sokken genoemd. Wat ze onderscheidt van traditionele sokken is hun slimme ontwerp dat elke teen eigen ruimte geeft. In plaats van te worden samengepropt, omarmen dit type sokken de natuurlijke vorm van je voeten. Dit betekent dat ..read more