Beitrag Warum Laufen? – Wenn Du das liest, wirst Du öfter laufen gehen wollen. zuerst erschienen auf Fitvolution Laufen ist Volkssport Nummer Eins. Doch warum ist das so? Warum ausgerechnet das Laufen? Für die einen ist das Laufen eine Leidenschaft. Regelmäßig binden sie ihre Laufschuhe und drehen allein oder in der Gruppe ihre Runden. Das Laufen scheint ihnen richtig Spaß zu machen. Für andere ist es nur eine lästige Pflicht. Um wenigstens etwas […] Der Beitrag Warum Laufen? – Wenn Du das liest, wirst Du öfter laufen gehen wollen. wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution ..read more

Beitrag Athletic Greens, Grüne Mutter und andere Greens- und Superfood-Shakes im Vergleich zuerst erschienen auf Fitvolution Greens liegen voll im Trend unter den Nahrungsergänzungen und das aus gutem Grund: Das Bewusstsein für die Bedeutung einer gesunden Ernährung ist stark auf dem Vormarsch. Gleichzeitig fällt es vielen Menschen schwer, sich neben ihrem stressigen Alltag um eine ausgewogene und nährstoffreiche Kost zu kümmern. Greens-Shakes wie Athletic Greens oder Grüne Mutter stellen hier eine […] Der Beitrag Athletic Greens, Grüne Mutter und andere Greens- und Superfood-Shakes im Verglei ..read more

Beitrag Langhantel Vergleich – So findest Du die richtige Hantelstange für Dein Training zuerst erschienen auf Fitvolution Du bist auf der Suche nach einer Langhantel für Dein Homegym oder Deine eigene kleine Crossfit-Box? Dann bist Du hier genau richtig. In diesem Langhantel-Vergleich erfährst Du genau, worauf Du beim Kauf der richtigen Hantelstange für Dein Training achten solltest. Eine gute Langhantel (mit dem passenden Half oder Power Rack) ist immer eine exzellente Basis […] Der Beitrag Langhantel Vergleich – So findest Du die richtige Hantelstange für Dein Training wurde zuerst auf dies ..read more

Beitrag Muskelaufbau Trainingsplan – So findest Du den richtigen für Dich zuerst erschienen auf Fitvolution Ein guter Muskelaufbau Trainingsplan ist eine der zentralen Voraussetzung für erfolgreichen Muskelaufbau. Wenn Du effektiv Muskelmasse aufbauen möchtest, geht das nur mit einem dafür geeigneten Plan. Dabei ist es vor allem auch wichtig, dass Du einen Trainingsplan für den Muskelaufbau findest, der zu Dir passt. Der richtige Plan für Dich muss die Grundregeln an ein […] Der Beitrag Muskelaufbau Trainingsplan – So findest Du den richtigen für Dich wurde zuerst auf dieser Website veröffentl ..read more

Beitrag Muskelaufbau – Der ultimative 10 Minuten Guide für mehr Muskeln zuerst erschienen auf Fitvolution Du möchtest gerne Muskeln aufbauen, weißt aber nicht so recht, wo Du anfangen sollst? Oder Du hast Dich bereits am Muskelaufbau versucht, aber nicht die Ergebnisse erreicht, die Du Dir gewünscht oder die Du erwartet hättest? Dann bist Du hier genau richtig! Im Leitfaden auf dieser Seite erfährst Du alles, was Du wissen musst, um […] Der Beitrag Muskelaufbau – Der ultimative 10 Minuten Guide für mehr Muskeln wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution ..read more

Beitrag Der Protein Shake – Wann macht er am meisten Sinn? Und welcher Eiweiß Shake ist der richtige? zuerst erschienen auf Fitvolution Für viele (Kraft-)Sportler gehört ein Protein Shake nach dem Training einfach dazu. Am besten direkt in der Umkleidekabine wird der vorbereitete Shaker mit Wasser gefüllt und auf dem Weg nach Hause (oder zur Arbeit) getrunken. „Das ist zwar nicht so lecker wie ein Eiweiß Shake mit Milch, dafür wirkt er deutlich schneller.“ Aussagen, wie diese […] Der Beitrag Der Protein Shake – Wann macht er am meisten Sinn? Und welcher Eiweiß Shake ist der richtige? wurde zue ..read more

Beitrag Homegym einrichten in jeder Preisklasse – schon ab 100 € effektiv zuhause trainieren zuerst erschienen auf Fitvolution Du möchtest Dir ein Homegym einrichten, aber bist Dir unsicher, wo Du anfangen sollst? Zweifelst Du vielleicht sogar daran, dass es mit Deinem Budget oder Deinem Platz überhaupt Sinn macht? In diesem Artikel möchte ich Dir einige Optionen vorstellen, wie Du Dir schon für überschaubares Geld (bereits ab 100 €) und mit wenig Platz Dein […] Der Beitrag Homegym einrichten in jeder Preisklasse – schon ab 100 € effektiv zuhause trainieren wurde zuerst auf dieser Website ver ..read more

Beitrag Strong Gains Partnerschaft mit exklusivem Rabattcode zuerst erschienen auf Fitvolution In diesem Artikel möchte ich Dir mal wieder einen meiner Affiliate-Partner vorstellen. Es geht dabei um den Fitnessgeräte-Hersteller Strong Gains aus Unterlüß in Niedersachsen. Nachdem ich mich in den letzten Jahren mehr und mehr mit dem Thema Homegym einrichten und dem besten Homegym-Equipment beschäftigt habe, war ich einige Zeit auf der Suche nach einem passenden […] Der Beitrag Strong Gains Partnerschaft mit exklusivem Rabattcode wurde zuerst auf dieser Website veröffentlicht: Fitvolution ..read more

Beitrag Die 12 effektivsten Langhantel-Übungen für Dein Training zuerst erschienen auf Fitvolution Du möchtest schnelle und effiziente Kraftzuwächse erreichen oder Muskelmasse aufbauen? Dann ist Langhanteltraining wahrscheinlich die beste Methode, das zu erreichen. Mit diesem Artikel will ich es Dir erleichtern, die richtigen Langhantel-Übungen zu finden, die perfekt zu Dir und Deinen Zielen passen. Dafür werde ich Dir die effektivsten Übungen mit der Langhantel vorstellen. Dabei sollst Du […] Der Beitrag Die 12 effektivsten Langhantel-Übungen für Dein Training wurde zuerst auf dieser Website ..read more

Beitrag Homegym-Vorstellung und meine Top 10+ Homegym-Empfehlungen 2022 zuerst erschienen auf Fitvolution Bist Du auf der Suche nach Inspiration für Dein Training in den eigenen vier Wänden? Oder bist Du vielleicht schon kurz davor oder bereits dabei, Dir Dein eigenes Homegym einzurichten? In diesem Artikel stelle ich Dir mein Homegym-Equipment und meine besten Homegym-Empfehlungen vor. Lange habe ich davon geträumt, mir ein eigenes kleines Fitnessstudio zuhause einzurichten. […] Der Beitrag Homegym-Vorstellung und meine Top 10+ Homegym-Empfehlungen 2022 wurde zuerst auf dieser Website veröffe ..read more