महिलाओं में तनाव आजकल हर दिन बरता ही जा रहा है। चलिए जानते है सत्य घटना पर आधारित एक छोटी कहानी के माध्यम से। मीना एक उत्साही, समर्थ, और सफल महिला थी। वह एक बड़ी कंपनी में वित्तीय निदेशक के रूप में काम करती थीं। उसकी परिवारिक स्थिति भी सुखद थी, जिसमें पति, दो बच्चे, और उनके माता-पिता शामिल थे। लेकिन दिन-प्रतिदिन के काम के बढ़ते दबाव के चलते, मीना को अपने जीवन में तनाव महसूस होने लगा। उसका खुद के लिए समय नहीं रहता था, और वह हमेशा काम में अटकी रहती थी। धीरे-धीरे, उसके स्वास्थ्य और परिवार के संबंध में भी दिक्कतें होने लगीं। उसे नींद की भी कमी महसूस होने लगी और वह थकी और बेचैन महसूस करने लगी। वह ..read more

पीसीओएस के आधारभूत जानकारी जब भारत की एक छोटे से गांव की 25 ..read more

प्रस्तावना विश्वास कीजिए, विश्वास कीजिए, वह शांति और सुकून जो हमें आत्मा के संग जुड़ाती है, वह है योग। जीवन के इस दौड़भागी दौर में, हम अक्सर अपने शरीर और मन का ख्याल रखने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं, लेकिन क्या हम यह जानते हैं कि योग करने का सही समय क्यों जरूरी है? आइए, एक कहानी के माध्यम से हम एक भारतीय महिला की जीवन यात्रा पर चलते हैं और जानते हैं कि योग करने के लिए सही समय कौन सा है और इसके क्या फायदे हैं। एक कहानी: एक भारतीय नारी की जीवन यात्रा यह कहानी है एक भारतीय नारी की, जिसका नाम सुमित्रा था। सुमित्रा एक माँ, पत्नी और करियर वाली महिला थीं, जो रोजाना अपने घर-परिवार और काम के बीच फं ..read more

 blackheads kaise hataye ये एक ऐसा सवाल है जो बहुत से लोगो को परेशान करता है, आजकल ब्लैकहैड्स की समस्या आम हैं, और इसका इलाज है  होम रेमेडीज यानि दादी नानी के घरेलू नुस्खे, हमारी त्वचा के लिए  इससे बेहतर कुछ हो नहीं सकता। फ्रेंड्स ये मेरा पर्सनल एक्सपीरियंस है कि दादी नानी के नुस्खे बहुत ही ज्यादा कारगर होते हैं। अगर मैं अपनी बात करूं तो मेरा ज्यादातर Skin Care होम रेमेडीज पर ही बेस्ड होता है। बहुत सी महिलाएं ब्लैकहेड्स की समस्या से परेशान रहती हैं। blackheads kaise hataye इस संदर्भ में आज मैं आपके साथ कुछ  होम रेमेडीज शेयर करूंगी, जिन्हें  ..read more

अगर आप डैंड्रफ से परेशान हैं तो आपके मन में यह सवाल भी स्वाभाविक रूप से उठता होगा कि आखिर Dandruff Kyu Hota Hai ..read more

सेब अपने स्वाद और स्वास्थ्यवर्धक गुणों के कारण कितना अच्छा माना जाता है यह तो हम सब जानते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं एक सेब खाने पर कितनी कैलोरी मिलती हैं एक वयस्क महिला को रोजाना 1600 से 2200 कैलोरी लेनी चाहिए, तथा वयस्क पुरुष को 2200 से 3000 कैलोरी लेना चाहिए। हमे हमारे भोजन में कैलोरी वाले भोज्य पदार्थ अवश्य सम्मिलित करना चाहिए। एक सेब में कितनी कैलोरी होती हैं? एक सेब में कितनी कैलोरी है वह उसके आकार पर निर्भर करता है। एक साधारण आकार के एक सेब में 95 कैलोरी होती है। अगर कोई सेब बड़ा या छोटा है तो उसमे कैलोरी की मात्रा 90 से 100 ..read more

यह सच है कि ऑइली स्किन वाले अपनी त्वचा को लेकर बहुत परेशान रहते हैं जिसके लिए वह तरह-तरह के नुस्खे अपनाते हैं उनमे से एक है Oily Skin Ke Liye Cream ऑयली स्किन वाले अगर गलत क्रीम का चुनाव कर लेते हैं तो उन्हें इसका खामियाजा भुगतना पड़ता है, क्योंकि ऑइली स्किन बहुत जल्दी काली पड़ती है, चेहरे पर दाग धब्बे होते हैं। जिसके लिए बेस्ट क्रीम का चुनाव करना बहुत ही जरूरी है। तो आज इस लेख में हम आपकी इसी दुविधा को दूर करेंगे और आपके लिए ऑयली स्किन के लिए बेस्ट क्रीम बताएंगे। SaleBestseller No. 1 4,104 Reviews Mamaearth Anti-Pollution Daily Face Cream for Dry & Oily Skin with Turmeric & Pollu ..read more

प्रकृति ने हमें बहुत सारे खाद्य पदार्थों से नवाज़ा हैं, जिनके सेवन से हम अपनी सेहत को दुरुस्त रख सकते हैं। उन्हीं में से चना एक है। Chana Khane Ke Fayde ..read more

Tarbuj Khane Ke Fayde- इस पोस्ट में आज हम आपको Watermelon Benefit के बारे में बताने वाले है, अगर आप भी तरबूज खाना पसंद करते है तो आपके लिए तरबूज खाने के फ़ायदे जानने जरुरी हैं, चलिए विस्तार से Tarbuj Khane Ke Fayde के बारे में जानते हैं l गर्मियों में तरबूज से अच्छा कोई फल नहीं है, लेकिन क्या आप तरबूज के औषधीय गुणों के बारे में जानते हैं? तरबूज जितना खाने में  स्वादिष्ट लगता है, उतना ही गर्मियों में हमारे शरीर में पानी की पूर्ति करता है। आइए आज के लेख में हम आपको तरबूज के लाभ के बारे में जानकारी बताएंगे। इस पोस्ट के माध्यम से आज हम आपको Tarbuj Khane Ke Fayde, Watermelon Benefit ..read more

जैसा कि सब जानते हैं जब महिला गर्भवती होती है तो यह पल उसके लिए सबसे खास होता है l इसीलिए इस समय  महिला हमेशा छोटी छोटी चीजों को लेकर परेशान रहती है कि Pregnancyके दौरान उसे क्या क्या करना चाहिए और क्या नहीं जिससे कि गर्भ में शिशु को किसी भी तरह की कोई परेशानी ना हो। ऐसे में बहुत से महिलाओं के मन में यह सवाल भी उठता है कि क्या उन्हें Pregnancy ..read more