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 7 Benefits of The Keto Diet  When you hear about the ketogenic diet, the first thing you perhaps think of is what could possibly make it as good as people say. The answer is, there are enough benefits to change your life. What exactly is a ketogenic diet? The keto program recommends a diet that is low on carbs, moderate on protein and high in fat. The idea is to fine-tune nutritional intake in order to send the body into the metabolic state known as ketosis. The body enters a state of ketosis when it no longer has stores of glycogen sugar to fuel its energy needs. With sugar ..read more

12 Habit's How to overcome depression in hindi How to overcome Depression and anxiety. Mental health   5 चीजें मैंने करनी बंद कर दीं जिससे मुझे अपने depression और चिंता को प्रबंधित करने में मदद मिली। Anixity और चिंता से पीड़ित होने का मतलब है कि मुझे बहुत सारे अंधेरे दिनों का अनुभव करना चाहिए।  ऐसे दिन जहां anixity मेरे भीतर का हर जीवन छोड़ देता है और जब चिंता हमारी सोच पर हावी हो जाती है।  तो मैं दरवाजों को बंद कर देता हूं, और उम्मीद करता हूं कि कल बेहतर होने वाला है। लेकिन कभी-कभी ऐसा नहीं होता है। यह अब भी वही चक्र है। यह anixity ..read more

How to gain weight vickey koushal tips ..read more

Top 6 Best Supplement for muscles gain and Fatloss in Hindi इस ब्लॉग में (हेल्थ टिप्स इंडिया)में हम muscle gain और fatloss (वजन घटाने)  करने के लिए सबसे suppliments जानेंगे। अधिकतम muscle gain के लिए तीन मुख्य मानदंडों को पूरा किया जाना चाहिए: अधिक कैलोरी और अधिक प्रोटीन का सेवन करने से आप muscles gain करने में आसानी होती है और एक workout plan जो आपकी मांसपेशियों को चुनौती दे रहा हो। Top 6 supplements for muscles gain and fat lossमै आपको 6 best suppliments के बारे में बताऊंगा जो कम budget में आपको पूरा लाभ दे सके इन suppliments ..read more

Remove Dark circles under eyes in Hindi  निचली पलकों के नीचे काले घेरे पुरुषों और महिलाओं में आम हैं।  काले घेरे आपको अपने से बड़े दिखने वाले बना सकते हैं। मामलों को बदतर बनाने के लिए, उन्हें छुटकारा पाना मुश्किल हो सकता है। हालांकि वे किसी को भी प्रभावित कर सकते हैं, काले घेरे उन लोगों में सबसे आम हैं जो: जो बुजुर्ग हैं जिनकी genetics की condition ठीक नही है (पेरिओरिबिटल हाइपरपिग्मेंटेशन सोर्स दिया गया) What course of dark circles? काले घेरे के लिए कई योगदान कारक हैं। शामिल होने के कुछ सामान्य कारण: 1.Fatigue  ..read more

9 Aloe vera Benifits in hindi What is aloe vera? Aloevera  का पौधा जीनस एलो का एक रसीला पौधा है। यह tropical climate में बहुतायत से बढ़ता है और सदियों से एक औषधीय पौधे के रूप में इस्तेमाल किया गया है। एलोवेरा जूस एक एलोवेरा के पौधे के पत्ते  से बना गाढ़ा तरल होता है। यह आमतौर पर सनबर्न के इलाज के लिए जाना जाता है। लेकिन इस स्वस्थ अमृत को जूस के रूप में पीने से आपको कई अन्य स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। एलोवेरा के रस को एलोवेरा के पौधे की पूरी पत्ती को कुचलकर या पीसकर बनाया जाता है, इसके बाद तरल को शुद्ध और फ़िल्टर करने के लिए कई कदम उठाए जाते हैं।  Health Benifits of Aloe Vera J ..read more

John abraham workout and diet plan 17 दिसंबर 1972 को जन्मे जॉन अब्राहम के पास एक बेहतरीन और बेहतरीन बॉडी है, जो जॉन अब्राहम के वर्कआउट रूटीन की वजह से ही सामने आई है, जो बहुत कठिन और बेहद तीव्र है। 6'1 '' की ऊंचाई के साथ जॉन अतिरिक्त ठीक काया के साथ धन्य है और एक पुष्ट शरीर रखता है।  मॉडलिंग के सफल करियर के बाद उन्होंने 2003 में बिपाशा बसु के साथ जिस्म से बॉलीवुड में डेब्यू किया। 175 पाउंड वजन के साथ जॉन बॉलीवुड में अपनी मांसपेशियों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है। शाकाहारी होने के कारण जॉन अब्राहम प्रोटीन की आवश्यकताओं की पूर्ति के लिए सोया और मट्ठा प्रोटीन पर सख्त हो गए। उन्होंने 2 ..read more

Sonu sood workout and Diet plan in hindi 30 जुलाई, 1973 को पंजाब के मोगा में जन्मे सोनू सूद बॉलीवुड में एक लोकप्रिय अभिनेता हैं। सोनू धीरे-धीरे अपनी किटी में कई हिट फिल्मों के साथ बॉलीवुड में अपनी पहचान बना रहा है।  उन्होंने "दबंग" में खलनायक के रूप में अपने शानदार प्रदर्शन के लिए आलोचकों से कई प्रशंसक और प्रशंसा अर्जित की। वह अपनी महान छेनी वाली काया के लिए भी प्रसिद्ध हैं।  चेदि सिंह की भूमिका के लिए दबंग के लिए सोनू सूद वर्कआउट, एक अच्छी दिनचर्या है। उनकी अच्छी काया और बॉलीवुड के महान अभिनेता अमिताभ बच्चन की तरह दिखती हैं, जिससे उन्हें काम पाने में बहुत मदद मिली।  ..read more

Tiger shroff Workout and diet plan in hindi जय हेमंत श्रॉफ उर्फ ​​टाइगर श्रॉफ बॉलीवुड अभिनेता जैकी श्रॉफ के बेटे हैं। अपने पिता के नक्शेकदम पर चलते हुए उन्होंने बॉलीवुड में अपना डेब्यू "हीरोपंती" से किया, जिसका निर्देशन सब्बीर खान ने किया था, जो 2014 में रिलीज़ हुई थी।  टाइगर एक बहुत ही अच्छे फुटबॉल खिलाड़ी हैं और वे पेशेवर रूप से फुटबॉल खेलना चाहते हैं, लेकिन उन्हें एहसास है कि फुटबॉल को एक बड़ा खेल नहीं माना जाता है।  ..read more