Na, wie seid ihr heute Morgen in den Tag gestartet? Mit einer ganz bestimmten Routine, die perfekt auf den jeweiligen Zeitpunkt eures Zyklus, den Blutzuckerspiegel und euer Sternzeichen abgestimmt ist oder „einfach so, wie es sich in dem Moment richtig angefühlt hat?“ Heute möchte ich einmal ein aktuelles Thema näher beleuchten, über das ich mir in der letzten Zeit viele Gedanken gemacht habe, und das ich hier gerne einmal mit euch besprechen möchte. Die Überschrift verrät bereits, worum es geht: um Selbstoptimierung, die momentan auf Social Media auf den Gipfel getrieben wird. Interessante In ..read more

Ich hoffe, ihr blickt alle auf ein paar schöne, entspannte Ostertage zurück und seid heute ohne viel Stress in die kurze Arbeitswoche gestartet. Wir sind nach einem reiseintensiven März seit gestern wieder zurück in München, wo wir bis Ende nächster Woche Zeit zuhause verbringen werden. Und wow, der April wird in den kommenden zwei Wochen hier in München jedem Wetter-Vorurteil gerecht. Gestern fegte uns ein kalter Sturm an der Isar fast um, am Wochenende erwarten uns 27 Grad. Und das Wochenende darauf soll die Temperatur auf 4 Grad herabfallen. Spannend … Doch zurück zum reiseintensiven März ..read more

In den kommenden Wochen dürft ihr euch auf viele Lissabon Themen freuen, denn wir verbrachten nicht nur ein paar wunderschöne Tage in der Hauptstadt Portugals, sondern sammelten auch jede Menge Input für den Blog. Zu Beginn möchten wir uns einem unserer absoluten Lieblingsthemen widmen: den besten Locations für Frühstück und Brunch. Die Auswahl an tollen Frühstückscafés in Lissabon ist der Wahnsinn, und ich hatte schon ewig vor unserer Reise einen Ordner mit Locations, die ich gerne ausprobieren möchte. Wir haben noch lange nicht alles geschafft, und allein das ist ein sehr guter Grund, bald w ..read more

Heute vor ganz genau 14 Jahren erblickte Josie loves das Licht der Online-Welt, und dies möchten wir nicht nur mit einer ganz besonderen Dankeschön-Verlosung auf Instagram feiern, sondern euch in diesem Zuge auch einmal ein paar Fakten über den Blog und die Personen dahinter verraten. Einige von euch werden schon alle kennen (Von ganzem Herzen Danke an alle, die schon seit vielen Jahren oder sogar von Anfang an dabei sind!), aber ich bin mir sicher, dass für die meisten noch ein paar News dabei sein werden. Falls ihr einmal in die Blog-Vergangenheit reisen möchtet: Vor drei Jahren hatte ich zu ..read more

Josie loves wird in einer Woche vierzehn Jahre alt und neben den zahlreichen Reiseberichten und Modethemen (Fun Fact am Rande: bei der Namensfindung Ende 2009 stand auch mal zur Debatte, den Blog Josie loves Fashion zu nennen. Zum Glück entschieden wir uns dagegen!) gibt es eine weitere Kategorie, die schon immer zu den beliebtesten zählt: die Kolumnen. Das freut mich natürlich sehr, denn auch wenn in allen von mir geschriebenen Artikeln viel „Sarah“ steckt, sind diese noch einmal eine große Portion persönlicher. Seit März 2010 gingen zahlreiche Kolumnen online. Viele zu ganz persönl ..read more

Happy Weekend, ihr Lieben! Ich gebe es direkt zu: Das heutige Teaser-Bild stammt nicht aus diesem Jahr. Aber: Ich habe in der letzten Woche nicht nur unzählige Krokusse, sondern tatsächlich auch schon die ersten Kirschblüten im Glockenbachviertel entdeckt. Gaaaaanz große Frühlingsvorfreude! Auch wenn der Frühling ganz offiziell erst am 20. März beginnt, so markiert der März-Beginn doch auch den meteorologischen Frühlingsanfang und damit auch den unmittelbar bevorstehenden Übergang zur warmen Jahreszeit. Und das wirkt sich direkt positiv auf unsere Stimmung aus, nicht wahr? Die Tage werden imme ..read more

Erst im vergangenen Monat schrieb ich in einer Kolumne über die besonderen Momente, die wir mit bestimmten Songs verbinden. Erinnerungen an Personen, Momente, Phasen unseres Lebens. Doch heute möchte ich noch einmal einen anderen Aspekt beleuchten und darüber schreiben, warum ich mich in all dem „Sei achtsam und lebe im Hier und Jetzt“- Predigen unserer Gesellschaft auch eine Lanze für die Erinnerungen in unserer Vergangenheit brechen möchte. So oft heißt es, man solle nur nach vorne, niemals zurück blicken. Dabei ist es doch so schön, auch mal in Erinnerungen zu schwelgen. Der Begriff „schöne ..read more

Fiete ist heute vor genau drei Jahren in unser Leben gekommen. Unsere Entscheidung für einen Hund zog sich vorher vermutlich ebenso lang. Chris und ich sind bekanntlich sehr viel unterwegs und haben keinen klassisch geregelten Alltag. Deshalb wollten wir uns vorher zu 100 % sicher sein, einem Hund das bestmögliche Leben bieten zu können. Wir stellten uns vorab super viele Fragen und klärten zahlreiche Eventualitäten ab. Im Vorfeld sind wir auch auf diverse Checklisten gestoßen, welche Punkte man beachten sollte, bevor man einen Hund zu sich aufnimmt. Vieles davon war tatsächlich sehr relevant ..read more

Alltagsstress, negative Nachrichten, Übermüdung und graue Wintertage ohne Sonne fordern uns alle mental ab und an ziemlich heraus. Auch unsere Hormone können sich bekanntlich auf unsere Stimmung auswirken und für starke Schwankungen sorgen. Aber die gute Nachricht ist: Es gibt ein paar Mood-Booster, die (auch im Winter) sofort für bessere Laune sorgen. Meist sind es „die kleinen, schönen Dinge“, die unsere Stimmung aufhellen können. Heute möchte ich meine zehn persönlichen Mood-Booster mit euch teilen, die auch an schwierigen Tagen für Glücksmomente sorgen. Und davon kann man bekanntlich nie g ..read more

Ich musste sehr schmunzeln, als ich den letzten Tagen auf Social Media viele Memes und Zeichnungen sah, in denen der Januar als mit Abstand längster Monat des Jahres dargestellt wurde. Oder den Spruch las „Der Januar war ein hartes Jahr.“ Ja, so in etwa habe ich das auch empfunden. Die 31 Januar-Tage zogen sich ewig. Zugegeben, der Monat brachte einige Herausforderungen mit sich. Persönliche, berufliche und mit dem aktuellen Weltgeschehen verbundene. Und ich bin offen gesagt sehr froh, dass er nun vorbei ist. Aber wisst ihr was? Der Januar war sowieso nur ein freier 2024-Probemonat (auch dazu ..read more