회사나 집에서만 지내다보면 매번 같은 점심시간, 매번 같은 음식만 먹기 마련입니다. 이럴 때 목포에 있는 송학낙지회관, 독천식당, 해남 해장국을 드시러 여행을 떠나보시는게 어떨까요? 오늘은 평소와는 다르게 색다른 식사를 제공해준다는 목포 맛집에 대해 알아보겠습니다. 이러한 글을 통해서 이번 주말 알찬 시간 되시기를 희망합니다~ 목포 맛집 10곳 1. 목포 맛집 - 송학낙지회관 연포탕(16.0), 갈낙탕(18.0), 낙지비빔밥(12.0), 낙지호롱구이(50.0), 낙지탕탕이(15.0)등의 낙지요리전문점으로 현지인들은 시원칼칼하고 깔끔한 연포탕을 드시러 방문하시는 맛집이랍니다. 낙지코스정식(35.0)을 드시면 탕탕이와 호롱구이, 낙지전, 낙지무침과 연포탕까지 모두 맛보실 수 있습니다. 송학낙지회관의 주소는 전라남도 목포시 상동 971-1이면서 영업시간은 오전11시~오후9시까지 영업하는점 참고하시기 바랍니다. 3시~5시까지는 브레이크타임입니다. 목포 맛집 2 ..read more

가을이 가고 추위가 심해지는 요즘, 면역력이 떨어지기 쉬운 날씨입니다. 이럴때 잘못 관리하면 허리 관련 통증이 심해질 수 있다합니다. 오늘 알려드리는 허리통증 원인과 치료방법에 대한 글을 통해 건강 관리에 신경써서 빠른 쾌차하시길 기원합니다. 허리통증 원인 13가지 1. 허리통증 원인 - 강직성 척추염 강직성 척추염은 척추 관절과 척추가 하나의 큰 뼈로 굳어지는 자가면역 질환입니다. 이 질병은 허리에 심각한 통증을 유발하며 척추로 퍼지면서 점차 증가합니다. 현재 강직성 척추염을 예방할 수 있는 치료법은 없으며, 이 질환을 앓고 있는 사람들은 척추의 경직으로 인해서 이동성이 제한된다는 것을 알게 됩니다. 고관절과 척추 관절에 영향을 미치는 만성 염증성 질환인 강직성 척추염의 발병을 예방하려면 조기 발견과 조기 치료를 관찰해야 합니다. 질병을 치료하기 위해 환자는 뻣뻣한 신체 부위를 굽히지 않고 최대한 뻣뻣하게 만드셔야합니다. 환자는 최대한 많은 신체 부위를 구부리지 않고 뻣뻣하게 만들어 이를 수행할 수 있다고 합니다. 허리통증 원인 허리통증 원인 2 ..read more

가을이 가고 겨울이 오는 요즘에는 특히 면역력이 떨어지기 쉽답니다. 이럴때 잘못 관리하게되면 고관절 관련 증상 심해질 수 있답니다. 오늘 고관절 통증 증상과 원인에 대한 포스팅을 통해서 건강 관리에 충실해서 빠른 쾌차하시길 기원합니다. 고관절이란 고관절은 엉덩이관절이라고도 불리우며, 보통 알고있는 골반위치에 있고, 공처럼 둥글게 생긴 대퇴골두가 글러브가 감싼듯한 모양으로 비구에 맞물려 있습니다. 이렇듯 고관절은 오목하게 들어간 비구와 둥근 공모양의 대퇴골두로 이루어져 있으면서 골반과 다리를 이어주는 우리 몸의 핵심 관절입니다. 그리고 고관절은 골반을 통해서 전달되는 체중을 지탱해주고 걷기와 달리기같은 다리 운동들을 가능하게 해주는 관절이기도 합니다. 고관절 통증 증상 고관절 통증 증상 7가지 1 ..read more

원활하게 하여 뇌경색, 동맥경화, 심근경색 등  노인성 질환 방지에 효과가 있다고 합니다. 아르기닌의 효능 - 남성과 여성의  ..read more

화질소를 생성하며 전신 및 신장 순환, 혈압 조절 등에 중 요한 역할을 합니다. 일산화질소는 혈관을 확장시키고 혈류를  ..read more

회사나 집에서 지내다보면 매번 같은 풍경과 매번 같은 음식만 볼 수 있습니다. 이럴경우 남해에 있는 삼천포 대교와 물미해안전망대, 용문사를 구경하러 가보시는게 어떠신가요? 오늘은 평소와는 달리 색다른 분위기를 제공해주는 남해 가볼만한곳 베스트10에 대해 알아보겠습니다. 이러한 글과 사진 등을 통해 이번 주말 알찬 시간 되시기를 기대합니다. 남해 가볼만한곳 베스트10 1. 삼천포 대교 ‘남해도’라 불리던 본섬에 이은 두 번째로 큰 섬인 ‘창선도’와 사천시의 ‘삼천포’를 잇는 거대한 다리인 ‘창선삼천포 대교’ 는 남해대교 개통 이후 반드시 30년만인 2003년 4월에 완공된 총 길이 3.4㎞에 달하는 그야말로 대교로서 국내 최초로 섬과 섬을 연결하는 교량입니다. 그리고 청선삼 천포 대교는 2006년 7월 건설교통부에서 선정한 ‘한국의 아름다운 길 100선’ 중 대상으로 선정되어 우리나라에서 명실공히 가장 아름다운 길로 만천하에 알려졌습니다. 창선과 삼천포 사이 4 ..read more

여름이 가고 일교차가 심해지는 요즘, 면역력이 떨어지기 쉬운 날씨입니다. 이럴때 잘못 관리하면 혈당 관련 증상이 심해질 수 있다합니다. 오늘 알려드리는 당화혈색소 정상치와 당화혈색소 검사 방법, 당화혈색소 안정 범위, 당화혈색소 낮추는 방법에 대한 글을 통해 건강 관리에 신경써서 빠른 쾌차하시길 기원합니다. 당화혈색소란 헤모글로빈과 같은 혈색소 중에서 포도당에 의해 당화 된 것을 %로 수치화하여 표준화한 것인데 당화혈색소는 지난 2~3 ..read more

집이나 회사에 머물게되면 항상 같은 점심시간, 같은 음식만 먹기 마련일겁니다. 이런 상황일때 신체 밸런스를 위해 몸 건강에 좋은 콘드로이친을 드셔보시는 것을 추천드립니다. 콘드로이친 같은 경우 관절 기능 증진과 동맥경화 방지, 피부노화 방지 등의 효능이 있다하니, 오늘은 이러한 콘드로이친 효능에 대해 알아보는 시간을 갖겠습니다.     콘드로이친 효능 9가지 1. 콘드로이친 효능 - 관절 기능 증진 효과 관절염으로 인한 통증은 환자의 몸의 기능을 쇠약하게 만들기도 합니다. 좀 더 자세하게 말하자면, 관절염으로 인해 몸을 움직이지 않아 일상 활동과 삶의 질에 영향을 미치게 됩니다. 한 프랑스에서 이루어진 연구에 의하면 12개월간 관절염 환자에게 하루에 800mg 의 콘드로이친을 제공한 결과 위약을 복용시킨 대조군에 비해서 기능 능력이 50% 안팎으로 증진된 결과가 나왔습니다. 다른 연구를 보면 콘드로이친 복용이 무릎 관절의 마찰 계수를 감소 시키는 것으로 보여졌습니다. 즉, 연골이 보다 부드럽게 움직일 수 있도록 도와 관절 기능에 도움이 되는 것으로 보입니다.   콘드로이친 효능 2 ..read more

여름이 가고 환절기가 오는 요즘에는 특히 면역력이 떨어지기 쉽습니다. 이럴때 잘못 관리하게되면 장염 관련 증상 심해질 수 있다합니다. 오늘 장염 증상과 원인, 장염 완화 방법과 장염에 좋은 음식에 대한 포스팅을 통해 건강 관리에 충실해서 빠른 쾌차하시길 바랍니다.     장염이란 염증을 일으키는 장 질환을 칭합니다. 만성 장염과 급성 장염의 두 가지 주요 유형이 있습니다. 급성 및 만성 장 질환은 장의 염증 수준이 다릅니다. 염증이 일시적인 경우 원인이 알려져 있는 경우가 많으며(예: 세균성 장염) 원인을 알 수 없는 경우를 만성 장염이라고 합니다. 염증의 대부분이 소장에 있는 경우 환자는 설사, 복통, 구토 및 깊은 장 통증을 경험하게 됩니다. 카타르성 단순 장염은 장기간의 염증이 있을 때 만성이 되며 장기간의 설사 또는 변의 불일치를 초래합니다. 만성 장염의 주요 증상은 소화 장애 및 복부 통증, 흡수 장애입니다. 대조적으로, 만성 대장염의 주요 증상은 또한 설사, 복통 및 팽만감입니다. 만성 장염이나 대장염에 대한 명확한 원인은 없지만 다른 질병이나 장애로 인해 발생할 수 있다고 합니다.   ..read more

회사나 집에 머물다보면 매번 같은 음식, 매번 같은 풍경만 보기 마련입니다. 이럴 때 철원에 있는 송대소 주상절리와 철원 삼부연 폭포, 명성산 억새바람길을 보러 가보시는게 어떨까요? 오늘은 평소와는 다르게 색다른 분위기를 제공하는 철원 가볼만한곳에 대해 알아보겠습니다. 이러한 포스팅을 통해 이번 주말 알찬 시간 되시기를 바랍니다. 철원 가볼만한곳 12곳 1. 철원 가볼만한곳 - 송대소 주상절리 송대소에 자리하고 있는 주상절리의 구성은 뜨거운 용암이 식으며 부피가 줄어들게 되어 수직으로 쪼개짐이 발생해서 만들어졌고 대체로 5~6 각형의 기둥 구성가 흔하다고 합니다. 철원은 옛 하천을 따라 현무암이 흐르며, 이 현무암을 하천 이 다시 깎으며 절벽을 형성된 구성을 대한민국에서 유일하게 관찰해볼 수 있습니다. 철원 가볼만한곳 2. 철원 가볼만한곳 - 철원 삼부연폭포 철원9경의 하나로 폭 1m에 높이 약 20m 규모의 명승지 철원군 갈말읍의 삼부연폭포가 있습니다. 폭포수가 높은 절벽에서 세 번 꺾여서 떨어지고, 세 군데의 가마솥과 같이 생긴 곳에 분리된다고 하여 이름 붙여진 곳입니다. 철원 9 ..read more