De laatste tijd zie je steeds vaker dat NLP trainers zich gaan bezig houden met Mindfulness. Ook ik heb in 2018 een cursus Mindfulness gedaan en, hoewel op sommige momenten een heerlijk rustpunt in de week, merkte ik al snel dat NLP en Mindfulness niet echt uitwisselbaar zijn met elkaar. Ik ben nog lang geen expert op het gebied van mindfulness. Wat ik weet is dat het een westerse vertaling is van oude Oosterse meditatietechnieken. Mindful betekent letterlijk: met aandacht. Sommige mensen schrijven het met een dubbele L, maar dat zou betekenen dat je gedachten helemaal vol zitten en dat lijkt ..read more

Een burn-out ontstaat door langdurige stress. De aanleiding om daadwerkelijk een burn-out te krijgen is vaak een externe. De oorzaak van een burn-out ligt echter meestal intern en gaat een heel stuk dieper. Of iemand daadwerkelijk een burn-out krijgt hangt af van de persoon zelf en de situatie. Iedere situatie is anders en iedereen reageert hier ook anders op. Een reorganisatie op het werk kan jou wellicht veel stress geven, terwijl jouw collega zich er totaal niet druk om maakt. Externe aanleidingen De aanleiding voor een burn-out is vaak een externe. Dit kan werkgerelateerd zijn, denk hierbi ..read more

Onderstaande column van Igor van Kaam verscheen in 2018 in het tijdschrift Inzicht van NVNLP. Soms krijg je een boek in je handen gedrukt, dat je echt een stap verder brengt in je persoonlijke ontwikkeling. Zinzoekers* van Rudy Vandamme is zo’n boek. Althans voor mij. Als veertiger. Als ervaren ondernemer. Als trainer en coach. Als mens. Over het boek later meer. Want wat gebeurt er als de NLP-trainer burn-out raakt? Cirkel Ik heb gezocht, gevonden en verloren, En weer opnieuw gezocht totdat ik het weer vond, Een mens wordt zoveel meer dan eens geboren, En voor wie zoekt is op een da ..read more

Hoe zingeving kan veranderen.  (Column voor NVNLP Inzicht, 2018) Soms krijg je een boek in je handen gedrukt, dat je echt een stap verder brengt in je persoonlijke ontwikkeling. Zinzoekers van Rudy Vandamme is zo’n boek. Althans voor mij. Als veertiger. Als ervaren ondernemer. Als trainer en coach. Als mens. Over het boek later meer. Want wat gebeurt er, als de NLP trainer burn-out raakt? Cirkel uit: ‘Ik heb je lief’ van Toon Hermans Ik heb gezocht, gevonden en verloren, En weer opnieuw gezocht totdat ik het weer vond, Een mens wordt zoveel meer dan eens geboren, En voor wie zoekt&nb ..read more

Een burn-out is te vergelijken met een accu die niet meer goed oplaadt en continu op zijn reserves draait totdat hij sputtert en stilvalt. Een burn-out herken je aan diverse klachten.  Bij een burn-out heb je lichamelijke en psychische klachten. Je voelt je lichamelijk en geestelijk uitgeput, oftewel alle reserves zijn verbruikt. Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten waar je te weinig aandacht aan hebt besteed. Hierdoor zijn ze steeds erger geworden en dit uit zich nu in lichamelijke en psychische klachten. Deze klachten kunnen je beperken in je dagelijks functioneren ..read more

Of NLP eigenlijk wel bewezen is. Als iemand je die vraag stelt, heeft hij geen idee waar hij het over heeft. Is de vaas bloemen op tafel eigenlijk wel bewezen? Is religie eigenlijk wel bewezen? Is de gebruiksaanwijzing van je magnetron eigenlijk wel bewezen? Het zijn allemaal even zinvolle vragen. Niet dus. NLP is geen therapie. Het is geen medicijn. Dus er valt niks te bewijzen. Mensen die geloven in de wetenschap kunnen er maar weinig mee. Met NLP. En dan lees je een oud stuk op skepsis.nl en dan vraag je je af: “Hebben deze mensen ooit een dag een NLP programma gevolgd? Snappen ze de l ..read more

We vinden vaak wel iets van een situatie, persoon en/of gebeurtenis. Onze mening wordt gevormd door onze normen, waarden en ervaringen. Dit bepaalt onze kijk op de wereld. Het blijkt erg lastig om objectief, zonder oordeel, te observeren. Geweldloze communicatie stelt je in staat om objectief en congruent te communiceren waarbij je jouw normen en waarden centraal stelt en tegelijk respect hebt voor het wereldbeeld van de ander. Het wordt ook wel ‘verbindende communicatie’ genoemd. In deze vijf stappen leer jij geweldloos te communiceren. Stel, er wordt jou gevraagd om de persoon die naast je z ..read more

Social media staat vanzelfsprekend bol van de meningen en reacties op meningen en reacties. Of het nu om posts van kranten, nieuwszenders, wetenschappers of gewone mensen gaat, ze hebben allemaal hun eigen kijk op de wereld. Ze brengen het alsof het de waarheid is. Wanneer je een gezellige foto met je kids op de camping deelt, dan zullen mensen feedback geven als: “Gezellig!”, “Genieten samen.” “Waar staan jullie?” Dat maakt social media leuk! Wanneer je nieuws deelt dat impact heeft op onze levens, dan is de feedback vaak een stuk achterbakser. “Leugenaars!” “Bedriegers!” “Ze moeten zich scha ..read more

Dit is blog zeven in de reeks waarin ik de lessen uit het boek De zeven eigenschappen van effectief leiderschap van Stephen Covey samenvat. Vandaag is het tijd voor: houd de zaag scherp.  Eigenschap 7: houd de zaag scherp De zevende eigenschap van effectief leiderschap is houd de zaag scherp. Eigenschap 7 is de eigenschap die te maken heeft met alle overige eigenschappen. Het gaat om gebalanceerde persoonlijke vernieuwing. Momenteel ben ik in huis aan het klussen en ben ik met een decoupeerzaag flink in de weer. Op een gegeven moment merk ik dat het zagen moeizamer gaat en ik flink kracht ..read more

Vroeger zaten er monsters onder je bed. Of in de kast. Herinner je je dat nog? En zodra je onder het bed keek, waren ze verdwenen… IK DOE WAT BIJ ME PAST Het klinkt zo vanzelfsprekend. Doen wat bij je past. Ik ken hele volksstammen die hardnekkig geloven dat ze doen wat bij hen past en die slechts het imago van zichzelf leven. Het VLEES versus de ZIEL. Congruentie. Dat betekent eigenlijk: “met elkaar in overeenstemming zijn”. Mooi hè? Wanneer we met anderen in gesprek zijn betekent congruentie dat de woorden die je gebruikt uitdrukken wat je op dat moment voelt. Daar gaan we al! Hoe vaak heb j ..read more