Роза Сябитова всегда считала, что к пенсии нужно готовиться с момента получения первой зарплаты. Старость, по её мнению, это не лучший период в жизни, который чаще всего характеризуется ухудшением физических и психических функций. Телесваха посвятила два поста в Телеграм тому, как подготовиться к старости, снизить стресс и тревожность, и сделать переход к этому периоду более плавным и комфортным для себя и близких. Сябитова привела пример из классики: главный герой романа Бориса Акунина* (признан иноагентом Минюстом РФ) "Весь мир театр" Фандорин решил воплотить свой план старения — если каждый ..read more

Двусторонние соглашения о безопасности посылают четкий и важный сигнал о поддержке Украины союзниками, пишет Лео Литра, приглашенный научный сотрудник Европейского совета по международным отношениям (ECFR). Однако в своем новом материале для аналитического центра он подчеркивает, что важно четко понимать ограничения этих соглашений, "чтобы не навредить Украине". Pravda.Ru публикует перевод материала ECFR. Мнение автора может не совпадать с мнением редакции. Саммит НАТО в Вильнюсе в 2023 ..read more

Исследователи из Педагогического университета Ханчжоу в Китае выявили, что умеренные до интенсивных физические упражнения, включая активные домашние занятия, и ограничение времени, проводимого перед экраном телевизора, значительно снижают вероятность инсульта. Результаты этого исследования опубликованы в журнале Stroke. В исследовании участвовали 386 902 ..read more

Пчелиная пыльца — универсальный суперпродукт, который может принести вам много пользы для здоровья. Пчелиную пыльцу довольно легко включить в свой рацион. Просто добавьте пару чайных ложек продукта в любимый коктейль или салат. Вы также можете смешать её с мёдом, Предлагаем вам приготовить батончики мюсли с мёдом и пчелиной пыльцой. Ингредиенты 2 стакана овсяных хлопьев 1 чашка кокосовой стружки 1 чашка сырого миндаля 1/4 стакана льняного семени 3 столовые ложки кокосового сахара 1 чайная ложка корицы 1/2 чайной ложки соли 1/2 стакана кокосового масла, растопленного 1/2 стакана мёда 1 ..read more

Кожа вокруг глаз требует особого внимания из-за раннего проявления возрастных изменений и ошибок в уходе. Разговор с косметологом Ольгой Рустамовой выявил несколько распространенных ошибок в уходе за этой чувствительной областью. Неправильное применение косметических средств может вызвать раздражение и покраснение, если крем наносится слишком близко к слизистой или слишком активно втирается. Недостаточная защита от солнца также является проблемой, поэтому важно использовать средства с SPF ..read more

За первый квартал 2024 года объём продаж китайских автомобилей на российском рынке достиг 687,4 млрд рублей, по данным агентства "Автостат Инфо". В марте 2024 года россияне израсходовали 477 млрд рублей на приобретение легковых автомобилей, из которых 307,4 млрд рублей были направлены на покупку авто китайских марок. В частности, на машины бренда Geely пришлось 54,8 млрд рублей, причём за весь квартал компания заработала в России 131,3 ..read more

Из 170 пляжей в Сочи, 68 доступны людям с ограниченными возможностями, сообщила первый заммэра города, Светлана Калинина. С каждым днем растет необходимость в создании инклюзивной городской среды. Это важно не только для людей с инвалидностью, но и для мам с детьми, а также для пожилых людей, которые составляют около 20-25 ..read more

Когда наши кошки кажутся холодными к новым знакомым, это может даже льстить: кажется, что питомец ревнует нас или просто больше любит, и в общем-то это нормально. Было бы странно, если  ..read more

Существуют сорта кустового укропа. Их ещё называют укропом без зонтиков. Зонтики у них, конечно, есть, но такие сорта средне- или позднеспелые и не успевают созреть в нашем климате.   Ихз преимущества:  У этих сортов не образуется стрелка и семян. Они не захватывают весь огород, так что не нужно время тратить на выдергивание выросшего укропа. Зелень у них сочная и растет до самых морозов. Единственный минус — зелень начинает расти медленно, примерно через 45 дней. Но это не проблема, потому что обычный укроп успевает вырасти через 30–35 ..read more

Американский сенат одобрил изъятие российских активов, замороженных в США после начала спецоперации. Остались небольшие бюрократические процедуры и кража (не вижу другого определения) будет совершена. МИД России уже констатировало — Вашингтон начал игру без правил, полностью перейдя все границы. Международных прав больше нет — Западу на них просто плевать. США теперь подбивают сделать это же самое и европейцев. Те пока боятся. Поскольку знают, что ответ будет неизбежен ..read more