Un punto de entrada a un tema fascinante en el camino de conocernos mejor a nosotros mismos: el niño interior. En este episodio, comparto lo que he estado aprendiendo al respecto durante los últimos años y las formas en que personalmente lo veo en mi día a día. Con ejemplos prácticos de cómo podría estar afectando la forma en que reaccionamos e interactuamos con nuestros hijos. En el camino de volvernos más conscientes en nuestras relaciones, conocernos a nosotros mismos es el punto de partida. Y comprender al niño interior es una parte clave para lograrlo. Sé que este episodio les va a encant ..read more

Tuve el honor de conversar con Natalia Sánchez de León, consultora y co-fundadora de la escuela para padres Es De Autismo. Natalia es madre de un niño autista, Tavi, y desde su diagnóstico se ha comprometido a aprender y apoyar a otras familias, así como a crear conciencia sobre el autismo en su comunidad de Instagram, crecer_contigo. La invité a mi podcast para hablar sobre cómo conectar con niños autistas y aprender más sobre la Intervención en el Desarrollo de las Relaciones (RDI), una intervención naturalista basada en la familia, que aborda los síntomas centrales del autismo al centrarse ..read more

Cuándo debería darle a mi hijo un celular? Deberíamos hacer un contrato? Estará  viendo demasiado YouTube?... Las preguntas que nos hacemos los padres son muchas cuando se trata de temas de tecnología, no solo por lo presente que está en el día a día sino porque constantemente está cambiado, y nos podemos ver en un dilema cada vez que nuestros hijos se acercan a negociar algo, desde '¡un programa más, por favor!' hasta '¿cuándo puedo tener un teléfono?' o '¿puedo descargar Snapchat?' Una de los retos al crear hábitos saludables con la tecnología en casa  es saber decir que 'no' de ma ..read more

When we think about the goals we want to achieve in a year, it's easy to get overwhelmed with so many different things: books we want to read, places we want to go, personal projects, habits... Instead, I like to imagine first what I would like to FEEL at the end of a year; then it's easy to put my intentions towards that in order. In this episode, I share with you the three main things I want to focus on in 2024 in order to work on connecting with my kids and to keep building a strong and healthy relationship with them. This is part of a masterclass I held at the end of last year and that I w ..read more

Cuándo debería darle a mi hijo un celular? Deberíamos hacer un contrato? Estará  viendo demasiado YouTube?... Las preguntas que nos hacemos los padres son muchas cuando se trata de temas de tecnología, no solo por lo presente que está en el día a día sino porque constantemente está cambiado, y nos podemos ver en un dilema cada vez que nuestros hijos se acercan a negociar algo, desde '¡un programa más, por favor!' hasta '¿cuándo puedo tener un teléfono?' o '¿puedo descargar Snapchat?' Una de los retos al crear hábitos saludables con la tecnología en casa  es saber decir que 'no' de ma ..read more

Cuándo debería darle a mi hijo un celular? Deberíamos usar un contrato? Estará  viendo demasiado YouTube?... Las preguntas que nos hacemos los padres son muchas cuando se trata de temas de tecnología, no solo por lo presente que está en el día a día sino porque constantemente está cambiado, y nos podemos ver en un dilema cada vez que nuestros hijos se acercan a negociar algo, desde '¡un programa más, por favor!' hasta '¿cuándo puedo tener un teléfono?' o '¿puedo descargar Snapchat?' Una de los retos al crear hábitos saludables con la tecnología en casa  es saber decir que 'no' de man ..read more

When should I give my teen a personal device? Should we use a cellphone contract? Is my child watching too much YouTube? When it comes to screens at home, sometimes we find ourselves clueless, with many questions and constant requests coming from our kids, from 'one more show please!' to 'when can I have a phone?' and even 'can I download Snapchat?' We might wonder if we're either being too permissive or too strict with technology, and how we can stay connected with our children while being conscious about screens, which means saying 'no' many times. Andrea Davis is the founder of Better Scree ..read more

Have you ever experienced going into autopilot mode when you're doing many things, and suddenly you realize that you don't even know where the time went? When we're like that, it's impossible to be present, and if we're not present, we can't connect with anyone around us, especially with our children - who come to ask us for something at the exact moment, and our speed sometimes doesn't even let us hear them! Going slower is one of the things I've set out to do since I became a mom, precisely as a tool to help me be more present. It's not always easy, in fact, I would say it's quite hard to ac ..read more

Les ha pasado que entran en piloto automático cuando están haciendo muchas cosas y de pronto se dan cuenta de que ni saben en qué se les fue el tiempo? Cuando estamos así, es imposible estar presentes, y si no estamos presentes, no podemos conectar con nadie a nuestro alrededor, especialmente con nuestros hijos, que llegan en el preciso momento a pedirnos algo y nuestra rapidez no nos deja a veces ni escucharlos. Ir más despacio es una de las cosas que me he propuesto desde que soy mamá, precisamente como una herramienta para ayudarme a estar más presente. No siempre es fácil, de hecho, diría ..read more

When we think about the goals we want to achieve in a year, it's easy to get overwhelmed with so many different things: books we want to read, places we want to go, personal projects, habits... Instead, I like to imagine first what I would like to FEEL at the end of a year; then it's easy to put my intentions towards that in order. In this episode, I share with you the three main things I want to focus on in 2024 in order to work on connecting with my kids and to keep building a strong and healthy relationship with them. This is part of a masterclass I held at the end of last year and that I w ..read more