Αν νιώθεις ότι έλκεις συνέχεια τους λάθος ανθρώπους, ότι είστε από διαφορετικά σύμπαντα, ότι δεν σε νιώθει ο σύντροφος σου, ότι θέλεις να βρεις τον κατάλληλο άνθρωπο αλλά δεν τα καταφέρνεις ή απλώς ότι θέλεις να ενδυναμώσεις την σχέση σου, να χτίσεις μία πιο ποιοτική και όμορφη σχέση με τον άνθρωπο που έχεις κοντά σου, τότε αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα ..read more

Τα γενέθλια είναι μία όμορφη αφορμή να κάνεις μία μικρή ανασκόπηση των προηγούμενων 12 ..read more

Πώς μπορείς να μπεις δυναμικά και συνειδητοποιημένα στο 2024, να θέσεις νέους στόχους και να τους πετύχεις, αν δεν έχεις κάνει πρώτα μια μικρή ανασκόπηση στη προηγούμενη χρονιά σου, να δεις τις νίκες σου, τις δυσκολίες που πέρασες, τα μαθήματα που έλαβες και το πώς εξελίχθηκες. Απάντησε στις 10 ερωτήσεις που σου δίνω και σου υπόσχομαι ότι θα νιώσεις πολύ πιο έτοιμος να διεκδικήσεις τη ζωή που ονειρεύεσαι το 2024 ..read more

Το 66% των ανθρώπων δήλωσαν ότι νιώθουν μεγαλύτερο άγχος κατά την περίοδο των γιορτών από ότι στην καθημερινότητά τους. Αν νιώθετε κι εσείς πιεσμένοι αυτή τη περίοδο και αγχώνεστε για το τι να πρωτοκάνετε τις γιορτές, αν θέλετε να κάνετε ένα καλό reset ώστε να ξεκινήσει για εσάς όμορφα και δυναμικά το 2024 ..read more

Είτε νιώθεις μπερδεμένος με την ζωή σου και το τι θέλεις να ακολουθήσεις, είτε θέλεις να ανακαλύψεις περισσότερο τον εαυτό σου και να γίνεις πιο συνειδητός με τους στόχους σου, αυτό το επεισόδιο είναι για εσένα ..read more

Μία μικρή αλλά απίστευτα σημαντική συνήθεια που θα αλλάξει τη σχέση που έχεις με τον εαυτό σου αλλά και με τους γύρω σου. Ελάτε να ανακαλύψουμε μαζί τη δύναμη του να γράφει κανείς ημερολόγιο ..read more

Σήμερα, θα μοιραστώ μαζί σας 5 ..read more

Η ανασκόπηση και ο απολογισμός της χρονιάς που πέρασε, είναι σίγουρα από τα πιο σημαντικά πράγματα που χρειάζεται να κάνουμε για να μπορέσουμε να ξεκινήσουμε την χρονιά μας με αυτοπεποίθηση, σιγουριά και καθαρή εικόνα του τι θέλουμε να κάνουμε από εδώ και στο εξής. Συνειδητοποιούμε το πόσο δράσαμε ή παραμείναμε αδρανείς το 2022, το πόσο εξελιχθήκαμε, το τι μάθαμε, τι εκτιμήσαμε στη ζωή μας, τι θεωρήσαμε ενδεχομένως δεδομένο, τι καινούριο πετύχαμε ή που αποτύχαμε και γιατί, και έτσι, αποκτούμε μία πιο ξεκάθαρη εικόνα για τους νέους αλλά ρεαλιστικούς στόχους που θέλουμε να θέσουμε για το 2023 ..read more

Η ανασκόπηση και ο απολογισμός της χρονιάς που πέρασε, είναι σίγουρα από τα πιο σημαντικά πράγματα που χρειάζεται να κάνουμε για να μπορέσουμε να ξεκινήσουμε την χρονιά μας με αυτοπεποίθηση, σιγουριά και καθαρή εικόνα του τι θέλουμε να κάνουμε από εδώ και στο εξής. Συνειδητοποιούμε το πόσο δράσαμε ή παραμείναμε αδρανείς το 2022, το πόσο εξελιχθήκαμε, το τι μάθαμε, τι εκτιμήσαμε στη ζωή μας, τι θεωρήσαμε ενδεχομένως δεδομένο, τι καινούριο πετύχαμε ή που αποτύχαμε και γιατί, και έτσι, αποκτούμε μία πιο ξεκάθαρη εικόνα για τους νέους αλλά ρεαλιστικούς στόχους που θέλουμε να θέσουμε για το 2023.&n ..read more

Η αυτοαγάπη είναι καθημερινή εξάσκηση, όχι στόχος ή προορισμός. Κάνε μικρές αλλαγές κάθε μέρα και θα δεις τον εαυτό σου να αλλάζει σημαντικά. Θα αρχίσεις να αποδέχεσαι τον εαυτό σου για αυτό που είναι, αναγνωρίζοντας τα υπέρ σου, ενώ παράλληλα δουλεύεις τα πλην σου. Στο συγκεκριμένο επεισόδιο σας δίνω 3 πρακτικότατους τρόπους για να έρθετε λίγο πιο κοντά σε αυτό που ονομάζουμε "self-love ..read more