नमस्कार दोस्तों ! आज हम बात करेंगे खीरा यानि Cucumber के बारे में । गर्मियां शुरू हो चुकी हैं धीरे-धीरे लू भी चलने लग जायेंगी जिनसे Heat Stroke होने का खतरा सबसे ज्यादा होता हैं। CUCUMBER Heat Stroke के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं। इसी पानी की कमी को दूर करने के लिये इस मौसम मै खीरे (Cucumber) का सबसे ज्यादा प्रयोग किया जाता हैं, क्योंकि खीरे (Cucumber) में पानी की सबसे भरपूर मात्रा होती हैं। इसलिये हम जितना ज्यादा खीरे (Cucumber) का उपयोग करते हैं उतना ही हम गर्मियों में Cool-Cool रह सकते हैं। READ ALSO:- अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी से भरपूर फल खीरा (Cucumber ..read more

नमस्कार दोस्तों ! क्या आप जानते हैं जंक फूड खाना बंद करने के 8 टिप्स के बारे में, Do you know about 8 tips to stop eating junk food? आजकल इंसान की जिंदगी बहुत भागदौड़ भरी हो गयी हैं। कई बार तो इसके कारण चैन से खाना खाने का समय भी नहीं मिल पाता हैं। READ ALSO:- विटामिन B12 के फायदे और कमी के कारण, लक्षण (Vitamin b12 Foods Vegetarian) JUNK FOOD Junk Food आज की भाग-दौड़ भरी जिंदगी का एक महतवपूर्ण हिस्सा बनने लगे हैं। Junk Food सुविधाजनक होने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिये हानिकारक भी हैं। Junk Food खाना एक आदत बनती जा रही हैं। क्या आप जानते हैं जंक फूड खाना बंद करने के 8 टिप्स के बारे में, Do you kn ..read more

नमस्कार दोस्तों ! आज हम बात करेंगे YOGA FOR CHOLESTEROL के बारें में योग हमारे जीवन का बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा हैं योग को नियमित रूप से अपनाकर हम शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं आजकल की आधुनिक जीवनशैली के कारण हम अनेकों प्रकार की बिमारिओं से घिरते जा रहे हैं उनमे से एक हैं शरीर में CHOLESTEROL का बढ़ता हुआ LEVEL YOGA FOR CHOLESTEROL READ ALSO:- CHOLESTEROL IN HINDI – A COMPLETE GUIDE YOGA को अपनाकर हम शरीर के बढ़ते हुए CHOLESTEROL LEVEL को आसानी से कण्ट्रोल कर सकते हैं इसीलिये आज का विषय हैं YOGA FOR CHOLESTEROL आजकल यह सभी को पता है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) शरीर के लिए हानिकारक होता&nb ..read more

आज हम बात करेँगे Cholesterol के बारे में वो भी Hindi में, यानि CHOLESTEROL IN HINDI । आजकल बढ़ा हुआ CHOLESTEROL एक आम समस्या बनती जा रही हैं । हर आयुवर्ग का व्यक्ति इस बीमारी से जूझ रहा हैं । आजकल की Stress से भरी हुई और Busy Life इसका एक मुख्य कारण हैं । तो आईये चले विस्तार से जानते हैं CHOLESTEROL के बारे में वो भी हिंदी भाषा में यानि CHOLESTEROL IN HINDI CHOLESTEROL IN HINDI   READ ALSO:- Brain Stroke in Hindi: Causes and Symptoms कोलेस्ट्रॉल शब्द यूनानी शब्द कोले (Kole) और Steareos (ठोस) से मिलकर बना है और इसमें रासायनिक प्रत्यय ओल लगा हुआ है। 1769 में Francois Pultier de La Salle ..read more

आज हम बात करेंगे Brain Stroke in Hindi में इसे कई नामों से जाना जाता हैं जैसे स्ट्रोक(Stroke), ब्रेन अटैक (Brain Attack), सेरेब्रोवास्कुलर एक्सीडेंट (Cerebrovascular Accident (CVA), ट्रांसिएंट इस्केमिक अटैक (Transient Ischemic Attack (TIA), इस्केमिक स्ट्रोक (Ischemic stroke) और हेमोरेजिक स्ट्रोक (Hemorrhagic Stroke) के नाम से भी जाना जाता है। स्ट्रोक (Stroke) एक ऐसी स्थिति है। जिसमें मस्तिष्क (Brain) को रक्त प्रयाप्त मात्रा में नहीं मिल पाता हैं। यह रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाने के कारण होता है। Stroke वैसे तो किसी भी उम्र में हो सकता हैं परन्तु आमतौर पर 65 ..read more

नमस्कार दोस्तों ! आज हम बात करेंगे हर रोज़ अण्डे खाने के दुष्परिणाम (Side Effects of Eating Eggs Everyday) के बारे में अंडा हमारे आहार का एक महत्वपुर्ण हिस्सा हैं। अंडे में भरपूर रूप में पौषक तत्व होते हैं। अंडे में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और कई अन्य प्रकार के पोषक तत्व पाये जाते है। Side Effects of Eating Eggs Everyday READ ALSO:- नए साल में स्वस्थ रहने के लिए खाने के 7 ..read more

नमस्कार दोस्तों!  आज हम बात करेंगे Piles in Hindi में, जिसे बवासीर भी कहा जाता है। इसे बवासीर, और गुदा (Anus) और मलाशय (Rectum) की वैरिकाज़ नसों (Varicose Veins) के रूप में भी जाना जाता है। यह एक सामान्य स्थिति है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है। अनुमान है कि भारत में लगभग 40% आबादी बवासीर रोग से पीड़ित है। PILES IN HINDI READ ALSO:- ANAL FISSURE IN HINDI ..read more

नमस्कार दोस्तों ! आज हम बात करेंगे ANAL FISSURE IN HINDI के बारे में। आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में ANAL FISSURE एक आम समस्या होने लगी हैं। यह एक बहुत ही तकलीफदायक और दर्दनाक बीमारी हैं। यह स्थिति बच्चों से लेकर वृद्धावस्था के लोगों तक किसी को भी हो सकती है और इसमें गुदा में छोटी आकार की दरारें पैदा हो जाती  हैं, जो गुदा के आस-पास की त्वचा के फटने के कारण होती हैं। 2021 में Researchgate द्वारा किये गए सर्वे के अनुसार भारत में लगभग 18 % जनता Anal Fissure की समस्या से ग्रस्त हैं। ANAL FISSURE IN HINDI READ ALSO :- कब्ज ? – कारण, लक्षण, रोकथाम, जांच और इलाज गुदा विदर (Anal fissure):- A ..read more

आजकल Disease-X  के बारे में बहुत चर्चा हो रही हैं।  कोरोना के बाद मानव सभ्यता पर एक और भयानक महामारी का खतरा मंडरा रहा हैं।  WHO द्वारा इसका नामकरण  Disease-X  किया गया हैं।  आइए इसके बारे में कुछ जानने की कोशिश करते हैं। परिचय Disease-X एक काल्पनिक रोग है जो World Health Organization (विश्व स्वास्थ्य संगठन) यानि WHO द्वारा एक संभावित महामारी के रूप में पहचाना गया है। इस रोग के बारे में अध्ययन करना और इसकी जानकारी रखना इसलिए महत्वपूर्ण है, ताकि यदि भविष्य में यह रोग वास्तविकता का रूप ले, तो हम इसके प्रति तैयार रहें। DISEASE-X: एक अनजान और संभावित खतरा Disease-X RE ..read more

मैंने हाल ही में एक पोषण विशेषज्ञ (Nutritionist) कि एक पुस्तिका पढ़ी जिसमें मुझे नए साल में स्वस्थ (Healthy) रहने के लिए खाने के 7 सरल तरीके (7 simple ways to eat for staying Healthy in the New Year) दिए गए थे। एक युक्ति यह थी कि मैं अपने भोजन में अधिक फल और सब्जियां शामिल करूं, जो मैं करने की योजना बना रहा हूं क्योंकि मुझे खाना पकाने और नए व्यंजनों के साथ प्रयोग करने में भी मजा आता है। Healthy READ ALSO:- Vitamin B12 Foods Vegetarian नया साल आ गया है, हममें से कई लोग अपने स्वास्थ्य (Health) और खुशहाली को बेहतर बनाने के लिए नये लक्ष्य और संकल्प निर्धारित कर रहे हैं। स्वस्थ जीवनशैली (Healthy l ..read more