योगासने आणि प्राणायाम हे दोन प्राचीन भारतीय तंत्र आहेत जे शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी सिद्ध झाले आहेत. हे दोन्ही घरच्या घरी सहजपणे केले जाऊ शकतात आणि नवशिक्यांसाठी अनेक सोपे पर्याय उपलब्ध आहेत. योगासने: योगासने शरीरिक व्यायामावर लक्ष केंद्रित करतात आणि स्नायूंच्या सामर्थ्य आणि लवचिकता वाढवण्यास मदत करतात. तसेच, ते रक्त परिसंचरण सुधारण्यास, तणाव कमी […] The post योगासने आणि प्राणायाम: घरच्या घरी आरोग्य आणि तंदुरुस्ती appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

पोषक आहार घेणे हे निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी महत्त्वाचे आहे. आपल्या शरीराला कार्य करण्यासाठी आवश्यक पोषकद्रव्ये पुरवण्यासाठी विविध प्रकारचे अन्न खाणे आवश्यक आहे. पोषक आहार घेण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत: विविध प्रकारचे फळे आणि भाज्या खा.  फळे आणि भाज्या हे जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि फायबरचे उत्कृष्ट स्रोत आहेत. दररोज विविध रंगांची फळे आणि भाज्या खाण्याचा […] The post पोषक आहार साठी टिपा: निरोगी आणि आनंदी जीवन जगण्यासाठी मार्गदर्शक appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

आयुर्वेद ही जगातील सर्वात जुनी औषधी पद्धत आहे. ही पारंपरिक भारतीय वैद्यक पद्धत आहे जी हजारो वर्षांपासून लोकांच्या आरोग्याच्या काळजीसाठी वापरली जाते. आयुर्वेदात रोगाचे निदान आणि उपचार हे प्रामुख्याने प्राकृतिक पद्धतीने केले जाते. आयुर्वेदातील मुख्य सिद्धांत म्हणजे शरीर, मन आणि आत्मा यांच्यात सामंजस्य राखणे. या तिन्ही घटकांचे समतोल राखले असेल तरच एखाद्याला चांगले आरोग्य मिळू […] The post आरोग्यदाई जीवनासाठी आयुर्वेदिक पद्धती appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

चला मित्रांनो , आज महाराष्ट्राच्या सुंदर राज्यात ग्रामीण विकासासाठी तयार करण्यात आलेल्या विविध योजनांवर एक फेरफटका मारूया. सुप्रसिद्ध राज्य पुरस्कृत योजनेपासून ते स्मार्ट ग्राम योजनेच्या चतुरस्त्र धोरणांपर्यंत, प्रत्येक योजना खेड्यातील जीवन अधिक चांगले बनवण्याची आपली वचनबद्धता दर्शवते. महाराष्ट्राच्या खेड्यापाड्यात विकासाची बीजे रोवणे यासारखे उपक्रम आम्ही शोधत असताना आमच्यात सामील व्हा. महाराष्ट्रातील ग्रामीण जीवनाच्या हृदयाची धडधड […] The post महाराष्ट्र राज्याच्या ग्रामीण विकासासाठी विविध योजना २०२४ appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

महाराष्ट्र हा एक ऐतिहासिक व सांस्कृतिकदृष्ट्या समृद्ध प्रदेश आहे. महाराष्ट्राच्या भूमीत अनेक सत्ताधारी राजवटी आल्या आणि गेल्या. या सत्ताधाऱ्यांनी स्वत:च्या काळात अनेक कला-वास्तूंची निर्मिती केली. या कलाकृतींमध्ये मंदिरे, किल्ले व इतर ऐतिहासिक वास्तू महत्त्वाच्या आहेत. महाराष्ट्रातील प्रमुख ऐतिहासिक स्थळे अशी: अजिंठा व एलोरा लेण्या पंढरपूर : भू-तलावरील वैकुंठ शनिवारवाडा – रायगड किल्ला – लाल महल […] The post महाराष्ट्राच्या समृद्ध वारश्याचा शोध |Discovering the Rich Heritage of Maharashtra appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

२०२४ मध्ये भोगी सण कधी आहे ? 14 जानेवारी 2024 रविवार या दिवशी आपल्याला भोगी साजरी करायची आहे. मकर संक्रांतीच्या आधी जो दिवस असतो तो म्हणजे भोगी. भोगी हा नवीन वर्षाचा पहिला सणआहे. ‘न खाई भोगी त सदा होगी’हे आपण लहानपणापासून ऐकत आलो आहोत. या शब्दाचा शब्दश अर्थ आहे आनंद घेणारा व उपभोगणारा. या दिवशी […] The post भोगी सणाची माहिती १४ जानेवारी २०२४ appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

यंदाची संक्रांत कशावर आरुढ आहे.आपल्या हिंदू धर्मात मकर संक्रांत हे खूप खास आहे. या सणाला खूप महत्त्व आहे.. तसेच प्रत्येक महिन्यात मकर संक्रात येत असते. सूर्याचे एका राशीतून दुसऱ्या राशीत प्रवेश करण्याच्या प्रक्रियेला मकर संक्रात म्हणतात.महिने पण १२आहेत ,आणि राशि पण12 आहे. त्यामुळे महिन्यात एक संक्रात येतेच. पण सूर्य जेव्हा त्याची धनु रास सोडून मकर राशि प्रवेश […] The post मकर संक्रांत 2024 :यंदाची संक्रांत कशावर आरुढ आहे? appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

वर्षभरात पाच सोमवारी तुम्ही हे पशुपती व्रत करू शकतात .पूर्ण श्रद्धांने महादेवाचे हे व्रत तुम्हाला करायचे आहे .जर तुमची काही इच्छा असेल तर ती पूर्ण होण्यासाठी तुम्ही हे पशुपतीचे व्रत पाच सोमवारी करू शकतात. तर आज आपण पशुपती व्रत विषयी माहिती पाहणार आहोत, पशुपती व्रत कसे करायचे- पशुपती व्रत विषयी माहिती यात शिवपुराणात अनेक नियम […] The post पशुपती नाथ व्रत विषयी माहिती appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

दिवाळी म्हणजे आनंद आणि उत्साहाचा संपत्तीचा सण आहे. यावर्षी १०नोव्हेंबर 2023 ला धनतेरस आहे.वार शुक्रवारधन आणि संपत्ती साठी या दिवशी कुबेर देव ची पूजा केली जाते. आणि नवे भांडे विकत घेण्याची परंपरा आहे या दिवशी खरीद दारी केल्यामुळे धनसंपत्ती मध्ये वाढ होते. कार्तिक कृष्ण त्रयोदशी ला धनतेरस उत्सव साजरा केला जातो .असे म्हणतात की या […] The post धनत्रयोदशी माहिती. appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more

अश्विन कृष्ण द्वादशी ला वसुबारस साजरी केली जाते. या वर्षी गुरुवार 9नोव्हेंबर या दिवशी हा सण साजरा केला जाणार आहे. वसु म्हणजे द्रव्य अर्थात त्यासाठी असलेली बारस म्हणजे द्वादशी म्हणून या दिवसाला गोवत्स द्वादशी असे म्हणतात. वसुबारस ही पूजा गोमाता ची पूजा असते .महाराष्ट्रामध्ये गाईला खूप महत्त्व आहे .या दिवशी दिवाळीला सुरुवात झालेली असते. आपण […] The post वसुबारस पूजा कशी करावी appeared first on मायमराठी | May Marathi ..read more