Vamos a conectar con nuestro cuerpo y el entorno que nos rodea a través del movimiento, al levantarte después de un sueño reparador estira suavemente tu cuerpo. Aquí unos consejos ..read more

Dinacharya o seguir el “día” Una gran herramienta de bienestar! Las primeras horas del día son esenciales para establecer el ritmo del resto del día ..read more

Hablemos del Agni o fuego digestivo y la importancia de mantener un horario apropiado para ingerir nuestros alimentos. Escucha estos consejos que te ayudarán a mantener una buena digestión ..read more

Un botánico experto no debería necesitar reloj ⏰: debería ser capaz de deducir la hora correcta mirando ? que flores ? están abiertas y cuáles están cerradas. Nosotros también deberíamos guiarnos por los ciclos naturales del sol ☀️ como están tus ritmos ..read more

La sabiduría de nuestros ancianos se sigue proyectando en los consejos dados durante la menstruación ? veamos las verdades vedicas que los sustentan ..read more

Tiempo de retiro, tiempo de la menstruación ? y Ayurveda ..read more

Los Kapha a menudo son calmados y pensativos, esto no quiere decir que estén en un estado de meditación. Kapha necesita meditar en movimiento. Aquí unos consejos para una marcha meditativa que ayudará a mantear a Kapha en equilibrio. Namaste ..read more

La personas de construcción Kapha a menudo tienden a tomarse las cosas con mucha calma y tranquilidad, se aferran al pasado y acumulan muchos recuerdos. Para ellos vamos a crear movimiento! Una rutina de Yoga mas dinámica les favorecer ..read more

Es momento de soltar ese control de perfección que rige a pitta, es tiempo de respirar, de sentir. Recordando que no soy mis emociones, que estás van y vienen como las olas del mar y yo las acepto, las vivo y las dejo ir ..read more

El tercer chakra se llama Manipura y se relaciona con el elemento fuego que representa la voluntad de iniciar, la acción y el equilibrio, con la fuerza del guerrero espiritual. Está ubicado en el área del punto del ombligo y físicamente se relaciona con el hígado, vesícula biliar, bazo, órganos digestivos, páncreas y suprarrenales. Es el centro de energía de la voluntad, de un sentido de control y coordinación. Se asocia con la región alrededor del punto del ombligo. De los tres chakras que conforman lo que se llama el Triángulo Inferior, este es el más sutil ..read more