Partest: Er dit parforhold sundt? Ingen parforhold er perfekte. De fleste par vil fra tid til anden have brug for at reflektere og tale om hvordan det står til. Med en partest kan du og din partner på kort tid og på en enkel måde tage temperaturen af sundheden i jeres parforhold. Betragt spørgsmålene og svarende som vejledende. Som et øjebliksbillede og et udgangspinkt for videre dialog og udvikling af jeres kærlighed og parforhold. Brug de 10 spørgsmål til at vurdere, om jeres parforhold er sundt. Om der er behov for at tage kærlig hånd om jeres kærlighed og måde at være par sammen på. Måske ..read more

Partest: Uenighed om ferie, hvad gør du? En ferieperiode nærmer sig og både du og din partner vil holde ferie sammen. Én af jer vil gerne på charterrejse i én uge til sydens varme med all-inclusive. Den anden vi gerne på vandreferie i de Norske fjelde i to uger. Måske er du den af jer der gerne vil ned i varmen og din partner vil nordpå. OBS: Du er velkommen til at skifte ferieeksemplerne i testen ud med et parscenarie om ferie, som passer bedre til jer. Det er jo ikke sikkert, at det er præcist de sammen ferieønsker I har :-). Det kunne være skiferie, bil- og campingferie, sejltur etc. Se par ..read more

Partest: Hvad er dit forspil? Forspil defineres ofte som seksuelle aktiviteter og intimitet, der finder sted inden sex Forspil kan lede op til sex eller blot være en positiv oplevelse i sig selv. Det kan være kram, kys og berøring, tale kærligt til hinanden, skrive småfrække beskeder sammen etc. Leg med jeres forspil med denne lille partest: Hvad er dit forspil? Under forspillet sker en opbygning af tryghed, seksuel spænding og lyst. Forspillet kan gøre den samlede sexoplevelse længere og “smage” af og fylde mere. Med et godt forspil er ofte vejen til en større oplevelse og mere nydelse. Lidt ..read more

  Partest: Er dit parforhold sundt? Ingen parforhold er perfekte. De fleste par vil fra tid til anden have brug for at reflektere og tale om hvordan det står til. Med en partest kan du og din partner på kort tid og på en enkel måde tage temperaturen af sundheden i jeres parforhold. Betragt spørgsmålene og svarende som vejledende. Som et øjebliksbillede og et udgangspinkt for videre dialog og udvikling af jeres kærlighed og parforhold. Brug de 10 spørgsmål til at vurdere, om jeres parforhold er sundt. Om der er behov for at tage kærlig hånd om jeres kærlighed og måde at være par sammen p ..read more

Langt de fleste af os har en drøm, når vi bliver forelskede og begynder et parforhold. En drøm om at blive elsket, at få opfyldt vores længsler og behov, at dele glæder og sorger, at skabe familie, at leve sammen i kærlighed etc. Sådan går det ikke altid. Parforholdets dans er også svær og udfordres af uenigheder, misforståelser og forskelligheder. Det kan gå så vidt, at det at bryde op og skilles kan føles som den eneste rigtige løsning. Dog er rigtig mange brud præget af stress, smerte og sorg. Det er sjældent rart og det giver fint mening, når vi egentlig opgiver en drøm vi helst så lykkede ..read more

I dagens samfund, hvor alt skal være perfekt og optimalt, kan det være svært at indrømme, at der er problemer i parforholdet. Mens vi ofte taler om arbejdsrelateret stress, er stress skabt af ubalance i parforholdet tabubelagt og kan føles skamfuldt at tage op. Men det er vigtigt at huske på, at parforholdet og hjemmet er den base, der skal fylde os med glæde, energi og overskud, og hvis det ikke fungerer, kan det have stor indflydelse på vores mentale og fysiske helbred. I denne artikel vil vi undersøge, hvad der kan være de grundlæggende årsager til stress i parforholdet og give dig redskabe ..read more

Sommerferien er en tid, hvor mange af os ser frem til at slappe af og nyde livet uden hverdagens forpligtelser. Det er en tid, hvor vi kan genopdage vores kærlighed og romantiske tiltrækning til vores partner. Men desværre kan ferien også være en tid, hvor konflikter og problemer i parforholdet forværres. Det kan føre til øget stress og i nogle tilfælde kan ende med skilsmisser. Ifølge Parterapeut og stresscoach Thomas Wibling er sommerferie og problemer i parforholdet et kendt fænomen. Behovet for professionel hjælp stiger i månederne efter, at mange danskere vender tilbage fra ferie. Særligt ..read more

Se udbytte af Imago parterapi og oarterapi og parcoaching hjælper med at: Ændre og forbedre lytte- og samtalemønstre. Skifte fra konflikt til kontakt. Øge forbindelsen og kærligheden mellem jer Lære parret at være sårbare og dele følsomme temaer. Finde glæde, kærlighed og kreativitet. Skabe den tryghed for begge parter Facilitere gensides nysgerrighed Blive hensigt og intentionelt orienteret. Skabe bevidsthed om virkningen af påvirkningen af hinandens adfærd. Skabe indsigt i hvad der udløser og giver næring til negative mønstre, Udvikle gensides medfølelse og omsorg. Bevæge jer fra individuel ..read more

Parforholdsproblemer er en naturlig del af enhver parforholdsrejse. Det er vigtigt at være opmærksom på udfordringerne og aktivt arbejde med dem for at opretholde et sundt og lykkeligt forhold. Læs her om 10 almindelige problemer i parforholdet.  Små problemer vokser sig store: Det er almindeligt, at små problemer gradvist vokser sig større og kan føre til milimeterdemokrati og trættende kampe om daglige opgaver. Vær opmærksom på disse tendenser og sørg for at løse problemer, før de tager overhånd. Kæmper med at genvinde tillid efter sårende oplevelser: At genopbygge tillid efter sårende ..read more

”Jeg bruger snooze-knappen til en bedre hverdag og til en god start på dagen” sagde en kunde jeg havde i coachingforløb, da jeg spurgte, hvordan hun bedst kunne holde fast i sine nye gode rutiner. Rutiner som vi havde arbejdet med under vores coaching og som sikrede, at hun fik en bedre dag med mindre stress og flere ressourcer. Snooze-knappen kan også bruges på en usund måde, som skader vores søvn, start på dagen og velbefindende. Det skriver videnskab.dk eksempelvis om i et svar på spørgsmålet om det er klogt bruge snooze-knappen?. Men snooze-knappen kan også bruges på en gavnlig måde. “God ..read more