Se libérer d'une dépendance à la nicotine peut être un parcours très difficile. Comme toute autre dépendance, elle est profondément ancrée dans un cadre à la fois physiologique et psychologique. Bien qu’il n’y ait pas de solution miraculeuse pour arrêter de fumer, il existe une gamme d'outils efficaces, notamment des conseils, des groupes de soutien, des aides pharmacologiques et des thérapies complémentaires comme l'acupuncture. Comment l’acupuncture peut augmenter vos chances de réussir à arrêter de fumer : Réduire les symptômes de sevrage : L’acupuncture stimule la libération de certaines ..read more

Breaking an addiction to nicotine can be an exceptionally challenging endeavor. Like any other addictions, it is deeply entrenched within a framework of both physiological and psychological elements. While there is no miraculous solution to quit smoking, there exists an array of effective tools, which include counseling, supportive groups, pharmacological aids, and complementary therapies like acupuncture. How acupuncture can increase your chance of success for quitting: Reducing withdrawal symptoms: Acupuncture can stimulate the release of certain hormones, which are natural painkillers and ..read more

Fibromyalgia is a chronic and complex medical condition characterized by widespread pain, tenderness, fatigue, and a range of other symptoms. Diagnosing fibromyalgia can be challenging because there are no specific laboratory tests or imaging studies to confirm it. Diagnosis is typically based on a careful assessment of symptoms and the exclusion of other medical conditions with similar symptoms. While there is no known cure for now, treatments tend to focus on managing the symptoms and improving the individual's quality of life. Treatment approaches may include medications (such as pain reli ..read more

Mettre fin à une relation avec les pilules contraceptives peut être un processus complexe. Peu importe la raison de l'arrêt de leur utilisation, les femmes peuvent faire face à divers défis. Il est recommandé d’aller chercher des conseils auprès d'un professionnel de la santé pour bien comprendre et être consciente des risques potentiels, et pour prendre des mesures proactives pour les gérer. Certains des problèmes courants que vous pouvez rencontrer après avoir arrêté la pilule contraceptive : - Cycles menstruels irréguliers : Il est courant que les femmes aient des cycles menstruels irrégul ..read more

Ending a relationship with birth control pills can be a complex process. Regardless of the motivation for discontinuing their use, women may encounter a range of challenges. It's recommended to seek guidance from a healthcare professional to gain a comprehensive understanding, be aware of potential risks, and take proactive steps to manage them. Some of the common issues that you may face after discontinuing contraceptive pills: Irregular Menstrual Cycles: It's common for women to experience irregular menstrual cycles after stopping contraceptive pills. Some may have delayed periods, while o ..read more

C’est la rentrée, il est temps de parler posture. Une bonne posture fait référence à l’alignement et au positionnement correct du corps dans diverses positions, comme assis, debout ou en mouvement. Il s’agit de maintenir une répartition équilibrée du poids dans la structure musculo-squelettique du corps afin de réduire la tension exercée sur les muscles, les ligaments et les articulations. Une bonne posture en position assise et debout peut être obtenue en alignant la tête sur le torse, le bassin et les jambes. Une bonne posture peut également être obtenue en maintenant un bon alignement de la ..read more

It’s the back to school season, it’s time to talk about posture. Good posture refers to the correct alignment and positioning of the body in various positions, such as sitting, standing, or moving. It involves maintaining a balanced distribution of weight across the body's musculoskeletal structure to reduce strain on muscles, ligaments, and joints. Good posture in sitting and standing can be achieved by aligning the head over the torso, pelvis and legs. Good posture can also be achieved by maintaining good spinal alignment during activities of daily living. The 3 natural spine curves Good po ..read more

L'AVC, accident vasculaire cérébral (AVC), est une condition médicale qui survient lorsque l'approvisionnement en sang d'une partie du cerveau est interrompue, soit en raison d'un blocage ou d'une rupture des vaisseaux sanguins. Cette interruption du flux sanguin peut entraîner des dommages et un dysfonctionnement des cellules cérébrales dans la zone touchée. L'AVC est l'une des principales causes de décès et d'invalidité au Canada, avec plus de 60 000 AVC se produisant au Canada chaque année et avec un taux de survie estimé à 75 %. Les survivants d'un AVC font face à une gamme de défis émoti ..read more

Stroke, also known as a cerebrovascular accident (CVA), is a medical condition that occurs when the blood supply to a part of the brain is disrupted, either due to a blockage or a rupture of blood vessels. This interruption in blood flow can lead to damage and dysfunction of brain cells in the affected area. Stroke is a leading cause of death and disability in Canada, with more than 60K strokes occurring in Canada each year and an estimated 75% survival rate. Stroke survivors face a range of emotional and psychological challenges as they navigate the process of recovery and adjustment to life ..read more

Les allergies saisonnières de fin d'été sont sur le point de commencer. De nombreuses personnes ressentent déjà des symptômes gênants. Les yeux qui piquent, les éternuements et la congestion peuvent nuire aux activités en plein air et au bien-être général. Bien que les médicaments conventionnels puissent apporter un soulagement, il existe également des méthodes naturelles qui méritent d'être explorées. Mais avant tout, un doux rappel pour tous qu'une alimentation équilibrée, un sommeil de qualité, des activités physiques régulières et un faible niveau de stress sont les éléments essentiels po ..read more