Warum wir uns selbst liebevoller behandeln sollen In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum Mütter so oft mit sich selbst hart ins Gericht gehen und was du tun kannst, um das zu ändern. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook www.facebook.com/herzenslicht.mareike.schuster oder auf Intragram www.instagram.com/herzenslicht.mareike.schuster folgst und mir gerne auch eine Bewertung schreibst. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit wissen möchtest, besuche mich doch auf meiner Website www.therapie-im-taunus.de. Ich freue mich auf dich ..read more

Wie ich mich nicht mehr über andere aufregen muss Manchmal ist es leichter, die schlechten Eigenschaften beim anderen zu sehen - anstatt bei sich selbst zu spüren. Immer wenn wir von diesen Eigenschaften so genervt bzw. getriggert werden, dass wir uns aufregen, ist es Zeit sich davon zu lösen. In dieser Folge erfährst du, warum wir uns über bestimmte Eigenschaften immer aufregen und lernst die drei Schritte, die du brauchst, um dich zukünftig nicht mehr aufregen zu müssen. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook www.facebook.com/herzenslicht.mareike.schuster oder a ..read more

Nimm die Fülle um dich herum wahr! In dieser Folge erfährst du Aufzählungs-Textalles über die Kraft der Dankbarkeit Aufzählungs-Textwas du tun kannst, wenn es dir gerade schlecht geht und es dir schwer fällt, dankbar zu sein Aufzählungs-Textzwei wunderschöne Übungen, um Dankbarkeit in deinen Alltag zu integrieren Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook www.facebook.com/herzenslicht.mareike.schuster oder auf Intragram www.instagram.com/herzenslicht.mareike.schuster folgst und mir gerne auch eine Bewertung schreibst. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit wissen m ..read more

jedes Nein zu anderen ist ein Ja zu sich selbst In dieser Folge erfährst du, warum es so wichtig ist, dass wir zu anderen auch mal Nein sagen welche Gedanken sich dahinter verstecken, wenn wir doch ja sagen woran wir erkennen, wo unsere Grenzen sind bzw. wann sie überschritten werden. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook www.facebook.com/herzenslicht.mareike.schuster oder auf Intragram www.instagram.com/herzenslicht.mareike.schuster folgst und mir gerne auch eine Bewertung schreibst. Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit wissen möchtest, besuche mich doch auf ..read more

Glaubenssätze verändern In dieser Folge spreche ich darüber, was Glaubenssätze so eigentlich sind wo sie herkommen wie wir negative Glaubenssätze in etwas uns stärkendes verwandeln können! Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook www.facebook.com/herzenslicht.mareike.schuster oder auf Intragram www.instagram.com/herzenslicht.mareike.schuster folgst und mir gerne auch eine Bewertung schreibst. Deine Mareike ..read more

Selbstmitgefühl - ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Selbstliebe In der Folge geht es darum, was Selbstmitgefühl für dich verändern kann warum es so wichtig für uns ist, uns in unseren Gefühlen und Erleben nicht allein zu fühlen und eine schöne Übung, mit der du lernst, mit dir freundlicher und liebevoller umzugehen. Das Buch, das ich in der Folge erwähnt habe, heisst "Selbstmitgefühl" von Kristin Neff. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook www.facebook.com/herzenslicht.mareike.schuster oder auf Intragram www.instagram.com/herzenslicht.mareike.schuster folgs ..read more

Wir selbst verleihen allen Dingen ihren Wert In der Folge geht es darum, dass grundsätzlich alle Erfahrungen, Beziehungen oder Dinge erst mal neutral für uns sind. Erst unsere Interpretation macht daraus etwas Gutes oder Schlechtes, etwas Wichtiges oder Unbedeutendes für uns. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook www.facebook.com/herzenslicht.mareike.schuster oder auf Intragram www.instagram.com/herzenslicht.mareike.schuster folgst und mir gerne auch eine Bewertung schreibst. Schreibe mir dort doch gerne unter den Post zum Podcast, welche Situation du gerade anne ..read more

Warum ich erst die aktuelle Situation annehmen muss, um etwas zu ändern. In dieser Folge geht es darum, wie wir lernen Dinge anzunehmen, die wir vielleicht gerade nicht ändern können. Du erfährst dabei, was du tun kannst, damit das mit dem Annehmen leichter wird für dich. Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook www.facebook.com/herzenslicht.mareike.schuster oder auf Intragram www.instagram.com/herzenslicht.mareike.schuster folgst und mir gerne auch eine Bewertung schreibst. Schreibe mir dort doch gerne unter den Post zum Podcast, welche Situation du gerade annehmen ..read more

Wer bin ich und worum geht es In diesem kurzen Intro erzähle ich wie ich wer ich bin und warum ich diesen Podcast für euch machen möchte ..read more

Was ich gerne vor meiner Selbstständigkeit gewusst hätte In dieser Folge spreche ich über die beiden Dinge, die ich bisher in meiner Selbstständigkeit gelernt habe und so gerne früher gewusst hätte. Das hätte mir Einiges erspart ? Deine Mareike ? Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich wenn du auf Facebook Herzenslicht oder auf Instagram [@mentoringmitmareike (http://www.instagram.com/mentoringmitmareike) folgst und mir gerne auch eine Bewertung schreibst ..read more