Die Bloomsche Taxonomie ist ein Modell zur Klassifizierung von Lernzielen und kognitiven Fähigkeiten. Sie wurde von dem amerikanischen Pädagogen Benjamin Bloom entwickelt. Das Modell besteht aus sechs Hierarchieebenen, die verschiedene Formen des Denkens und Lernens repräsentieren: Wissen (Erinnern): Das niedrigste Niveau umfasst die Fähigkeit, Fakten oder Informationen zu erinnern und zu reproduzieren, ohne sie zu verstehen oder anzuwenden. Verstehen: Hier geht es darum, Informationen zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und Ideen in eigenen Worten wiederzugeben. Anwenden: Dieses Niv ..read more

In der heutigen Episode geht es um Andrew Huberman. Andrew Huberman ist ein US-amerikanischer Neurowissenschaftler und Professor an der Stanford University. Seine Forschung konzentriert sich auf die Bereiche Neurobiologie, Sehverarbeitung, Schlaf, Stress und andere neurologische Aspekte. DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ..read more

In dieser Folge geht es um Zone 2 Cardio: Mitochondrien Aerobe vs Anaerobe Stoffwechsel Auswirkungen von Ausdauertraining auf die Gesundheit Zone 2 vs 3-5 Talk-Test Wieso Zone 2? Wie oft? Wie lange? Umsetzung DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine k ..read more

In dieser Episode beziehe ich mich auf das Buch von Johann Hari: Der Welt nicht mehr verbunden. https://amzn.to/3Ho4E53 Warum steigt die Anzahl an Depressionen so drastisch? Was sind sinnvollen Strategien dagegen anzugehen? DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir ein ..read more

In dieser Episode stelle ich dir 2 Fragen aus dem Coaching vor die unglaublich SIMPEL sind, aber große Veränderungen bringen können. DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine kleine Provision überweist, die mir es erlaubt noch besseren Content zu liefern. Das schöne an ..read more

Ich habe mich gestern auf einem BJJ Turnier verletzt. In dieser Folge lasse ich euch an meinen Gedanken und Gefühlen dazu teilhaben. Wir können nicht immer glücklich sein. Und das müssen wir auch gar nicht.. DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine kleine Provision übe ..read more

In der heutigen Episode teile ich mit euch wie ich versuche GESTÄRKT aus einer gerade sehr schwierigen Phase (bedingt durch Kreuzbandriss & Knorpelschaden) hervorzugehen. Ihr werdet die Intervention Silver Linings kennen lernen. DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir ..read more

In dieser Folge reden wir über: Coaching-Tipps für Schüler*innen und Eltern Was ist ein Growth Mindset? Unterschiede zu fixed Mindset? Wie entwickeln wir ein Growth Mindset? Umgang mit Fehlern? _____________________________________ Mehr über Branka: https://kidster.ch IG@kidstermindset ________________________________________ DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat üb ..read more

In dieser Folge geht es um unser Mindset. Wieso ist es wichtig offen zu sein für neue Dinge? Wie können wir von jedem Menschen etwas lernen? Ich stelle dir meinen Ansatz zu diesem Thema vor, mit Beispielen aus dem echten Leben. DANKE AN AUDIBLE für das Sponsern der Show Das Audible- Angebot für EUCH: Der GRATIS-Probemonat mit einem Hörbuch deiner Wahl, wenn du schon PRIME Kunde bist sogar mit zwei gratis Hörbüchern. https://amzn.to/2ZmQfSS *Affiliate Link - wenn ihr den kostenlosen Probemonat über diesen Link abschließt, unterstützt ihr gleichzeitig den Podcast und mich, weil Audible mir eine ..read more

In der heutigen Folge geht um diese Themen: Große Fortschritte im Bereich Athletik Ernährung und Taktik, aber viel Potenzial im mentalen Training. Wieso ist diese Entwicklung noch nicht so weit wie in den anderen Bereichen? Zielsetzung und Motivation. Wie sollten wir Ziele setzen wie hängt das mit der Motivation zusammen? Bsp: Neujahr, viele Vorsätze scheitern. Umgang mit Fehlern und Widerstandsfähigkeit Wir haben die Ziele, aber merken wenn es drauf ankommt kann ich meine Leistung und mein Potenzial nicht abrufen. Was kann ich hier tun? Selbstvertrauen Nervosität Visualisierung In ..read more