Wie du dem Heißhunger ein Schnippchen schlägst. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In dieser Episode teile ich mit dir die 5 Tipps aus meiner beliebten Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY, die mir persönlich schon oft geholfen haben, dem Heißhunger ein Schnippchen zu schlagen. Viel Spaß! Wie du mit mir starten kannst: HEISSHUNGER STOPPEN! Mit meiner Anti-Heißhunge ..read more

Wirkungen, Nebenwirkungen, Kosten der Abnehmspritze und wie du über deine Ernährung bessere Ergebnisse erzielst. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. Bestimmt hast du schon einmal in der Presse von der Abnehmspritze gehört und vielleicht hast du auch schon kurz darüber nachgedacht, ob das die Lösung für deine Abnehmträume sein könnte. Einfach ein Medikament spritzen und z ..read more

Top 30! Welche Fette braucht dein Körper täglich und welche solltest du besser weglassen? VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In dieser Episode geht es um gute und schlechte Fette und wie sie deine Gesundheit und deine Figur positiv oder negativ beeinflussen können. Viel Spaß! Wie du starten kannst: HEISSHUNGER STOPPEN! Mit meiner Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGR ..read more

Wie du mit deiner Ernährung dafür sorgst, dass Fettzellen nicht weiter wachsen, sondern abgebaut werden. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In der letzten Episode haben wir geklärt, was ein Lipödem ist, was der Unterschied zu Übergewicht bzw. Adipositas ist und wie sich aus einem Lipödem ein Lymphödem entwickeln kann. Heute möchte ich dir noch einmal konkrete Tipps gebe ..read more

Was ist der Unterschied zwischen Übergewicht, einem Lipödem und einem Lymphödem? VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In dieser Episode geht es um die Fettstoffwechselstörung Lipödem. Heute schauen wir uns zunächst an, was der Unterschied zwischen Übergewicht (Adipositas) und einem Lipödem ist, warum ein Lipödem zu einem Lymphödem führen kann und warum ein Lipödem nicht d ..read more

Schluss mit fadem Kantinenessen oder Pizza vom Imbiss. Hier sind 5 Ideen für Mahlzeiten zum Mitnehmen, die leicht zuzubereiten sind und schön satt machen. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In dieser Episode stelle ich dir 5 meiner Lieblings-Schlank-Rezepte fürs Büro vor. Du findest alle Zutaten und Rezepte HIER auf der Beitragsseite zu dieser Episode. Wie du starten ka ..read more

Ich interviewe die wunderbare Kyra Kauffmann zur Energieministerin in unserem Körper – der Schilddrüse. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. Dein Gewicht auf der Waage steigt? OBWOHL du nicht mehr ißt als sonst und dich bewegst wie immer? In einer der beliebtesten Episoden meines Podcasts schauen wir gemeinsam mit der Schilddrüsenexpertin Kyra Kauffmann, was diese kleine ..read more

Worauf du achten musst, wenn du alle essentiellen Eiweißbausteine auf dem Teller haben willst. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In dieser Episode geht’s darum, wie du deinen Eiweißbedarf mit pflanzlicher Kost decken kannst und worauf du dabei achten musst. Viel Spaß! Wie du starten kannst: HEISSHUNGER STOPPEN! Mit meiner Anti-Heißhunger-Toolbox HAPPY! NOT HUNGRY gehst ..read more

Wie eine Stressreaktion im Körper abläuft und warum der Körper nicht für chronischen Stress gemacht ist. VIP:YOU Einzelcoaching! Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In dieser Episode schauen wir uns an, was Stress genau ist, unter welchen Umständen dir Stress auf die Hüften geht, wie daraus sogar eine Insulinresistenz bzw. Diabetes-Typ-2 entstehen kann - und wie du aus des Nummer rauskommst. Vi ..read more

Warum ich jahrelang abends auf der Couch genascht habe, was ich statt Süßigkeiten gegessen habe und warum ich das heute nicht mehr brauche. VIP:YOU Einzelcoaching! Aktuell gibt es noch einen freien Platz für einen Start im März, 2 Plätze für einen Start im April. Du möchtest dich intensiv, flexibel und 1:1 von mir begleiten lassen? HIER kannst du sehen, worum es geht und ein unverbindliches Kennenlerngespräch buchen. Wenn dir gefällt, was du hörst, holen wir uns gemeinsam deine Wunschfigur zurück. In dieser Episode erzähle ich, warum ich jahrelang abends auf der Coach naschen musste und wie ic ..read more