« Bien-être, Écriture et Art de vivre » à la réserve Taïno 
Yoga magazine
by Oracom Magazine
1M ago
Au cœur de la réserve naturelle d’Arjuzanx, Les gîtes de charme de La Réserve Taïno vous accueillent dans un confort chaleureux. Un lieu exceptionnel où une nature puissante renforcera les bienfaits des ateliers et de l’éveil corporel. L’atelier d’écriture y prendra une dimension privilégiée ! Avec Laurence Nenot, yoga-massages, Stéphane Nannini, Éveil corporel, et Frédérique Deghelt, écriture créative ressourcez-vous du 18 au 24 mai 2024. • Bénéficier d’un programme complet de bien-être en pleine nature • Participer à l’atelier d’écriture animé par la romancière Frédérique ..read more
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Inspire & rayonne
Yoga magazine
by Oracom Magazine
1M ago
Dans une ambiance conviviale, Marie, naturopathe et Mathilde professeure de Yoga, s’unissent pour te proposer une immersion en pleine nature, où le yoga et la naturopathie se rencontrent. Au programme : des séances de yoga dynamiques et plus douces, de la méditation, des balades en pleine nature et des espaces de paroles dédiés à la Naturopathie. Le séjour idéal pour recharger les batteries d’énergie, apprendre les bases de la santé au naturel, connecter avec de nouvelles personnes et se rapprocher de la nature et des éléments. Un lieu comme à la maison Pour cette retraite, au cœur des Cévenn ..read more
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Vivez l’expérience révolutionnaire du bain de glace avec Wim Hof
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by Oracom Magazine
1M ago
Lors de cet événement, vous allez apprendre et expérimenter les techniques et la méthode Wim Hof : une approche scientifique et centrée sur le cœur pour améliorer votre esprit, votre corps, votre efficacité et vos performances. Le 9 juin, chaque cellule de votre corps se souviendra à jamais de la pratique révolutionnaire du bain de glace et en fera l’expérience, entouré de l’énergie exceptionnelle de Wim Hof, de ses meilleurs instructeurs et de plus de 4 000 personnes venues de toute l’Europe pour cette expérience unique qui changera votre vie. Lors de cette journée, vous apprendrez à : – Ma ..read more
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Soupe aux boulettes de tofu
Yoga magazine
by Méryl Puymirat
1M ago
Pour 4 personnes, prévoyez 50 minutes. Ingrédients : 15 g d’algues kombu 30 g de shiitakés séchés 75 g de gingembre frais coupé en tranches fines 250 g de tofu 1 échalote finement hachée 1 gousse d’ail finement hachée 3 cm de gingembre frais râpé 1/2 piment rouge épépiné et finement haché 1 c. à s. de pâte de curry rouge 2 c. à s. de sauce soja salée 50 g de farine blanche sel 1 c. à c. de graines de sésame grillées 100 g de shiitakés frais 1 petite racine de lotus fraîche 4 jeunes choux pak-choï Huile de sésame Pour le bouillon, portez à ébullition 1,5 litre d’eau accompagnées des algu ..read more
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Prendre soin des femmes
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by Méryl Puymirat
2M ago
Lors de cette formation, Sophie Pensa, formée aux yoga Hatha, ayurvéda, Yin et Yoga de la femme®, et Pascale Debouté, kinésithérapeute et professeure de yoga, transmettront les outils de yogathérapie nécessaires pour soigner et accompagner les femmes dans les différentes étapes qui jalonnent leur féminité (fertilité, cycles douloureux, post-partum, ménopause, stress, variations émotionnelles…). Certifiée Yoga Alliance, la formation est ouverte à tout.e professionnel.le du bien-être, de la santé et du yoga, ainsi qu’à tous.tes ceux.celles qui souhaitent approfondir leur pratique ou leur enseign ..read more
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Force de flexion
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by Méryl Puymirat
3M ago
Textes Crissy Mulder Photographies Ernie Enkelaar ..read more
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Bouger assis avec la Salutation au Soleil égyptienne
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Texte Saskia Grootegoed Photographies Harold Pereira ..read more
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Estompez le monde un instant
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Texte Saskia Grootegoed Photographies Hanke Arken ..read more
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7 postures pour le moral
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by Méryl Puymirat
5M ago
Texte Annemarije Boersma, Resi Lankester Photographies Petra Hoogerbrug ..read more
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De la force dans les abdos
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by Méryl Puymirat
5M ago
Texte Saskia Grootegoed Photographies Dana van Leeuwen ..read more
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