Kurkuma, auch bekannt als Gelbwurz oder Turmeric, ist eine Pflanze aus der Familie der Ingwergewächse. In den letzten Jahren hat Kurkuma auch in der westlichen Welt an Beliebtheit gewonnen, insbesondere wegen seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Der Beitrag Die goldene Wurzel des Glücks: Kurkuma Wirkung erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Jod ist ein essentieller Mikronährstoff, der für eine Vielzahl von Körperfunktionen von entscheidender Bedeutung ist. Obwohl es in geringen Mengen benötigt wird, spielt es eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Stoffwechsels, der Funktion des Nervensystems und der Wachstums- und Entwicklungsfähigkeit. Der Beitrag Jodmangel während Schwangerschaft und Stillzeit erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Omega 3 Fettsäuren sind bekannt für ihre vielseitige Wirkung auf die Gesundheit. Omega 3 spielt eine wichtige Rolle in der Reduktion von Entzündungen, der Stärkung des Immunsystems und der Unterstützung der Herzgesundheit. Mehr über die Omega 3 Superkraft erfährst in diesem Blogbeitrag. Der Beitrag Die Power von Omega 3: die Omega 3 Wirkung erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit des Nervensystems, der Bildung von roten Blutkörperchen und der DNA-Synthese spielt. In diesem Blogbeitrag erfährst du mehr über die Vitamin B12 Wirkungen. Der Beitrag Vitamin B12 Wirkung: das lebenswichtige Vitamin erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Vitamin D Mangel kann verschiedene negative Folgen auf unseren Körper haben und sollte unbedingt behoben werden. In diesem Blogbeitrag erfährst du über Ursachen, Folgen und Symptomen eines Vitamin D Mangels. Der Beitrag Vitamin D Mangel: Symptome und Folgen erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Magnesium ist ein essentielles Mikronährstoff. Ein Magnesiummangel bzw. eine Magnesiumüberdosierung kann drastische Folgen für unsere Gesundheit haben. In diesem Artikel erfährst du mehr dazu. Der Beitrag Magnesiummangel und Magnesium Überdosierung erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Wenn wir an Pflanzen denken, die unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit fördern, kommen wir meistens auf Kräuter wie Kamille, Minze oder Lavendel. Aber es gibt eine weniger bekannte Pflanze, die ebenfalls große gesundheitliche Vorteile bietet: Rhodiola Rosea, auch als Rosenwurz bekannt. Der Beitrag Rhodiola Rosea: die Rosenwurz Wirkung erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Wusstest du, dass Spirulina unter Astronauten beliebt ist? Der Nährstoffgehalt und die antioxidative und entzündungshemmende Spirulina Wirkungen sind die Gründe, warum Spirulina mit ins All genommen wird. Spirulina wird außerdem als "Superfood" bezeichnet, da sie zahlreiche gesundheitsfördernde Vorteile bietet, wie die Stärkung des Immunsystems, die Senkung des Bluthochdruckes und die Reduktion des oxidativen Stresses. Der Beitrag Spirulina Wirkung: Vorteile der blaugrünen Alge erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Jodtabletten können eine wichtige Ergänzung für eine gesunde Ernährung sein. Sie sind eine sichere und effektive Möglichkeit, den Körper mit einer notwendigen Menge an Jod zu versorgen. In diesem Blogbeitrag werden wir uns eingehender mit der Wirkung von Jod auseinandersetzen. Wir werden auch auf die Vorteile und möglichen Nebenwirkungen eingehen. Kurz und knapp erfährst du also jetzt alles, was du über Jod und die Einnahme von Jodtabletten wissen musst. Der Beitrag Jod Tabletten: Alles was du zu Jod und der Einnahme wissen solltest erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more

Du hast bestimmt schon mal etwas über grüne Smoothies mit grünem Gemüse gehört. Das grüne Gemüse ist aber nicht nur ein Trend, sondern einer unersetzbare Teil unserer Ernährung. Spinat, Brokkoli und Grünkohl sind wahre Superfoods. In diesem Blogbeitrag erfährst du, was das grüne Gemüse so besonders macht und welche grünen Gemüsesorten du unbedingt in deinen Ernährungsplan einbauen solltest. Der Beitrag Das grüne Wunder: Wie uns grünes Gemüse fit & gesund hält erschien zuerst auf Brandl Nutrition Blog ..read more