स्ट्रेस और डिप्रेशन पर काबू पाने के लिए 6 स्टेप्स  सामग्री  प्रस्तावना - स्ट्रेस और डिप्रेशन को कैसे दूर करें स्टेप 1 - मूल्यांकन करें स्टेप 2  - आशा  स्टेप 3 - योजना स्टेप 4 - सिस्टम स्टेप 5 - घटक स्टेप 6 - प्रेक्टिस करें डिप्रेशन पर काबू पाने के लिए फ्री रिसोर्सिस प्रस्तावना - स्ट्रेस और डिप्रेशन को कैसे दूर करें मेरे दोस्त, अगर आप यहां हैं तो इसका मतलब है कि या तो आप स्ट्रेस और डिप्रेशन से गुजर रहे हैं या आपका कोई करीबी और प्रिय व्यक्ति इससे गुजर रहा है। हाँ, स्ट्रेस और डिप्रेशन  ..read more

સામગ્રી  ડિપ્રેશન ની પૂર્વભૂમિકા  ડિપ્રેશન દૂર થઈ શકે છે શા માટે ડિપ્રેશન ટેસ્ટ તમારી જાતે તમારું ડિપ્રેશન દૂર કરવાના 6 સ્ટેપ્સ સ્ટેપ 1 - ધ્યેય નક્કી કરો અને નિયમિતતા રાખો  સ્ટેપ 2 - તંદુરસ્ત જીવનશૈલીનો અમલ કરવા માટે ના બદલાવો  સ્ટેપ 3 - માઇન્ડફુલનેસ અને ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ કરવી સ્ટેપ 4 - સર્જનાત્મક પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહેવું સ્ટેપ 5 - પ્રિયજનો પાસેથી સપોર્ટ મેળવવો સ્ટેપ 6 ..read more

Table of Content: Video: Deal with anxiety and stress in 3 easy steps Understanding anxiety and stress 3 steps to deal with anxiety and stress shared in the video Affirmations for anxiety and stress Conclusion Video: Deal with anxiety and stress in 3 easy steps https://youtu.be/A9OH_HmXiSg?si=JetzA0XfCPYNeFPe In the above video, I, Dr. Falguni Jani, have delved into the intricacies of the challenges of anxiety and stress. The following strategies and tools are shared in the video. Understanding anxiety and stress Anxiety, that unsettling anticipation of future unpleasant events, and stress ..read more

सामग्री  डिप्रेशन की ट्रीटमेंट के प्रकार डिप्रेशन के लक्षण और निदान डिप्रेशन क्या है? डिप्रेशन पर काबू कैसे पाएं उसकी टिप्स टिप # 1: नकारात्मक सोच को पहचानें टिप # 2: अपने मूड पर नज़र रखें टिप # 3: नियमित व्यायाम करें टिप # 4: विश्राम करने की तकनीकों का अभ्यास करें टिप # 5: स्वस्थ भोजन की आदतें टिप # 6: सहायता पाने के लिए आगे आए  टिप # 7: प्रकृति से जुड़ें टिप # 8 ..read more

Table of content: Video: Overcome depression in 3 easy steps with 3 powerful tools Understanding Depression 3 easy steps to overcome depression Powerful Tools for Mental Wellbeing Conclusion Free resources to overcome depression Video: Overcome depression in 3 easy steps with 3 powerful tools https://youtu.be/J88tN-a8zIk?si=s6POWBfW3gBdC50t In this video on Overcoming depression in 3 easy steps with 3 powerful tools, I, Dr. Falguni Jani, have shared invaluable insights on overcoming depression and reclaiming mental wellbeing. With over 25 years of experience as an Integral Psychotherapist, I ..read more

Table of content: Introduction Story of Arpita Conclusion Free resources to overcome depression Introduction Marriages coming to an end, known as divorce, are becoming more common not only in India but across the globe. In India, about 13 out of every 1,000 marriages end in divorce, reflecting changes in how people view marriage.  Divorce is a challenging experience, often accompanied by deep sadness and anger. This emotional turmoil can lead to a condition called ,,depression, especially when individuals find themselves grappling with the aftermath of a marriage falling apart. The impa ..read more

સામગ્રી ડિપ્રેશન એટલે શું? શા માટે વ્યક્તિ ડિપ્રેશનમાં આવે છે? 3 સ્તરે ડિપ્રેશનના લક્ષણો લાગણીના સ્તરે ડિપ્રેશનના 7 લક્ષણો અને તેને કેવી રીતે ઘટાડવા મનના સ્તરે ડિપ્રેશનના 7 લક્ષણો અને તેને કેવી રીતે ઘટાડવા શરીરના સ્તરે ડિપ્રેશનના 7 લક્ષણો અને તેને કેવી રીતે ઘટાડવા ,,ડિપ્રેશનના લક્ષણો ઘટાડવા માટે ધ્યાન તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે? સફળતાની વાર્તાઓ ઉપસંહાર ડિપ્રેશન ચાર્ટના લક્ષણોને કેવી રીતે ઘટાડવા  ડિપ્રેશન  દૂર કરવા માટે ફ્રી રિસોર્સસ ડિપ્રેશન એટલે શું? ડિપ્રેશન શું છે તે હું તમને સમજાવું તે પહેલાં, હું તમને એ જણાવી દઉં  ..read more

Table of content Introduction Video 1 - Self treatment for depression Video 2 - The best solution of depression Video 3 - Overcome depression using integral psychotherapy approach  Video 4 - 3 ways to overcome unemployment depression Video 5 - Top 10 tips on how to overcome overthinking and depression Video 6 - 3 easy steps to get rid of postpartum depression after giving birth Free resources for depression Introduction Welcome to our blog where we explore an essential topic: 6 videos about depression treatment without medicine you must watch. Depression affects millions of people world ..read more

सामग्री प्रस्तावना शादी के दबाव के कारण होने वाले डिप्रेशन से बाहर आने के 3 तरीके तरीका #1 - अपने मन को संरेखित करना तरीका #2 - अपनी भावनाओं को संभालना तरीका #3 - माता-पिता के साथ संवाद करना 45 दिन की सेल्फ हेल्प डिप्रेशन ट्रीटमेंट  ..read more

Table of content Introduction Story of Rahul Conclusion Free resources to overcome depression Introduction I want to share something really important – about depression and job loss. First, let's understand what depression is. Depression isn't just feeling sad once in a while. It is a mental health condition. It's like a heavy cloud that hangs over you, making everything seem grey and difficult. It can affect your thoughts, feelings, and even your body. It's okay to feel this way, but it's also important to know that help and support are available. Now, let's understand about job loss. Imagi ..read more