EL CAMINO AL EXITO DE INVICTUS NUTRICION & FITNESS
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by PEP ESCOBEDO
1M ago
En Invictus Nutrición & Fitness llevamos 10 años atendiendo a nuestros clientes y nos hemos convertido en uno de los referentes de la nutrición y la dietética deportiva de Barcelona. Para conseguirlo, hemos seguido unas pautas con las que hemos alcanzado unas gran interacción con nuestro publico. Aquí os dejamos algunas de ellas: Conocimiento delRead More La entrada EL CAMINO AL EXITO DE INVICTUS NUTRICION & FITNESS se publicó primero en Invictus ..read more
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COMO RETORNAR A LOS HABITOS SALUDABLES DESPUES DE LAS NAVIDADES
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by PEP ESCOBEDO
2M ago
Recuperar el peso y la forma física después de la Navidad puede requerir algunos ajustes en tu estilo de vida. Aquí hay algunos consejos: Vuelve a tu rutina regular: Retoma tus hábitos alimenticios y horarios de comidas habituales. Procura hacer cinco ingestas diarias, tres principales y dos entre horas. Controla las porciones: Reduce las porcionesRead More La entrada COMO RETORNAR A LOS HABITOS SALUDABLES DESPUES DE LAS NAVIDADES se publicó primero en Invictus ..read more
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COMBATE LA INTOLERANCIA A LA LACTOSA
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by ANNA QUINTANILLA
4M ago
Es cada vez más común conocer a personas con intolerancias alimentarias, y dentro de ellas, la intolerancia a la lactosa es de las mas frecuentes. Los lácteos son un grupo alimentario que aporta proteínas de alto valor, grasa, vitaminas, lactosa y calcio. Son muy importantes en nuestra dieta porque cubren las necesidades de Vitamina D Read More La entrada COMBATE LA INTOLERANCIA A LA LACTOSA se publicó primero en Invictus ..read more
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COMO COMBATIR LA FALTA DE MOTIVACION
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by ANNA QUINTANILLA
7M ago
Conocemos a muchas personas desanimadas; incluso nosotros mismos, hemos tenido épocas de querer dejarlo todo, de estar cansados a nivel físico y psicológico. Ese estado de ánimo se define en la desmotivación y en el burnout, dos conceptos que afectan antes o después a las personas durante sus vidas, en cualquier faceta de ella. CAUSAS:Read More La entrada COMO COMBATIR LA FALTA DE MOTIVACION se publicó primero en Invictus ..read more
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¡HORROR! LLEGA EL VERANO
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by ANNA QUINTANILLA
9M ago
¿ Y AHORA QUE? Cada año y sin avisar, llega un día que hace calor, te quitas las mil capas de ropa y ya ves que algo no va bien. Y cuando haces el cambio de armario llega la gran sorpresa: la ropa monísima del año anterior no te abrocha. Los dramas del universo caenRead More La entrada ¡HORROR! LLEGA EL VERANO se publicó primero en Invictus ..read more
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AYUNO INTERMITENTE, PROS Y CONTRAS.
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by ANNA QUINTANILLA
11M ago
A la hora de hacer dieta, muchas personas eligen la opción del ayuno intermitente. Hace unos cuantos años que está “de moda” y mucho se habla de sus beneficios para adelgazar. Se basa en no comer durante unas horas al día, no comer día(s) entero(s)  ó comer poco unos días puntuales a la semana. Lógicamente,Read More La entrada AYUNO INTERMITENTE, PROS Y CONTRAS. se publicó primero en Invictus ..read more
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COMO EVITAR EL HINCHAZON ABDOMINAL
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by ANNA QUINTANILLA
1y ago
Tener el vientre hinchado es habitual para muchas personas. Ya sea por retención de líquidos, por comer mal ó por cuestiones médicas más complicadas: gastritis, intestino irritable, algún virus o infección. Te levantas por la mañana lis@ como una tabla y conforme avanza el día, la distensión abdominal se apodera de tu persona….las posibles causasRead More La entrada COMO EVITAR EL HINCHAZON ABDOMINAL se publicó primero en Invictus ..read more
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COMO COMBATIR LA GRASA ABDOMINAL
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by ANNA QUINTANILLA
1y ago
Una de las zonas del cuerpo que tiene más tendencia a acumular grasa en hombres y mujeres es el abdomen.  Si tenemos exceso de grasa tenemos que priorizar ganar calidad en nuestra composición corporal a través de una alimentación ajustada a nuestras necesidades y a la practica de ejercicio físico para ganar masa muscular.  PorRead More La entrada COMO COMBATIR LA GRASA ABDOMINAL se publicó primero en Invictus ..read more
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Gainers para aumentar tu consumo de calorías
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by PEP ESCOBEDO
1y ago
Descubre las marcas con los mejores gainers para aumentar tu consumo de calorías. La entrada Gainers para aumentar tu consumo de calorías se publicó primero en Invictus ..read more
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COMO CUIDAR NUESTRAS ARTICULACIONES
Invictus Nutrition & Fitness Blog
by ANNA QUINTANILLA
1y ago
Asociamos el  cuidado de las articulaciones al envejecimiento, pero nada más lejos de la realidad. Mantener unas articulaciones sanas es un trabajo diario y más para las personas que realizan actividades físicas como prevención de futuras lesiones. Vivimos en una sociedad acelerada, con problemas de obesidad en una gran parte de la población, trabajos sedentariosRead More La entrada COMO CUIDAR NUESTRAS ARTICULACIONES se publicó primero en Invictus ..read more
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