La «tart cherry», conocida en español como cereza ácida o cereza agria, se refiere a varias especies de cerezas que son más ácidas al paladar en comparación con las cerezas dulces más comunes. Las variedades más conocidas de cerezas ácidas incluyen la Montmorency y la Balaton, originarias de Europa y muy cultivadas en Estados Unidos, … The post ¿Qué es la Tart Cherry y para qué sirve? appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

La Lagerstroemia speciosa, también conocida por el nombre común de “Orgullo de la India”, es una especie de hasta 15 m de altura, con hojas oblongas, coriáceas, de grandes dimensiones. Las flores de esta especie son de color variable, con formas de color blanco, púrpura y lavanda, que se emplean como ornamento en muchas culturas … The post ¿Qué es la Banaba y cuáles son sus beneficios para la salud? appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

¿Biotina o Medebiotin? Descubre cuál se ajusta mejor a tus necesidades de salud según su efectividad, dosis, y más en este post. MEDEBIOTIN FUERTE  BIOTINA 5000mcg HSN Dosis 5mg Biotina 5mg Biotina Presentación Comprimidos Cápsulas vegetales Formato 40 unidades 120 unidades Usos Apoyo al consumo diario requerido de Biotina Apoyo al consumo diario requerido de … The post Diferencias entre la Biotina vs Medebiotin Fuerte appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

La vitamina B1, también conocida como tiamina, es crucial para el metabolismo de los carbohidratos y la producción de energía, así como para la función nerviosa. Aquí te dejamos una tabla de alimentos ricos en vitamina B1: Alimento Vitamina B1 por 100g Alga Espirulina 3,3mg Germen de trigo 2mg Cereales integrales 2mg Lentejas 0,5mg Semillas … The post Alimentos más ricos en Vitamina B1 appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

Aunque es posible que se produzcan reacciones alérgicas, no se conoce ninguna toxicidad asociada a dosis elevadas (dietéticas o por la ingesta de complementos alimenticios) de las formas filoquinona (vitamina K1) o menaquinona (vitamina K2) de la vitamina K. No ocurre lo mismo con la vitamina K3 o menadiona sintética, que puede interferir con la … The post Síntomas del exceso de la Vitamina K y cómo prevenirla appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

Tomar la vitamina C adecuadamente puede ayudarte a maximizar sus beneficios para la salud, los cuales incluyen el soporte al sistema inmunológico, la protección antioxidante, y la mejora de la absorción del hierro, entre otros. La cantidad diaria recomendada de vitamina C para adultos es de 65 a 90 miligramos (mg) al día. Sin embargo, … The post ¿Cómo y cuándo tomar la Vitamina C? appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

La hipervitaminosis A o el exceso de vitamina A en el organismo puede causar, entre otros, los siguientes síntomas: Como medida para volver a disponer de niveles normales, sería adecuado suprimir la toma de cualquier producto que aportara vitamina A o incluso limitar algunos alimentos. ¿Cómo saber si tengo un alto nivel de vitamina A? … The post Síntomas del exceso de Vitamina A y cómo prevenirlo appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

La deficiencia de vitamina D y su posible impacto en los niveles de testosterona han sido temas de interés científico, tal como se concluye en esta investigación, que con el objetivo de evaluar los bajos niveles de vitamina D y testosterona en varones adultos: Los hombres con los niveles más bajos de vitamina D presentaban … The post ¿La vitamina D aumenta la testosterona? appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

La vitamina D se trata de una vitamina liposoluble – aunque realmente es una hormona – que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud, como es ayudar al organismo a absorber y retener el calcio y el fósforo, dos elementos fundamentales para la formación de los huesos. Además, estudios de laboratorio demuestran … The post Síntomas del exceso de Vitamina D y cómo prevenirlo appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more

¿Sabías que cuando vas al mercado estás rodeado de alimentos ricos en betacaroteno? Pues sí, esta sustancia es el componente estelar de gran cantidad de productos alimenticios de los que, a buen seguro, forman parte de tu compra. A grandes rasgos, podemos desglosar las fuentes naturales de betacaroteno en 3 grupos: Frutas con tonalidades amarilla … The post Los alimentos más ricos en Betacaroteno appeared first on Blog de Fitness, Nutrición, Salud y Deporte | Blog HSN ..read more