BCAAs (GUÍA DE 2022)
Fitness Real Blog
by
1y ago
Los BCAAa son uno de los suplementos más vendidos en el mundo del fitness. Sin embargo, mucha gente no sabe ni siquiera qué son o si es necesaria (o incluso útil) su suplementación. Cuando acabes de leer este artículo tendrás respuesta a todas esas preguntas. Vamos a ello ..read more
Visit website
NUNCA RENUNCIES A SER FELIZ – JOAN GALLARDO
Fitness Real Blog
by
1y ago
JOAN GALLARDO El pasado 27 de enero fue el lanzamiento de "Nunca renuncies a ser feliz", el primer libro de Joan Gallardo.Conozco a Joan desde hace años (2014 para ser más exactos) y ha sido, desde entonces, una ..read more
Visit website
LA MEDITACIÓN: POR QUÉ DEBERÍAS PRACTICARLA (2022)
Fitness Real Blog
by
1y ago
La meditación es una de las prácticas que más beneficios me han aportado en los últimos años. En este artículo te explicaré por qué es importante meditar, qué beneficios ofrece y cómo hacerlo de forma sencilla. Vamos a ello ..read more
Visit website
MULTIVITAMÍNICOS (GUÍA DE 2022)
Fitness Real Blog
by
1y ago
Los multivitamínicos son algo básico e incuestionable en cualquier planificación nutricional que se precie. Es como respirar. Una pastilla por la mañana, otra por la noche. Por si acaso y sin preguntas. ¿Pero realmente es necesario tomarlos? Vamos a verlo ..read more
Visit website
HIPERTROFIA – CONCEPTOS BÁSICOS
Fitness Real Blog
by
1y ago
Ganar masa muscular no es complejo. Sé que para mucha gente puede parecer una tarea imposible, ya que llevan yendo al gimnasio mucho tiempo sin ver resultados, pero en realidad es algo bastante simple. Hay que tener claros unos pocos conceptos básicos, respetarlos y entrenar durante mucho tiempo. Tan simple como eso. ¿Quieres saber cuales son esos conceptos que debes respetar? Sigue leyendo ..read more
Visit website
ECTOMORFOS – 5 CONSEJOS BÁSICOS
Fitness Real Blog
by
1y ago
Los ectomorfos son esas personas que están muy delgadas, tienen artículaciones finas, clavículas estrechas y, por mucho que coman, parecen no engordar nunca. Es algo muy deseable para gran parte de la población, pero si tu objetivo es ganar masa muscular puede llegar a ser desesperante. En este artículo veremos 4 consejos para este tipo de personas. ¿Te cuesta horrores ganar peso? Este artículo es para ti ..read more
Visit website
BETA ALANINA (GUÍA DE 2022)
Fitness Real Blog
by
1y ago
La Beta-Alanina es un suplemento que ha entrado por la puerta grande en el mercado de la suplementación deportiva. Los estudios que se han hecho demuestran que, igual que la creatina o la cafeína, la beta-alanina funciona. El problema es que mucha gente no sabe para qué funciona. En este artículo solventaremos todas las dudas sobre la misma. Vamos a ello ..read more
Visit website
LA LEUCINA (GUÍA DE 2022)
Fitness Real Blog
by
1y ago
En este artículo te voy a hablar de uno de esos suplementos que la mayoría de la comunidad fitness pone en un pedestal. La realidad, por triste que nos parezca, no es tan idílica ni tan estupenda como parece a simple vista. Si quieres saber por qué la Leucina no es esa píldora mágica que muchos creen, sigue leyendo ..read more
Visit website
¿SE DEBE CONTABILIZAR LA PROTEÍNA VEGETAL?
Fitness Real Blog
by
1y ago
Existen muchas dudas sobre la proteína vegetal. La más prevalente es que no se debe tener en cuenta dentro de la cantidad total de proteína que ingieres a lo largo del día, ya que se suele creer que no tiene suficiente calidad ¿Os parece si resolvemos esto de una vez por todas? Vamos a ello ..read more
Visit website
EL DESCANSO – LA GUÍA MÁS COMPLETA (2022)
Fitness Real Blog
by
1y ago
El descanso es uno de los factores más olvidados cuando queremos mejorar nuestra salud o nuestro físico. Y, sin embargo, es uno de los que tiene mayor impacto en ambos. En este artículo te explicaré todo lo que necesitas saber sobre el descanso y como mejorarlo. Vamos a ello ..read more
Visit website

Follow Fitness Real Blog on FeedSpot

Continue with Google
Continue with Apple
OR