« Le CrossFit n’est pas fait pour les débutants » , ou « Tu ne peux pas faire du CrossFit si tu n’es  pas assez sportif ».  Tu as sûrement déjà entendu ces phrases et bien d’autres du même type. Souvent, ce genre de  propos viennent de la part de personnes qui n’ont jamais pratiqué la discipline ou qui ont eu  une mauvaise expérience. Mais est-ce vrai? Ou une idée reçue qui a la vie dure?   Reprenons les bases,  D’après le Guide d’entraînement du niveau 1, « le CrossFit a pour objectif l’optimisation de la  condition physique par le biais d’une app ..read more

"C'est l'histoire d'un mec"Qui vient de franchir le cap de la quarantaine, marié, deux enfants. Il a délaissé le sport ou le sport l'a délaissé (c'est selon) et il se rend compte un matin qu'il est essoufflé après avoir monté trois étages à pied. Ce mec bien sûr c’est moi.Alors je reprends mes vieux runners, vais courir parfois, mais je trouve ça monotone. Je pense à d'autres sports, mais je n'ai jamais vraiment le temps pour une activité en jour fixe à heure fixe. Du moins je me suis convaincu que je n'avais jamais vraiment le temps. Bref je cherche à me reprendre en main, mais sans v ..read more

J’ai poussé la porte de Reebok CrossFit Louvre un jour de juillet 2017. Avant ça, j’avais fait du Crosstraining dans une salle, avec notamment une coach qui elle-même faisait du CrossFit, sans quoi je n’aurai peut-être pas osé franchir le seuil d’une box. J’ai été accueillie par Sawssan à qui j’ai fait part de mes craintes et qui a su tout de suite me rassurer. J’ai ensuite fait ma séance d’essai avec Cassie, sur un Heavy Day avec shoulder press, push press et push jerk, et je ne comprenais absolument rien à la mécanique du push jerk ! Le CrossFit est pour moi une vraie passion, pour bea ..read more

Lina adhérente CrossFit Louvre 1 à ParisArrivé à Paris – Burn Out ! En 2019, je suis venue vivre à Paris : burn out, énorme déprime, arrêt du sport pendant 1 an .. je prends 15 kilos et j’ai plus envie de rien dans ma vie. Pendant des années, quand j’étais encore sportive, un ami me rabâchait son amour du CrossFit mais je ne m’y suis jamais intéressée. Découverte de CrossFit Louvre 1 par hasard Et un jour, je marchais avenue de l’Opéra, je suis passée devant la box CrossFit Louvre, et ultra désespérée je me suis dis qu’il fallait forcer les choses. Je m’inscris direct en Août 2020 sans réfléch ..read more

Je suis tombée en 2014 sur une photo de Camille Leblanc Bazinet, et j’ai ressenti une espèce de choc car c’était encore rare à cette époque de voir des femmes comme elle. Mais qu’est-ce qu’elle pouvait bien faire comme sport ? J’ai ensuite regardé les CrossFit games, qu’elle avait gagnés cette année-là, et tout suite j’ai été emballée : par l’intensité, la variété et aussi l’égalité entre les athlètes des deux sexes. J’ai commencé le CrossFit en 2015 à CrossFit Louvre, avec les ring rows, les pompes sur les genoux et les squats sur med ball qui sont le lot des débutants – surtout après des an ..read more

Mais qu’est-ce que le CrossFit ? C’est la question que je me suis posée à la sortie du confinement. On a été plus ou moins contraint à une activité sportive réduite. Amateur de Running, cela ne me suffisait pas. Il me fallait une activité qui me permettait de me sentir bien dans mon corps et de me défouler. J’ai fait une recherche sur internet et je suis tombé sur le CrossFit Louvre. Un rendez-vous dès le premier coup de fil. Arrivé à la box, un accueil chaleureux. Je ne me suis pas posé de questions. Je me suis inscrit direct. Les coachs super sympas et très attentifs. On ne se sent pas perd ..read more

Je suis une pile électrique depuis que je marche ! J’ai grandi dans une famille où le sport et les valeurs du sport représentent un moteur de vie. Imprégnée de cette culture, j’ai fait sport/étude en FFSavate (fédération française savate boxe française) dans le Sud de la France durant ma jeunesse avant d’arrêter.  Pour moi, c’est une discipline proche du CrossFit: avoir une résistance mentale à toujours continuer à s’améliorer. On est seul devant notre barre mais il y a toute une équipe qui nous encourage à finir le wod. Après la première période de confinement, je ressentais ce besoi ..read more

Je n’ai pas toujours été sportif, l’amour pour le dépassement de soi n’est apparu qu’il y a quelques années quand j’ai commencé à faire des pompes dans mon salon pour tenter de mettre fin au joli petit bid’à bière qui commençait à apparaitre. Après avoir pratiqué quelques sports, je suis tombé sur un reportage sur les CrossFit Games et quelques semaines plus tard je commençais mon tout premier WOD. Ça fait maintenant un peu plus d’un an que je suis chez CF Louvre et je suis super fier de ma progression!  Je commence petit à petit à franchir des murs que je n’aurais jamais pensé pouvoi ..read more

J’ai commencé le CrossFit à Bourg-lès-Valence dans la box Blackmonkeys puis il y a 1 an j’ai déménagé sur Paris. Après quelques recherches j’ai décidé de m’inscrire chez CFL.   Je ne vais pas le cacher ça n’a pas été facile tous les jours sur le plan physique et mental.  Mais tout d’abord, les coachs avec leur côté très accueillant et bienveillant m’ont beaucoup aidé. Ils ont toujours été à l’écoute, en me proposant des adaptations durant les entrainements pour pouvoir m’améliorer.  Et ensuite, mais surtout, la cohésion de groupe avec tous les autres athlètes,  ..read more

Quand j’ai franchis la porte de la box il y’a deux ans, je n’avais jamais fait de sport avant. Suite à une prise de poids, je décide de prendre les choses en main et commencer le sport et mon choix s’est porté sur CrossFit Louvre non loin de mon emploi. Anais m’a accueilli ce jour là et a réussi à me convaincre de commencer cette aventure. Ce que j’aime le plus ici c’est que tu n’es jamais jugée et les workouts sont accessibles à tout le monde, ce qui évite la frustration. Les coachs sont bienveillants et connaissent le niveau de chacun. Ils nous aident à progresser chacun à notre rythme mai ..read more