Essayez ces défis d’entraînement pour améliorer votre force, votre endurance et votre agilité ce printemps. Vous cherchez à sortir de votre zone de confort et à tester votre condition physique ? Pourquoi ne pas relever l’un des 13 défis d’entraînement que nous avons sélectionnés pour vous ce printemps ? Que vous soyez un adepte de la musculation, un passionné de cardio ou un pratiquant de fitness, vous pouvez choisir et atteindre vos objectifs de fitness. Dans cet article, nous avons mis au point trois défis de remise en forme. Ces défis allant du niveau débutant au niveau avancé. Choisissez ..read more

Nous sommes heureux de vous annoncer que la marque GIGAFIT lance son nouveau concept Gigafit Studio. Ce nouveau concept suit la tendance « des boutiques gym » venues d’Outre-Atlantique qui proposent des tarifs à la séance ou par abonnement et s’adressent à une clientèle qui cherche un suivi plus personnalisé. Le concept Gigafit Studio sera tout d’abord décliné sur 3 disciplines : Boxe & Bike, Spartiate et Yoga-Pilates. Le déploiement est prévu à compter du 19 mars et sera présenté officiellement au salon de la franchise 2023 qui se tiendra à Paris-Porte de Versailles. Nous ..read more

Restez en forme et en bonne santé pendant le printemps avec ces conseils pratiques et faciles à suivre. Le printemps est arrivé, ce qui signifie un temps plus chaud et des journées plus longues. C’est donc le moment idéal pour commencer un nouveau programme d’entraînement pour le printemps.  Il faut savoir que faire de l’exercice à l’extérieur est l’un des meilleurs moyens pour améliorer la santé cardiovasculaire et de se forger un corps fort et tonique. En outre, des études ont montré que les personnes qui combinent une activité physique en plein air et en salle de sport font état d’émo ..read more

Prêt à retrouver la forme pour le printemps ? Suivez notre guide complet pour des entraînements de printemps plus divers et plus sûrs. Le printemps est le meilleur moment pour commencer une nouvelle routine, et quoi de mieux que de profiter d’un programme d’exercices et de se mettre en forme pour l’été ? En fait, il existe un certain nombre d’options d’entraînement pour le printemps que vous pouvez utiliser pour augmenter votre niveau d’activité et votre santé générale. Dans cet article, nous aborderons plusieurs activités différentes qui peuvent augmenter votre niveau d’énergie et transforme ..read more

Des conseils d’entraînement simples pour rendre votre ménage de printemps plus efficace que jamais ! Le printemps, c’est le moment de l’année où vous réalisez que vous avez fait trop de shopping en ligne pendant que vous étiez bloqué par la neige. Vous vous trouvez avec plus de vêtements et d’objets indispensables à la maison que vous n’en avez besoin.  Les poussières aussi s’accumulent dans certaines pièces de la maison. C’est ce que vous voyez maintenant lorsque vous ouvrez la fenêtre pour laisser le soleil du printemps briller dans votre maison. Ce qui ne peut signifier qu’une chose ..read more

Nous sommes ravis de vous présenter la toute dernière version de notre site web Gigafit, conçu avec les technologies les plus récentes et les meilleures pratiques de développement web afin de créer une interface fluide et intuitive. Alliant design moderne et fonctionnalités, nous avons réussi à intégrer une expérience utilisateur incomparable avec des fonctionnalités de design de pointe, un CMS robuste, un code personnalisé et des outils de SEO et de marketing avancés. Nous avons également introduit un nouvel outil de gestion de contenu qui offrira aux clubs la possibilité de personnaliser le ..read more

Pour la Journée de la femme 2023, offrez un cadeau de fitness pour la femme qui montre que vous vous souciez de sa santé et de son bien-être. Vous êtes à la recherche d’un cadeau de fitness pour les femmes en 2023 ? La Journée Internationale des droits de la femme 2023 est là, et si les gens cherchent des idées de cadeaux pour honorer leur bien-aimée en ce jour spécial, pourquoi ne pas lui offrir des cadeaux en rapport avec le fitness ? Qu’elle veuille perdre du poids, manger plus sainement ou simplement se sentir mieux dans sa peau, voici neuf cadeaux significatifs qui ne manqueront pas de l ..read more

Découvrez ces aliments sains qui vous aideront à atteindre vos objectifs de bien-être et de forme physique. La Journée internationale de la femme se célèbre le 8 mars de chaque année pour rendre hommage aux femmes et à leurs réalisations. Alors que nous avons l’habitude d’offrir des chocolats et des roses aux femmes à cette occasion, pourquoi ne pas leur offrir des plats ou des aliments sains en ce jour spécial ? Une alimentation adéquate peut contribuer grandement à prévenir les maladies et les déséquilibres hormonaux. En outre, la meilleure façon de perdre la graisse du ventre pour les femm ..read more

Préparez-vous pour la journée internationale de la femme avec ces postures de yoga conçues pour renforcer votre corps et votre esprit.  Le 8 mars est la Journée internationale de la femme, et quelle meilleure façon de la célébrer que par le yoga ? Le yoga présente de nombreux avantages, en particulier pour les femmes. C’est pourquoi nous vous proposons quelques poses à pratiquer en cette Journée internationale de la femme avec votre mère, votre sœur, votre fille, vos amies, ou même toute seule. Ces 10 postures de yoga peuvent aider les femmes à se sentir plus confiantes, équilibrées et c ..read more

Pour la Journée Internationale de la femme, apprenez à prendre soin de votre corps et de votre esprit grâce à nos conseils de fitness et de bien-être. La Journée internationale de la femme est l’occasion de célébrer les réalisations des femmes dans le monde entier. Le 8 mars est aussi une journée spéciale pour reconnaître les choses incroyables que font les femmes du monde entier. Pour celles qui se battent pour les droits des femmes, pour celles qui aident à rendre le monde meilleur, pour celles qui élèvent la prochaine génération de femmes inspirantes et pour celles qui font de leur mieux ..read more