El cerebro es el “jefe”. No hay discusión posible. Él se encarga de enviar las órdenes necesarias al resto del cuerpo para un funcionamiento óptimo.  Además, en él reside la memoria. Una cualidad básica. Sin ella, estarás de acuerdo, todo lo demás cojea. Y es la gran olvidada (permítenos el juego de palabras). En lo relativo a alimentación, siempre pensamos antes en alimentos que nos aporten fuerza o energía, que nos ayuden a mantener el peso, que mejoren nuestra digestión…Pero ¿Y nuestra memoria? ¿Por qué la dejamos de lado? Cuanto mayor sea la calidad de nuestra dieta, mayor será una me ..read more

Si bien hasta hace unos años eran pocos los que le daban a la alimentación la importancia que realmente tiene, hoy en día todos estamos concienciados al respecto. Nuestro cuerpo es una máquina perfecta, pero necesita que lo cuidemos y mimemos para poder funcionar al 100% de sus posibilidades. Por eso, hoy queremos darte 7 consejos nutricionales que te ayuden a mantener una dieta sana y equilibrada. Para ti y para los tuyos. ¡Toma nota! Consejos nutricionales 1. Hidratación El agua aporta energía, elimina toxinas y ayuda a que tus riñones funcionen a pleno rendimiento. Se recomienda beber entr ..read more

¿Sabes ese momento en el que sientes hinchazón y piensas que has comido demasiado? Mejorar la digestión y conseguir que tu sobremesa sea agradable es uno de los objetivos de Aora Life, por eso vamos a darte unos tips para que empieces a aplicarlos ahora mismo. Si tienes exceso de gases, estreñimiento, acidez, náuseas o dolor abdominal, este artículo va a ser tu salvación.  8 Rutinas diarias para mejorar la digestión Aunque los grandes banquetes de Navidad nos pillen ya lejos, seguro que estas fiestas has tenido que echar mano de algún antiácido o de una tisana para ayudarte a calmar el po ..read more

Si salir de la cama o levantarse de una silla con dolor de huesos y articulaciones es algo habitual en tu vida, ¡no te resignes! Aliviar el dolor es posible, si sabes cómo. El dolor musculoesquelético es uno de los más desagradables y limitantes que existen y es importante averiguar cuál es su origen y qué podemos hacer para solucionarlo. El dolor de huesos y articulaciones El dolor de huesos, también llamado ostalgia, puede ser momentáneo y estar asociado a una lesión, tras sufrir un traumatismo, por ejemplo, o puede consistir en un dolor crónico que va aumentando de manera gradual. El síndro ..read more

Son muchas las celebrities que aseguran haber encontrado la fuente de la eterna juventud en el consumo diario de té verde y cacao, por su alto contenido en catequinas, pero, ¿qué hay de cierto en ello?  En AORA Life nos proponemos aportar algo de luz sobre este asunto. ¿Qué son las catequinas? Las catequinas son un compuesto fenólico que se encuentra en varios alimentos como el té verde y actúa como antioxidante y como un metabolito secundario en determinadas plantas. Se ha observado que las catequinas destruyen los radicales libres, retrasando el envejecimiento de nuestro cuerpo, siendo ..read more

Si te miras al espejo con detenimiento, es posible que descubras que tu piel necesita mayor atención y tal vez no sepas cuál es el mejor cuidado facial si eres hombre, por eso en Aora Life vamos a centrarnos en ti. Nuestro rostro es la primera toma de contacto con los demás y es importante aplicar una serie de cuidados para el rostro de los hombres para mantenerla tersa y saludable. 5 claves del cuidado facial para hombres  Nuestra piel está expuesta a todo tipo de agentes externos, pero, si sigues estos sencillos pasos, vas a conseguir ralentizar el envejecimiento y a conservar un aspect ..read more

Si te estás planteando invertir en el cuidado de tu salud te damos la enhorabuena porque es una de las mejores decisiones que puedes tomar para empezar el año con buen talante. En Aora Life te ayudamos a conseguirlo de la manera más sencilla. ¿Quieres saber cómo? 8 Claves para el cuidado de la salud tras las fiestas En 1948, la Organización Mundial de la Salud definió el término SALUD así: "La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solo la ausencia de enfermedad o dolencias". Nuestro sistema de atención médico existe para ayudar a las personas a mantener una sal ..read more

Si alguna vez te has preguntado cuáles son los niveles normales de colesterol, este artículo te va a interesar porque la tasa de colesterol en sangre es diferente para cada persona y depende de la edad, del sexo y otros factores. Aunque, no olvidemos que el colesterol está presente en los organismos de todos los seres vivos del planeta y que sin él, no se llevarían a cabo importantes procesos metabólicos. ¿Quieres saber cómo mantener tu colesterol malo a raya? Tabla de niveles de colesterol por edades Entre el 75% y el 85% del colesterol se produce de forma independiente y solo el 20% - 25% re ..read more

La caída del cabello o alopecia es un problema al que se enfrentan mujeres y hombres y, aunque es menos común, niños en todo el mundo.  La lista de causas que provocan la pérdida del cabello son múltiples y abarcan desde factores hereditarios, estrés, depresión, hasta los efectos secundarios de algún tratamiento o la contaminación ambiental. Si notas que estás perdiendo cabello y quieres poner remedio cuanto antes, este artículo te va a ayudar. ¿Qué es la alopecia?  La alopecia es la pérdida progresiva del cabello que se observa a simple vista en la calvicie total del cuero cabelludo ..read more

¿Habías escuchado antes un nombre tan curioso como bacopa monnieri? Podrías pensar que se trata de la técnica culinaria de un gran chef, la última tendencia en lencería o una isla paradisíaca como destino de tu siguiente escapada romántica, pero no es nada de eso. Si te preocupa que tu memoria y concentración no sean las de antes, te invitamos a descubrir la bacopa monnieri, el componente de uno de tus nutracéuticos favoritos de Aora Life, sobre todo si estás en época de exámenes, oposiciones, etc.  ¡Enséname ese nutracéutico! Vamos a “concentrarnos” en la bacopa monnieri y ya verás que e ..read more