Happyfitters mau jaga kesehatan paru? Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan pembersih paru-paru. Pembersihan ini tentunya perlu dilakukan bersamaan dengan kebiasaan hidup sehat lainnya, termasuk berhenti merokok dan rutin olahraga. Lalu, apa saja sih jenis makanannya? Simak di sini! 7 Makanan Pembersih Paru-Paru Kesehatan paru dan tubuh bisa terdampak dari polusi udara. Nah, ternyata ada beberapa makanan yang bisa bantu meningkatkan daya tahan tubuh dari dampak buruk polusi dan membersihkan organ pernapasan ini. Berikut beberapa makanan untuk membersihkan paru-paru yang bisa Hap ..read more

Bahan spandek jersey merupakan salah satu jenis kain spandek yang memiliki berbagai kelebihan, salah satunya cukup elastis dan tidak mudah kusut. Di antara jenis kain spandek, jenis jersey paling laris di pasaran. Mari simak ulasan perihal keunggulan dan kegunaan kain spandek jersey di bawah ini! Mengenal Bahan Spandek Jersey Spandek jersey merupakan jenis kain rajut atau knit single yang sangat elastis serta tidak mudah kusut. Kain satu ini terbuat dari campuran serat-serat polyester dan spandek lycra. Dalam perbandingannya, serat polyester lebih dominan, sehingga membuat kain ini tidak mudah ..read more

Kegiatan recycle merupakan bagian dari 3R, yang mengacu pada proses pengolahan kembali sampah atau barang bekas menjadi produk baru yang bernilai tinggi. Ada banyak sekali kegiatan recycle dalam kehidupan sehari-hari. Berikut ini 10 contoh recycle! 10 Contoh Kegiatan Recycle Berikut ini 10 contoh kegiatan recycle yang bisa Happyfitters temukan dengan mudah dalam kegiatan sehari-hari: 1. Mengolah Sampah Menjadi Pupuk Kompos Kegiatan recycle ini bisa berupa pengolahan limbah makanan dan limbah organik lainnya menjadi pupuk kompos. Pupuk kompos ini bisa membantu menyuburkan tanah untuk meningkatk ..read more

Happyfitters sering cepat lelah dan ngos-ngosan saat berlari? Jika iya, mungkin cara mengatur pernapasan saat lari yang Happyfitters gunakan kurang tepat. Seperti yang diketahui, pengaturan napas adalah salah satu dasar penting dalam setiap olahraga, khususnya olahraga lari.  Dengan menerapkan pengaturan nafas yang tepat, maka Happyfitters akan dapat berlari lebih lama dan tidak mudah kelelahan atau ngos-ngosan. Untuk para Happyfitters yang belum memahami tentang cara mengatur pernapasan saat lari ini. Pada ulasan kali ini, kami telah merangkum beberapa ulasan mengenai hal tersebut. Penti ..read more

Melakukan aktivitas fisik secara teratur dapat membantu untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Happyfitters ingin menurunkan berat badan atau mendapatkan tubuh yang langsing dan ideal? Ada berbagai pilihan olahraga yang banyak membakar kalori yang bisa dipilih. Penasaran aktivitas fisik apa saja yang bisa membakar kalori dan lemak di dalam tubuh secara efektif? Simak informasi lengkapnya di bawah ini! 7 Olahraga yang Banyak Membakar Kalori Berbagai jenis olahraga yang membakar banyak kalori, antara lain: 1. Lari  Lari adalah jenis olahraga yang paling banyak membakar kalori. Jenis o ..read more

Dalam permainan baseball atau softball, tentu terdapat beberapa pemain dengan peran yang berbeda-beda, bukan? Contohnya adalah seorang pitcher. Namun, beberapa orang mungkin belum memahami apa itu pitcher, dan apa fungsi peran tersebut dalam olahraga baseball atau softball. Ketahui selengkapnya melalui penjelasan berikut ini, ya. Apa Itu Pitcher? Jika kamu ingin mencoba olahraga ini, wajib hukumnya untuk mengetahui apa yang dimaksud dengan pitcher dalam permainan softball. Pasalnya, pitcher merupakan posisi yang penting, sebab dia bertugas untuk melempar bola ke arah pemukul. Itulah sebabnya ..read more

Mau pakai bahan kain jersey untuk membuat pakaian? Sebaiknya, Happyfitters cari tahu dulu apa kelebihan dan kekurangan kain jersey sebelum mulai memproduksi pakaian. Informasi selengkapnya tentang kain jersey bisa Happyfitters pelajari dari ulasan berikut ini.  Apa Kelebihan dan Kekurangan Kain Jersey dalam Pembuatan Pakaian?  Kain Jersey sudah umum dipakai untuk beragam jenis pakaian. Supaya kamu dapet kualitas pakaian terbaik, kenali dulu  kekurangan dan kelebihan dari kain yang cukup populer ini sebelum mulai memproduksi pakaian.  Inilah Kelebihan Kain Jersey untuk Produ ..read more

Melakukan olahraga untuk paru paru agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik itu wajib. Namun, Happyfitters mungkin kesulitan menemukan jenis olahraga yang tepat. Sebab, terlalu memforsir kinerja organ vital juga nggak baik karena bisa berakibat fatal. Lantas, seperti apa sih olahraga yang bagus untuk kesehatan dari organ tersebut? Happyfitters wajib simak sampai akhir artikel untuk tahu kriteria berikut contoh olahraga-olahraga yang bisa menyehatkan paru paru! Kriteria Olahraga untuk Paru Paru yang Bagus Menentukan seperti apa olahraga untuk kesehatan paru paru itu bisa Happyfitters putuskan ..read more

Bagi seorang pitcher, mengetahui ukuran tempat pitcher plate adalah salah satu informasi dasar yang mungkin terdengar remeh, namun sebenarnya cukup penting dalam permainan baseball. Pasalnya, dengan mengetahui hal ini, maka pitcher akan dapat menyesuaikan atau mengatur lemparan fastball nya. Namun, berapa sebenarnya ukuran tempat pitcher plate baseball ini? Untuk Happyfitters yang belum mengetahui mengenai basic information tentang baseball ini. Pada ulasan kali ini, kami akan menjelaskannya. Langsung saja, beralih ke bawah untuk menyimak pembahasan lengkapnya! Apa Itu Pitcher Plate? Sebelum m ..read more

Menurut salah satu penelitian dalam European Heart Journal, orang dewasa yang tinggal di kota dengan tingkat polusi parah punya resiko lebih besar untuk terserang darah tinggi daripada mereka yang tinggal di kota dengan polusi minim. Itu saja baru satu dari banyaknya dampak polusi udara bagi kesehatan. Selain itu, masih ada beberapa dampak polusi yang perlu Happyfitters waspadai terutama bagi kesehatan pernapasan. Yuk, simak penjelasan berikut! Baca Juga: 5 Cara Menghindari Polusi Udara serta Alasannya Dampak Polusi Udara Berikut ini adalah beberapa dampak polusi bagi kesehatan yang perlu Happ ..read more