Tips Konsisten Nge-Gym Tiap Hari, Simak Tipsnya Berikut ini!
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
1M ago
Tips Konsisten Nge-Gym Tiap Hari, Simak Tipsnya Berikut ini! Dalam segala hal, tantangan yang paling berat adalah menjaga disiplin dan konsistensi. Ini juga berlaku bagi kamu yang berkeinginan nge-gym. Tak bisa dipungkiri jika menjaga semangat untuk rutin ketika fitness itu cukup berat. Berbagai hal bisa dijadikan sebagai alasan mulai dari badan yang terasa sakit, kelelahan, pusing hingga merasa bosan dengan latihan yang itu-itu saja. Lantas adakah cara atau tips konsisten nge-gym? Tentu saja ada. Dibawah ini adalah beberapa diantaranya: Manfaat fitness atau nge-gym Tips konsisten nge-gym yan ..read more
Visit website
Cara Mudah Membuat Tubuh Menjadi Bulking, Simak Ulasanya Berikut ini!
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
1M ago
Berikut 6 Cara Mudah Membuat Tubuh Menjadi Bulking, Simak Ulasanya Berikut ini! Perlu diketahui, otot tak hanya terbentuk dalam hitungan jam atau hari. Butuh waktu hingga berbulan-bulan untuk mencapai target bentuk otot yang diinginkan. Dalam prosesnya, setiap orang yang ingin tubuhnya berotot harus melewati fase bulking. Lantas apa itu bulking dan bagaimana cara membuat tubuh menjadi bulking? Simak ulasannya dalam artikel ini! Apa itu bulking?  Pertanyaan tentang apa itu bulking sering ditanyakan oleh mereka yang ingin memiliki tubuh atletis. Fase bulking sendiri menjadi merupakan fase ..read more
Visit website
Pelajari Keuntungan Bisnis Gym yang Harus Kamu Ketahui
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
2M ago
Pelajari Keuntungan Bisnis Gym yang Harus Kamu Ketahui Banyak orang bertanya darimana asal keuntungan bisnis gym. Jika dilihat sekilas, membangun bisnis gym bukanlah hal yang mudah. Selain dibutuhkan modal yang cukup besar juga dibutuhkan keahlian dalam bidang tersebut. Sebenarnya sama seperti peluang bisnis lainnya, bisnis gym bukanlah bisnis yang menyasar keuntungan jangka pendek namun lebih berorientasi pada keuntungan jangka panjang. Namun tentu semua harus punya cara untuk mewujudkannya bukan?  Tentu saja benar. Siapapun yang membangun bisnis gym dipastikan bisa menghasilkan keuntung ..read more
Visit website
Pengertian Chest Press, Manfaat, Beserta Latihannya
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
2M ago
Pengertian Chest Press, Manfaat, Beserta Latihannya Salah satu cara efektif dalam meningkatkan dan memperkuat otot dada secara maksimal adalah dengan melakukan olahraga chest press. Bagi anda yang sering mengunjungi tempat fitness center, tentu sudah paham apa itu pengertian chest press. Olahraga ini tidak hanya akan melatih otot dada saja, namun otot tangan dan pundak juga sama-sama ikut terlatih. Latihan chest press sebaiknya dilakukan bersama dengan orang yang lebih berpengalaman agar terhindar dari risiko cedera. Untuk memperoleh hasil yang baik, sebaiknya gerakan chest press ini dilakukan ..read more
Visit website
11 Manfaat Olahraga Kardio, Badan Segar Pikiran Sehat
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
3M ago
11 Manfaat Olahraga Kardio, Badan Segar Pikiran Sehat Olahraga sangat penting dilakukan agar kebugaran tubuh bisa tetap terjaga, terlebih bagi pekerja atau mereka yang memiliki aktivitas padat. Salah satunya adalah dengan olahraga kardio. Manfaat olahraga kardio tidak hanya sekedar mampu membakar lemak dan kalori saja, namun ada manfaat lainnya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Seperti, melancarkan peredaran darah dan menjaga kesehatan jantung. Olahraga kardio memiliki banyak ragam yang bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja. Bersepeda, jalan kaki dan lari ini sudah termasuk dalam jeni ..read more
Visit website
Mengenali Alat Fitness dan Fungsinya untuk Pemula
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
3M ago
Mengenali Alat Fitness dan Fungsinya untuk Pemula Apakah kamu pernah ke gym? Di tempat ini kamu akan bertemu dengan banyak peralatan alat fitness yang digunakan untuk melatih dan meningkatkan kekuatan anggota tubuh tertentu. Penasaran apa saja alat fitness dan fungsinya untuk pemula? Simak ulasannya dibawah ini! Kurang Gerak jadi Penyebab Munculnya Penyakit Kronis Kurang gerak menjadi salah satu penyebab munculnya berbagai macam penyakit kronis khususnya jantung dan diabetes. Sebagaimana kita ketahui, kedua jenis penyakit tersebut bahkan menjadi pembunuh utama di era kekinian. Dan yang meningk ..read more
Visit website
Mengenal Crossfit dan Bentuk Latihanya
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
4M ago
Mengenal Crossfit dan Bentuk Latihanya Bagi kamu yang ingin membakar kalori dalam waktu yang singkat atau kamu yang berambisi memiliki tubuh yang atletis cobalah crossfit. Ini adalah salah satu pilihan olahraga kebugaran dengan gerakan intensitas tinggi yang sudah populer sejak lama. Dikarenakan latihannya yang tergolong berat, banyak orang yang beranggapan jika metode crossfit adalah metode terbaik untuk mendapatkan tubuh atletis dalam waktu yang relatif cepat. Meskipun tergolong sebagai latihan berat, namun apakah kira-kira pemula bisa melakukannya? Untuk tahu jawabannya, mari mengenal cross ..read more
Visit website
Ini Dia 10 Latihan untuk Membentuk Otot Bisep
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
4M ago
Jenis- Jenis Latihan Membentuk Otot Bisep Adakah latihan untuk membentuk otot bisep dan trisep? Tentu saja ada. Lengan yang berotot dan kuat merupakan impian banyak orang. Tak hanya itu, memiliki lengan yang kuat juga sangat memudahkan dalam melakukan berbagai aktivitas sehari-hari seperti menaruh benda berat di tempat tinggi, menggendong anak, menenteng belanjaan, mengangkat galon, dan sebagainya. Nah, dibalik lengan yang kuat ternyata ada dua otot yang mendukungnya yakni bisep dan trisep.  Otot bisep dan trisep merupakan dua otot besar yang berada di bagian lengan atas. Seperti yang kit ..read more
Visit website
9 Macam Latihan Untuk Membentuk Otot Sayap
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
5M ago
9 Macam Latihan Untuk Membentuk Otot Sayap Punya bentuk tubuh atletis menjadi dambaan semua orang, khususnya untuk kaum pria. Memiliki tubuh atletis tidak hanya menunjukkan bahwa tubuh Anda sehat, namun juga bisa meningkatkan rasa percaya diri. Bagi pria, tubuh atletis ini identik dengan perut sixpack, dada bidang, lengan yang berotot dan satu lagi, terlihatnya otot sayap. Ada berbagai macam latihan membentuk otot sayap yang bisa Anda coba agar tubuh semakin terbentuk sempurna. Otot sayap ini biasanya dapat terlihat ketika otot latissimus dorsi atau lats yang ada di belakang tubuh berkembang s ..read more
Visit website
Tips Menjaga Berat Badan yang Berlebihan
Fitness Indonesia Blog
by fitnessindonesia
6M ago
Tips untuk Menjaga Berat Badan yang Berlebihan Obesitas atau kelebihan berat badan adalah salah satu hal yang sangat dihindari. Bukan hanya karena pengaruhnya terhadap penampilan seseorang, namun karena obesitas memiliki dampak negatif pada kesehatan tubuh secara keseluruhan. Misalnya meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes. Oleh karena itu diharapkan semua orang bisa lebih waspada dengan penyakit satu ini. Lantas adakah cara atau tips menjaga dari berat badan yang berlebihan?  Tentu saja ada. Dibawah ini akan kita ulas beberapa tips agar terhindar dari berat badan yang berlebih ..read more
Visit website

Follow Fitness Indonesia Blog on FeedSpot

Continue with Google
Continue with Apple
OR