Hidup Sehat ala Ibunda: Kisah Olahraga, Mindful Eating, dan Berteman ala Monic Megarsari
DOOgether Blog
by Raihan Omar
1y ago
3 min read Memulai rutinitas olahraga bukannya hal yang mudah. Berbagai orang mencari alasan untuk memulai berolahraga, namun bisa terkadang kita bisa berhenti begitu saja. Dibutuhkan disiplin dan tekad yang kuat untuk tetap secara konsisten melanjutkan rutinitas tersebut. Jika kita beruntung, maka kita akan menemukan diri kita dalam terjebak dalam kebiasaan positif yang berdampak positif secara jangka panjang pada tubuh dan mental kita. Nah Teman DOO, pada kesempatan ini Teman Hidup Sehatmu mau ceritain salah satu super mom  DOOgether, Monic Megarsari. Ibu rumah tangga yang satu ini sela ..read more
Visit website
Buka-bukaan with Ayu Meutia:Fit and Healthy Are More Than Just Numbers!
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
3 min read Seperti kebanyakan orang, Ayu Meutia, seorang pekerja di sebuah agency, memulai perjalanan gaya hidup sehatnya karena rasa insecurity dan tubuh yang belum fit. Ayu berhasil mempertahankan gaya hidup sehat dan rutinitasnya dalam berolahraga semenjak 2020. Pastinya, perjalanan atau journey Ayu memiliki ups and downs nya. Yuk, simak health and fitness journey Ayu! “The first step in solving any problem is recognizing there is one.” Menyadari akan masalah yang dialami merupakan langkah pertama dalam memperbaikinya dan juga mencari solusinya. Diawali dengan konflik internal pada diri Ayu ..read more
Visit website
Kelas Aman, Seru, dan Taat Protokol
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
3 min read Selama hampir dua tahun seluruh dunia telah terkena dampak berat dari pandemi virus COVID-19. Pandemi ini telah menghambat aktivitas keseharian masyarakat, serta menimbulkan histeria massa yang tentunya disebabkan dengan penyebaran virus yang begitu cepat dan efek dari terpaparnya bahaya virus tersebut. Namun,  Indonesia kini sudah semakin baik dalam membenahi dan menangani virus ini, baik dari segi protokol yang diterapkan, mendorong vaksinasi, dan juga penekanan kegiatan sosial masyarakat.  Salah satu yang terdampak dari pandemi ini adalah tempat berolahraga. Area-area d ..read more
Visit website
Tetap Fit Walaupun Sibuk Menjaga Buah Hati
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
2 min read Menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit merupakan suatu hal yang sulit untuk dilakukan apabila tidak diterapkan secara rutin. Nah, apalagi kalau menjadi seorang ibu, yang memiliki rentetan tanggung jawab entah bekerja, menjaga rumah tangga, dan tentunya mengurus buah hati tercinta. Hal ini merupakan beban tanggung jawab yang besar untuk seseorang, dan kadang seorang ibu terlalu lelah untuk memikirkan hal-hal lain seperti rekreasi dan tentunya olahraga. Oleh karena itu kita banyak melihat stereotip ibu-ibu yang kurang memiliki tubuh fit dan terkesan tidak menjaga badan karena terlalu ..read more
Visit website
Kegiatan Olahraga yang Mudah untuk Penurunan Berat Badan
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
2 min read Siapa disini yang cita-citanya memiliki badan ideal? Sering merasa bahwa tubuh yang dimiliki sekarang masih terlalu ‘besar’ atau gemuk sehingga tingkat percaya diri merosot tajam? Hal ini sering terjadi di berbagai kalangan masyarakat. Orang-orang kurang merasa puas dengan keadaan fisik mereka yang sekarang sehingga timbul hasrat dan keinginan untuk merubahnya. Apakah kamu salah satunya orang yang merasa hal tersebut?  Menurunkan berat badan bukanlah suatu proses yang instan. Dibutuhkan waktu, energi, serta dedikasi dan usaha yang besar dari diri sendiri untuk merubah gaya hidu ..read more
Visit website
Cara Efektif Mendapatkan Perut dan Bokong yang Kencang!
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
3 min read Perut dan bokong merupakan dua aset dalam tubuh manusia yang patut untuk dijaga bentuk dan keindahannya. Memiliki perut dan bokong yang indah dapat meningkatkan percaya diri orang yang tentunya baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Apabila tidak dijaga dengan baik, maka rasa percaya diri itu bisa hilang, dan beresiko menjadi korban dari body shaming. Hal ini merupakan sesuatu yang kurang menyenangkan apabila dialami oleh seseorang. Untuk mengatasi masalah perut dan bokong yang kurang bagus, diperlukan beberapa perubahan dalam pola hidup seseorang untuk menerapkan rutinitas yang ..read more
Visit website
Cara Mudah Mengecilkan Ukuran Bokong Tanpa Harus Operasi
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
3 min read Bokong merupakan salah satu aset wanita yang harus dijaga keindahannya. Bagi wanita yang memiliki bokong terlalu besar, tentu ini bukan hal yang menyenangkan. Rasa percaya diri bisa hilang, bahkan beresiko menimbulkan body shaming.  Bokong yang terlalu besar bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satu yang paling dominan adalah berat badan yang tidak ideal. Tapi jangan khawatir, kamu bisa mengatasi bokong yang terlalu besar dengan melakukan beberapa latihan berikut ini. Chair Pose Chair pose bisa dijadikan alternatif buat kamu yang ingin mengecilkan, sekaligus mengencangkan b ..read more
Visit website
Mudahnya Memenuhi Kebutuhan Fitness Kamu Dengan DOOstore!
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
< 1 minute Kabar gembira untuk para pecinta olahraga!  DOOgether hadir dengan inovasi yang baru dan menarik untuk kalian. Semakin mudah bagi kalian para workoutholics untuk bisa melengkapi perlengkapan dan kebutuhan olahraga kalian, terutama bagi kalian yang ingin tetap menjalankan olahraga dirumah. Kini, DOOgether bisa mewujudkan itu semua dengan DOOstore! Berolahraga merupakan sesuatu yang menjadi minat dan kenikmatan untuk sebagian besar masyarakat Indonesia. DOOgether melihat tren positif terhadap peminatan masyarakat untuk berolahraga yang sedang meningkat. Tentunya, untuk mencapa ..read more
Visit website
Olahraga Ini Bisa Bikin Performa Seksual Kamu Meningkat
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
2 min read Olahraga punya banyak manfaat untuk kesehatan, baik kesehatan fisik hingga mental. Namun banyak yang tidak tahu jika olahraga bisa mengatasi masalah ranjang. Ada beberapa jenis olahraga yang terbukti efektif meningkatkan performa seksual, baik bagi wanita maupun bagi laki-laki.  Berikut merupakan beberapa olahraga yang bisa dilatih demi meningkatkan performa seksual, sekaligus memperbaiki kualitas kesehatan kamu.  Senam Kegel Senam kegel dikenal luas karena mampu melatih otot panggul bawah. Tidak hanya bagi wanita, olahraga ini ternyata sangat cocok dilakukan oleh laki-l ..read more
Visit website
Yuk Kencangkan Lengan Dengan Latihan Sederhana Ini
DOOgether Blog
by Raihan Omar
2y ago
3 min read Selain di area perut, pinggang dan paha, lemak terkadang muncul di daerah lengan dan beberapa area lainnya. Tidak hanya membatasi aktivitas gerak kamu, timbunan lemak di area lengan akan membuat penampilan kamu terlihat kurang menarik. Untuk mengatasinya, ada beberapa gerakan yang bisa kamu coba praktekan. Gerakan ini akan membuat lengan kamu terlihat lebih kencang dengan cara melatih otot bisep dan trisep, dan menghilangkan timbunan lemak di area tersebut.  Push-up Push up merupakan salah satu workout yang cukup populer dan bisa dilakukan dimana saja. Gerakan ini sangat sede ..read more
Visit website

Follow DOOgether Blog on FeedSpot

Continue with Google
Continue with Apple
OR