Science Fitness
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In this blog, you will find scientifically sound knowledge about fitness, muscle building, weight loss, nutrition, etc. presented in an easy-to- understand way. We do away with the popular myths and falsehoods and give the latest scientific knowledge in combination with a special focus on practical application.
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2y ago
Als Antwort auf Sönke.
FE ist aus meiner Sicht die beste Website im deutschsprachigen Raum zu den Themen Krafttraining und Abnehmen.
Absolut ..read more
Science Fitness
2y ago
Als Antwort auf Kathy.
Die Angabe der Waage bzgl. Deines KFA kannst Du getrost unbeachtet lassen, liebe Kathy. Überprüfe zur Alternative lieber mal, ob Du an der Taille zugenommen hast bzw. berechne Deinen KFA nach der Navy Methode, z.B. hier: https://fitladies.de/koerperfettanteil-kfa ..read more
Science Fitness
2y ago
Habe laut Waage einen KFA von fast 40%. Hat jemand schon Erfahrungen mit dem Rekomposition Programm gemacht, ob das auch in diesem Bereich Sinn macht? Zähle im Training, dank Corona, wohl wieder als Anfänger im Kraftbereich ..read more