Werbung/Samples Wie es mir nach dem Absetzen der Pille ergangen ist Vor ziemlich genau 6 Monaten habe ich die Pille nach über 15 Jahren Einnahme endlich abgesetzt, da ich nicht mehr hormonell verhüten wollte und bereit war, meinen eigenen Körper mit seinem eigenen Hormonhaushalt kennen zu lernen. Natürlich habe ich die ersten Monate nicht viel davon bemerkt, doch seit einigen Wochen nehme ich mich und meinen Körper mit ganz neuen Augen war und spüre selbst kleine hormonelle Veränderungen während meiner Zyklusphase sehr genau. Das ist toll, denn ich habe das Gefühl, endlich bei mir selbst an ..read more

Is your body summer ready?! No? This is how to do it! Der Frühling steht in den Startlöchern (ja, man mag es bei dem winterlichen Wetter draußen kaum glauben) und schon bald ist dann auch der Sommer da! Ich kann lange, laue Abende mit Freunden, Outdoor-Kaffee, Yoga im Park, Stand-Up Paddling auf dem See und leichte Kleidung kaum erwarten… Doch bevor es soweit ist und ich mich endlich wieder aus 10 Schichten Pullover, Mantel, Mütze und Boots schäle, mache ich mich und meinen Körper erst einmal bereit für die Sommer-Saison! Dafür habe ich mich mit NICHE BEAUTY* zusammen getan und stelle euch ..read more

Anzeige “Gut für mein Haar. Gut für die Erde. Gut für alle Haartypen. Gut für mich.” “Wow, deine Haare glänzen gerade echt toll und duften soooo gut!” So oder so ähnlich bemerkte Max letztens den Unterschied, den meine aktuelle Haarpflege CLEAN BEAUTY von Paul Mitchell* auf meinem Schopf macht und ehrlich gesagt ist so ein tolles Kompliment von einem Mann ja schon wirklich ein Ritterschlag für ein Beauty-Produkt. Bereits vor etwa einem halben Jahr durfte ich das Paul Mitchell CLEAN BEAUTY EVERYDAY* Shampoo, den Conditioner und das Leave-In Treatment testen und war absolut begeistert. Zwisch ..read more

“Stay Home and Treat Yourself” Es sich zu Hause richtig gut gehen lassen, mal einen Home-Spa oder Self-Care Tag einlegen und dabei den Alltag auch mal gut sein lassen, das ist gerade in der aktuellen Zeit extrem wichtig. Das Verständnis, dass man sich ein kleines Bisschen Luxus durchaus mal gönnen darf und kann, auch wenn man dafür nicht ins Spa oder in ein Kosmetikstudio gehen kann oder es sich “eigentlich nicht leisten sollte”. Selbstliebe hat auch mit “auf sich achten” zu tun und mit ein paar wunderbaren Pflegeprodukten fühlt man sich doch gleich viel wohler in der eigenen Haut – egal, o ..read more

Neujahr liegt hinter uns und viel Hoffnung ruht bei vielen von uns nun darauf, dass 2021 ein besseres Jahr wird, als es 2020 war. Schwer sollte es nicht werden, denn dass 2020 ein echt gutes Jahr war, zählt aktuell wohl zu den eher “unpopular opinions”, also zu den weniger weit verbreiteten Meinungen. Tatsächlich aber war das vergangene Jahr für mich persönlich überhaupt kein Schlechtes. Meine Ausbildung zur Yogalehrerin in Bali, unser kleiner Familienzuwachs in Form unseres Chihuahuas Rudi, ein warmer und sonniger Sommer und immerhin einer Handvoll Reisen haben 2020 für mich zu einem wirkl ..read more

Anzeige Was mich im Alltag antreibt? Was mein persönlicher Booster ist? Ganz klar: Yoga, Meditation und Quality-Time mit meinem kleinen Hund Rudi. Diese Dinge machen mich glücklich, lassen mich im Hier und Jetzt ankommen und so das Leben voll und ganz genießen… Meine Morgenroutine – mein Booster für den Tag Früh am Morgen, noch vor dem ersten Kaffee, geht es für mich auf mein Meditationskissen. Nach etwa einer halben Stunde achtsamer Meditation praktiziere ich oft noch eine Stunde Yoga und mache mich so energetisch und mental bereit für den Tag. Erst danach koche ich Kaffee, trinke ein Glas ..read more