Saitama Yoga
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A gentle and energetic yoga therapy studio (Omiya & Online) with the hope that you can live a life that is truly satisfying like you, using reasonable poses, breathing techniques, and meditation.
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6h ago
「ヨガとピラティスって何が違うの？」 とよく聞かれます。 現在は、どちらもダイエットや体を整えるのに良いと思われていますが、基本的に全く違います。 ヨガは紀元前からあり、もともと修行体系で、体、呼吸、心、生き方そのものを ..read more
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1M ago
動画クラスとは 文字通り、動画を見ながら行うクラスのことです。 近年ではYoutubeなどで、ヨガを行うのと同じです。 ただ、まったく違うのは、ぷるなよがで行うクラスの質で行えるということ。 週1 ..read more
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1M ago
天候不良で、スタジオに行くのが大変！という時に、便利なオンライン。 今日みたいな雨や風が強い日には、本当にとっても便利。 暑い日、寒い日、体調のあまりよくない日、諸々家から出かけられない日に、有効に使ってください。 ヨガ ..read more
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1M ago
【疾患・不調があるときのヨガ・シリーズ】 ＊ めまいがあるときのヨガ 疾患や不調があるときに、安全に安心してポーズをする方法です。 まず、めまいが頻繁にある場合は、耳鼻科、神経内科、脳神経外科などで、診察をしてもらって、 ..read more
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6M ago
お休みとカレンダープレゼントのお知らせです。 11月の変更 11月21日（火）19:30のクラスと 11月24日（金）～11月25日（土）はクラスをお休みさせていただきます。 12月の変更 12月1 ..read more
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8M ago
9月から、毎週土曜日の20時にYouTubeをUPします。 『ヨガを学ぶチャンネル』ということで、いつもスタジオで行っているヨガについて、1回5 ..read more
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8M ago
4年ぶりに会場開催になるヨガフェスタ横浜で、今回もクラスをさせていただくことになりました。 今年で２０回目になるヨガフェスタ横浜は、パシフィコ横浜で開催され、5 ..read more
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10M ago
いつもぷるなよがをありがとうございます。 7月と8月の変更についてお知らせいたします。 時間変更 7月8日（土）16:00～17:00 講座のため時間変更 7月9日（日）16:00～17:00 講座のため時間変更 7月3 ..read more
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11M ago
いつも、ぷるなよがをありがとうございます。 6月7月についてスケジュールの変更のお知らせです。 6月10日（土）11:00～12:00 6月11 ..read more