Der Beitrag NEUE PODCAST-STAFFEL: inner glow fürs Ohr erschien zuerst auf fayo ..read more

Wir erklären dir Achtsamkeit, und welche Bedeutung es für dein Leben haben kann und wie du erkennst, wann du öfters achtsam sein solltest. Der Beitrag Was ist Achtsamkeit und wie erkenne ich, dass ich öfters achtsam sein sollte? erschien zuerst auf fayo ..read more

Mit diesem Full Body Stretch Flow lade ich dich ein deine Energie aufzuladen und deinen ganzen Körper von Kopf bis Fuß in die Dehnung zu bringen. Kreiere neuen Raum und fülle ihn mit frischer Energie! Viel Spaß bei diesem Full Body Yoga Flow! Der Beitrag Dehnung von Kopf bis Fuß – Ganzkörper Yoga Flow erschien zuerst auf fayo ..read more

Entdecke deine neue Morgenroutine: Mit meiner Atemübung erlangst du mehr Klarheit & Energie m Morgen. Starte deinen Tag mit Fokus statt Hektik und atme mit mir gemeinsam tief durch! Der Beitrag Mit dieser Atemübung zu mehr Energie & Klarheit! erschien zuerst auf fayo ..read more

Effektive Übungen mit der Faszienrolle, um im Tiefengewebe Knieschmerzen lindern zu können, Unwohlsein oder Spannungen im Knie zu lösen. Der Beitrag Übungen mit der Faszienrolle – mehr Beweglichkeit im Knie erschien zuerst auf fayo ..read more

Der Beitrag Positive Affirmationen am Morgen erschien zuerst auf fayo ..read more

In diesem Video zeige ich dir 3 knackige Übungen, mit denen du deine Schultern und deine Nacken von Verspannungen lösen kannst und in diesem Bereich direkt mehr Entspannung spüren kannst. Der Beitrag 3 Übungen gegen Verspannungen im Schulter Nacken Bereich erschien zuerst auf fayo ..read more

Diese Meditation verschafft dir einen ruhigen und klaren Kopf und ist daher auch ideal als Meditationsgeschichte vor dem Einschlafen geeignet. Ich lade dich ein loszulassen und wünsche dir viel Entspannung, Ruhe und Klarheit beim Meditieren! Der Beitrag Geführte Meditation für mehr Ruhe & Entspannung erschien zuerst auf fayo ..read more

Wenn du öfter Schmerzen im unteren Rücken hast und du die Verspannungen leid bist, dann findest du mit meinem Video den Weg zur Besserung: Löse Blockaden, schaffe Entspannung im unteren Rücken und verabschiede dich von den Schmerzen. Mit der Faszienrollmassage und den Faszienübungen tust du dir und deinem Rücken schnell etwas Gutes! Der Beitrag Faszientraining für den unteren Rücken – Verspannungen & Blockaden lösen mit der Faszienrolle erschien zuerst auf fayo ..read more

Ob PMS, Regelschmerzen oder Menstruationsbeschwerden Zyklus Yoga hilft dir Symptome zu lindern & vorzubeugen. Tschüss Heißhunger, Stimmungsschwankungen & Schmerzen! Der Beitrag Zyklus Yoga: Yoga gegen PMS, Regelschmerzen & Menstruationsbeschwerden erschien zuerst auf fayo ..read more