Traumasensibles Yoga: Wie achtsame Körperwahrnehmung dich stärken kann
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Valerie Pagel
1M ago
Traumasensibles Yoga macht Yoga für Menschen mit Trauma zugänglich und stellt eine besonders achtsame Art des Übens dar. FLGH hat TSY-Lehrer Leander Graf Fragen rund um diesen besonderen Yogastil gestellt  The post Traumasensibles Yoga: Wie achtsame Körperwahrnehmung dich stärken kann appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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Yoga auf Bali: Die besten Studios und Retreats
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Lovely Gastautor*in
6M ago
Bali ist ein Sehnsuchtsort vieler spirituell Suchender und Yogapraktizierender. Du planst eine Reise auf die Insel? Diese Yoga-Orte solltest du ausprobieren The post Yoga auf Bali: Die besten Studios und Retreats appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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Malakette selber knüpfen: So geht’s
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Redaktion
10M ago
Die Meditation mit einer Mala-Kette kann besonders wirksam sein, um den ständigen Gedankenstrom im Kopf zu besänftigen. Was eine Mala von normalen Perlenketten unterscheidet, wie du deine eigene Mala knüpfen kannst und wie du sie einsetzt The post Malakette selber knüpfen: So geht’s appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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Die 5 Niyamas: So übst du die yogischen Regeln der Lebensführung
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Ulrike Schäfer
10M ago
Die fünf Niyamas, Verhaltensregeln gegenüber sich selbst, sind die zweite Stufe in Patanjalis achtstufigem Yoga-Pfad. Welche fünf das sind, wie du sie üben kannst und wo es in der Yoga-Philosophie außerdem noch Yamas gibt, liest du hier The post Die 5 Niyamas: So übst du die yogischen Regeln der Lebensführung appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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How to Chaturanga: So lernst du den Yoga-Liegestütz
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Ulrike Schäfer
1y ago
Welche Asana üben wir häufig, aber schummeln uns trotzdem gerne durch? Genau: Chaturanga Dandasana. Ulrike erklärt dir, warum es sich lohnt, die Asana präzise zu üben, zeigt, wie du Schritt für Schritt genug Kraft aufbaust und welche Varianten und Alternativen es gibt The post How to Chaturanga: So lernst du den Yoga-Liegestütz appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Sommer
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Ulrike Schäfer
1y ago
Der Sommer ist die Zeit des Elements Feuer, das meistens mit der aktiven Yang-Energie in Verbindung gebracht wird. Aber auch mit Yin Yoga kannst du dein Feuer wieder anheizen oder in Balance bringen. Karens Yin Yoga Sequenz für den Sommer eignet sich besonders für alle, die sich gestresst, rastlos oder nervös fühlen The post Yin Yoga Tutorial: 30 Minuten Sequenz für den Sommer appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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Namasté: Bedeutung und Verwendung des indischen Grußes
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Danai Spanoudakis
1y ago
Der indische Gruß Namasté ist aus Westlichen Yogaklassen kaum wegzudenken. Aber was genau bedeutet er eigentlich, wie verwendest du ihn richtig, und solltest du überhaupt? Danai hat alle wichtigen Fragen und Antworten für dich parat The post Namasté: Bedeutung und Verwendung des indischen Grußes appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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Mudras im Yoga: Die wichtigsten Handgesten & ihre Bedeutung
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Ulrike Schäfer
1y ago
Mudras sind Energiesiegel bzw. Handgesten im Yoga, die den Energiefluss deiner Praxis unterstützen. Hier findest du die Bedeutungen der wichtigsten Mudras The post Mudras im Yoga: Die wichtigsten Handgesten & ihre Bedeutung appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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Die Liforme Yogamatte im Test
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Redaktion
1y ago
Die Liforme Yogamatte war die erste Matte mit Hilfslinien fürs Alignment. Lies hier über unsere Erfahrungen, ob sie ihren Preis wert ist und welche Alternativen es gibt The post Die Liforme Yogamatte im Test appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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Endless summer: 6 inspirierende Yoga-Retreats im Spätsommer 2023
Fuck Lucky Go Happy » Yoga
by Danai Spanoudakis
1y ago
Dem Spätsommer huldigen, kurz vor dem Herbst? Yes please! Danai hat 6 grandiose Yoga-Retreats in Deutschland und Österreich für dich, um die Sonne zu feiern, zu entschleunigen und ohne Ende Yoga zu machen The post Endless summer: 6 inspirierende Yoga-Retreats im Spätsommer 2023 appeared first on Fuck Lucky Go Happy ..read more
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