Krankenkasse übernimmt Online Yoga Kurs bis zu 100%
YOGABASICS Blog
by Tobias
1M ago
Krankenkassen übernehmen bis zu 100% für deinen Online Yoga Kurs Hier erfährst du, wie deine Krankenkasse einfach die Kosten für deinen Online Yoga Kurs übernimmt und welche Kurse genau bezuschusst werden. Außerdem erklären wir dir kurz die Abrechnung und am Ende gibt es noch einen wichtigen Tipp. Gesetzliche [...] Der Beitrag Krankenkasse übernimmt Online Yoga Kurs bis zu 100% erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Richtig dehnen für Anfänger – so gehts!
YOGABASICS Blog
by Susan Schulz
5M ago
Dehnung für Anfänger - so wirst du schnell beweglich Du fühlst dich wie „eingerostet“? Zu viel sitzende Tätigkeit und damit verbunden zu wenig Bewegung führt schnell zu Verspannungen und Schmerzen. Wenn du dann im Yoga Dehnung übst verspürst du mitunter Stress und Unzufriedenheit. Wenn deine Muskulatur zu selten gedehnt wird verkürzt sie sich. [...] Der Beitrag Richtig dehnen für Anfänger – so gehts! erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Kopfschmerzen auflösen – Soforthilfe (3 einfache Übungen)
YOGABASICS Blog
by Manu Becker
5M ago
Kopfschmerzen auflösen - diese 3 einfache Übungen helfen sofort Kopfschmerzen sind eine häufige und quälende Beschwerde, die viele von uns hin und wieder erleben. Stress, Verspannungen oder schlechte Körperhaltung können Kopfschmerzen auslösen oder weiter verstärken. Statt sofort zur Schmerztablette zu greifen, können sanfte und effektive Übungen die Kopfschmerzen lindern. Yoga kann dazu beitragen, [...] Der Beitrag Kopfschmerzen auflösen – Soforthilfe (3 einfache Übungen) erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Verdauungsprobleme lösen – diese alte Übung hilft
YOGABASICS Blog
by Manu Becker
6M ago
Diese 2.000 Jahre alte Übung hilft bei Verdauungsproblemen! Diese über 2.000 Jahre alte Übung wird dir helfen Verdauungsprobleme anzugehen und dein Verdauungsfeuer (Agni) anzufachen. Durch intensive Bewegung (Sara) der Bauchdecke werden auch deine Bauchorgane richtig durchbewegt und massiert. Diese zusätzliche Bewegung ist oft ein Schlüssel, um Verdauungsprobleme lösen zu können. Als schöner Nebeneffekt [...] Der Beitrag Verdauungsprobleme lösen – diese alte Übung hilft erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Ischiasschmerzen – Schmerz sofort lindern mit diesen Übungen
YOGABASICS Blog
by Susan Schulz
6M ago
Ischiasschmerzen lindern mit dieser einfachen Yoga Dehnübung Wenn der Ischias „nervt“, dann werden Schmerzen vor allem im unteren Rücken häufig dafür verantwortlich gemacht. Dabei sind Ischias Schmerzen meist nur ein Symptom und nicht die Ursache. Die gute Nachricht ist jedoch, dass selbst wenn die Ursachen vielfältig sind, Ischiasschmerzen gelindert werden können. Schon eine [...] Der Beitrag Ischiasschmerzen – Schmerz sofort lindern mit diesen Übungen erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Mit Yoga Schultern dehnen – die 4 besten Dehnübungen
YOGABASICS Blog
by Susan Schulz
1y ago
Mit Yoga Schultern dehnen - so werden deine Schultern beweglich Wie du mit Yoga Schultern richtig dehnst, erfährst du in diesem Artikel: „Lass doch die Schultern nicht hängen!“ oder „Richte dich auf!“ und andere dieser Aussagen sind dir vielleicht nicht unbekannt. Vor allem wenn du die meiste Zeit des Tages im Büro am [...] Der Beitrag Mit Yoga Schultern dehnen – die 4 besten Dehnübungen erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Horse Stance – Nie mehr frieren mit dieser genialen Übung
YOGABASICS Blog
by Susan Schulz
1y ago
Horse Stance - diese Übung bringt dich zum Schwitzen Du frierst schnell und dir ist gerade in der trüben Jahreszeit ständig kalt? Dann ist die Horse Stance Übung aus der Wim Hof Methode genau das Richtige, um deinen Körper zu erhitzen! Wenn du die Horse Stance übst, steigt deine Körpertemperatur und du fühlst [...] Der Beitrag Horse Stance – Nie mehr frieren mit dieser genialen Übung erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig
YOGABASICS Blog
by Susan Schulz
1y ago
Beim Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig Einer der häufigsten Fehler im Yoga ist, dass zu schnelle Üben. In Folge dessen entsteht kompensatorisch beim Yoga Hohlkreuz als Problematik. Das bedeutet, dass der Körper eine Schonhaltung einnimmt, um die fehlende Technik oder Kraft auszugleichen. Wenn du nun regelmäßig Yoga übst, dann können [...] Der Beitrag Yoga Hohlkreuz vermeiden – so übst du richtig erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Yoga Hüftschmerzen vermeiden – Die Hüfte richtig ausrichten
YOGABASICS Blog
by Susan Schulz
1y ago
Yoga Hüftschmerzen vermeiden - Deine Hüfte richtig ausrichten Yoga Hüfte richtig ausrichten - Fehler vermeiden Du übst gern und regelmäßig Yoga und willst Fehler vermeiden. Häufig fallen uns in der Yogapraxis Fehler gar nicht so schnell ins Auge. Vor allem solltest du durch Yoga Hüftschmerzen vermeiden. Wir denken, dass wir uns mit [...] Der Beitrag Yoga Hüftschmerzen vermeiden – Die Hüfte richtig ausrichten erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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Vibrationsplatte Senioren – So gelingt der Kraftaufbau Ü60
YOGABASICS Blog
by Silvio Fritzsche
1y ago
Vibrationsplatte Senioren – So gelingt der Kraftaufbau Ü60 „Wer rastet, der rostet.“ Dieses Sprichwort kennst du sicher. Der Mensch braucht Bewegung, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Aber weißt du auch, was man aktiv und effektiv für den Kraftaufbau tun kann? In diesem Artikel erzähle ich dir, wie du in nur 10 Minuten [...] Der Beitrag Vibrationsplatte Senioren – So gelingt der Kraftaufbau Ü60 erschien zuerst auf YOGABASICS ..read more
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