Was bietet dir meine neue ADHSSpektrum-Community? Meine Neue ADHS-Community lädt dich ein zum gemeinsamen Wachstum und Austausch Rosche, 20.4.2024 Suchst du auch einen Ort zum Austausch und Verständnis in Sachen Neurodivergenz? Du hast dich ewig anders als die Anderen gefühlt und erlebt und eben weder die Zeit noch Energie für eine Selbsthilfegruppe gefunden? Und die Suche nach Diagnostik oder Therapie ist eh ein Ding der totalen Unmöglichkeit? Ein Ort für einen positiven „Spirit“ in Sachen Neurodivergenz / Neurodiversität nicht nur (aber auch) für Eltern, ADHS-Erwachsene und natürlich auch ..read more

Risiko für Autounfälle bei älteren Erwachsenen mit ADHS: Eine wichtige Erkenntnis Die Sicherheit auf den Straßen ist für jeden Autofahrer von entscheidender Bedeutung, aber für ältere Erwachsene mit ADHS können die Risiken von Autounfällen möglicherweise erhöht sein, wie eine neue Studie zeigt. Die Forschung, veröffentlicht in JAMA Network Open, deutet darauf hin, dass ältere Erwachsene mit ADHS ein um 74% höheres Risiko für Autounfälle haben im Vergleich zu ihren Altersgenossen, die die Störung nicht haben. Darüber hinaus besteht ein erhöhtes Risiko für scharfes Bremsen und den Erhalt von Ve ..read more

Gemeinsam Glück und positive Erlebnisse in einer Community stärken Willkommen zur 30-Tage Challenge der Positiven Psychologie in unserer ADHS-Spektrum-Community! In meiner neuen ADHS-Spektrum-Community sind wir stets auf der Suche nach Möglichkeiten, unsere Lebensqualität mit und nicht gegen Neurodivergenz zu verbessern. Ein besonders wirksamer Ansatz dafür ist die Positive Psychologie. Dieses Monat starten wir eine spannende 30-Tage Challenge basierend auf dem PERMA-Modell, das von dem renommierten Psychologen Martin Seligman entwickelt wurde. Diese Herausforderung soll uns helfen, die fün ..read more

Eine eigene ADHS Community von Dr. Martin Winkler Die Komplexität und Vielfältigkeit der Auswirkungen von ADHS auf den Alltag, die Karriere und zwischenmenschliche Beziehungen erfordern einen differenzierten und individualisierten Ansatz. Genau aus diesem Grund freue ich mich, die Einführung unserer geschlossenen ADHS-Community anzukündigen, die speziell darauf ausgerichtet ist, Menschen mit ADHS, ihre Angehörigen sowie Fachkräfte wie Therapeuten und Ärzte zusammenzubringen. Ich verzettele mich ja gerne in den Weiten des Internets und versuche (bisher allerdings vergeblich) quasi dann EINE ..read more

Vielleicht kennst du das auch von dir? Aus beruflichen Gründen als Psychotherapeutin oder Erzieherin oder weil dein Kind aus dem „Spektrum“ ist, hast du dich lange und intensiv mit Neurodivergenz beschäftigt. Du erkennst dich in vielen Aspekten quasi wie in einem Spiegel selbst. Aber kann das sein? Kann es ADHS auch dann geben, wenn man beruflich und privat „erfolgreich“ ist und in seinem Gebiet zu den „Top-Machern“ oder „Hochleistern“ gehört? „High achiever“ lässt sich vielleicht nicht so ganz gut auf deutsch übersetzen, oder? Gerade gestern hatte ich dazu eine Coaching-Sitzung mit einer se ..read more

Autisten in einer Gruppentherapie: Die Herausforderung der Eingangsfrage „Wie geht es Ihnen heute?“ Einleitung: In meiner Rolle als Chefarzt bzw. ärztlicher Psychotherapeut in einer Psychosomatik-Klinik begegne ich täglich den einzigartigen Herausforderungen, die die stationäre Psychotherapie für Menschen aus dem Neurodivergenz-Spektrum, einschließlich Autismus und ADHS, mit sich bringt. Trotz unseres Engagements erkennen wir, dass die bestehenden Strukturen oft nicht ausreichen, um diesen Patienten gerecht zu werden. Unsere Klinik hat keine speziellen Therapiekonzepte für Autismus-Spektrum ..read more

Auf meinem etwas sehr vernachlässigten DocCheck Blog Psycho-Handwerer habe ich im Rahmen einer Allgemeinmediziner-Woche einen Beitrag zur Rolle von Hausärzten bei ADHS geschrieben. Schaut vielleicht mal rein und kommentiert / liked / repostet. Es geht u.a. um die Versorgungssituation für Erwachsene ADHSler. Morgen kommt dann der nächste Newsletter von mir raus, der sich auch mit der Rolle der Hausärzte und Erfahrungen meiner Community, paradoxe Medikamenteneffekte, Medikation Ja oder Nein und nicht zuletzt der Rolle von Psychostimulanzien bei ADHS beschäftigt. Muss aber noch überarbeitet wer ..read more

Schlafstrategien für Kinder mit Autismus – Ein Leitfaden für Eltern Schlaf ist ein wesentlicher Bestandteil der Gesundheit und Entwicklung jedes Kindes, doch bei Kindern mit Autismus kann dies eine besondere Herausforderung darstellen. Studien zeigen, dass 50-80% der autistischen Kinder Schlafprobleme haben können. Diese Probleme reichen von Schwierigkeiten beim Einschlafen über nächtliches Erwachen bis hin zu Abhängigkeiten von bestimmten Bedingungen, um schlafen zu können. Häufige Schlafprobleme bei autistischen Kindern Experten identifizieren mehrere häufige Schlafprobleme bei autistisch ..read more

Seit Jahresbeginn habe ich von ADHSSpektrum bzw. auf meiner Steady-Seite einen Newsletter am Start. Ich versuche regelmässig/ unregelmässig etwas ausführlicher auf einzelne Themen aus dem Spektrum Neurodivergenz einzugehen. Die bisherigen Themen waren : 1. Warum gute Vorsätze bei ADHS häufig scheitern / WOOP-Methode 2. Pseudo-ADHS und Differentialdiagnosen zu ADHS / LongCovid bzw. Brainfog 3. Verursacht zu viel bzw. zu frühe Bildschirmzeit ADHS bei Kleinkindern? 4. ADHS-Paralyse 5. Formularphobie – Angst bzw. Unfähigkeit Anträge und Formulare bei ADHS zu erledigen Über diesen Link kann ..read more

Prokrastination und Bedrohungsgefühl bei ADHS 2015 habe ich schon einmal einen Blogpost zu diesem Thema rund um Aufschieberitis geschrieben, den ich jetzt quasi überarbeitet neu poste. ADHS, häufig trivialisiert als Aufschieberitis, wird metaphorisch als “Krankheit der Stapel” beschrieben. Diese Bezeichnung trifft den Kern des Problems, denn ADHS geht oft einher mit einem Anhäufen von unerledigten Aufgaben und Herausforderungen. Unter dem Blickwinkel der Neurodivergenz ist es natürlich sträflich, nun nur auf die Defizite und Probleme zu fokussieren. Aber hier geht es einmal mehr um das inn ..read more