NaturallyGood
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Articles and podcast on clean eating recipes, healthy lifestyle, fitness, beauty and mindfulness. NaturallyGood is written by Adaeze. She is a holistic nutritionist and health & life coach.
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1w ago
Eine Geschichte über Mut, Kampfgeist und das Finden vom Glück. Lass dich von Sainas Geschichte inspirieren und erfahre, dass ein Leben in Selbstliebe und Dankbarkeit möglich ist, selbst wenn das Schicksal immer wieder erbarmungslos zuschlägt ..read more
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2w ago
Eine Geschichte über Mut, Kampfgeist und das Finden vom Glück. Lass dich von Sainas Geschichte inspirieren und erfahre, dass ein Leben in Selbstliebe und Dankbarkeit möglich ist, selbst wenn das Schicksal immer wieder erbarmungslos zuschlägt ..read more
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3w ago
Was wäre, wenn unsere schlimmsten Erfahrungen uns nicht mehr kontrollieren würden? Wenn sie uns nicht mehr in unserem täglichen Leben beeinflussen würden und wir in der Lage wären, freie Entscheidungen zu treffen und unsere Beziehungen nicht mehr zu belasten ..read more
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1M ago
Heißhunger am Abend auf gesunde Weise stillen, um einen erholsamen Schlaf und ein insgesamt besseres Wohlbefinden zu fördern. In dieser Podcastfolge teile ich meine Tipps, welche gesunden Snacks den Appetit zügeln damit deine Abende bereichern können, ohne die Kalorien zu zählen ..read more
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1M ago
Nach Laborwerten richtig dosierte Nährstoffe können die Organe und Gefäße, den Knochen und das Gehirn schützen – bei Stress und beim Älterwerden. Therapeutisch werden sie eingesetzt zur Behandlung alltäglicher Beschwerden, klassischer Zivilisationskrankheiten, chronischer Erschöpfung sowie für die Wechseljahre bei Frau und auch beim Mann ..read more
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1M ago
Gesundheit, Wohlbefinden und mehr Energie für die Dinge, die uns im Leben wichtig sind, wünschen wir uns alle. Doch im hektischen Alltag, in der schnelle Lösungen oft locken, kann es eine Herausforderung sein, die richtigen Entscheidungen für unsere Ernährung zu treffen. Dabei liegt die Antwort, wie so oft im Leben, direkt vor unserer Nase. In ..read more
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2M ago
Du liebst Pasta? Probiere unbedingt diese proteinreiche Variante mit Linsen und Pilzen. Beide Zutaten sind nicht nur köstlich, sondern bieten auch eine Fülle von gesundheitlichen Vorteilen. So sind Linsen und Pilze reich an wertvollen Proteinen und für uns leichtverdaulich. Dadurch halten sie lange satt und beugen Heißhunger vor. Durch die Kombination von Spinat und Zucchini ..read more
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2M ago
Wir können den Rhythmus der Jahreszeiten wunderbar nutzen. Indem wir lernen, uns wieder mit der Natur zu verbinden, können wir ein gesundes Leben voller Energie leben ..read more
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2M ago
Über unsere „Datenautobahn“, den Vagusnerv, schicken sie Darmbakterien permanent vom Darm und umgekehrt permanent Signale hin und her. Ist unser Mikrobiom im Ungleichgewicht, begünstigt das nicht nur die Entstehung von Krankheiten, sondern kann auch zu negativen Stimmungen – im schlimmsten Fall sogar Depressionen – führen ..read more
NaturallyGood
2M ago
Übermäßiger Zuckerkonsum nicht nur negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Energielevel. Zucker zu reduzieren und im Alltag auf gesündere Alternativen zurückzugreifen macht daher Sinn. Welche Zuckeralternativen vorteilhaft sind und was es zu beachten gibt, darüber erfährt du alles in dieser Podcastfolge ..read more