Aus der Not heraus, habe ich vor einigen Wochen habe ich damit angefangen nach Alternativen zu herkömmlichen Schmerzmitteln zu suchen, weil mich fürchterliche Unterleibskrämpfe quälten und ich keine Schmerzmittel mehr im Haus hatte. Für mich gehört es leider seit Jahren dazu, in dieser monatlichen Phase Schmerzmittel zu konsumieren. Eigentlich mag ich es aber überhaupt nicht so viele Schmerzmittel einzunehmen, auch weil meine chronische Magenschleimhautentzündung davon nicht sehr begeistert ist, aber ohne ging es bisher einfach nicht. Mir ist dann der Gedanke gekommen, es zur Abwechslung mal ..read more

Noch vor Kurzem habe ich Löwenzahn als lästiges Unkraut im Garten abgetan. Aber dann habe ich gelernt, was für eine nützliche, gesunde und schmackhafte Pflanze Löwenzahn eigentlich ist. Mein erstes Rezept, dass ich mit Löwenzahn ausprobiert habe, ist Löwenzahnhonig und ich bin wirklich unfassbar begeistert, wie lecker und wie sehr nach Honig diese pflanzliche Alternative doch schmeckt. Jetzt im Frühling findet man die Wunderpflanze eigentlich überall, ob im eigenen Garten, am Straßenrand oder auf Wiesen. Zum Pflücken sollte man eine Stelle wählen, fernab von Straßen oder Hunderouten. Der Löwe ..read more

Heute ist schon Tag 4 meines Achtsamkeitsadventskalenders und diesmal habe ich eine kreative Übung für dich vorbereitet: ein winterliches Ausmalbild. Nimm dir heute Zeit, schnapp dir ein paar Stifte und beginne das Bild auszumalen. Lass deine Gedanken dabei ruhig abschweifen und denke nicht so sehr darüber nach, wie das Bild am Ende aussehen soll. Denn darum geht es in der Übung nicht. Vielmehr geht es um Entspannung und Ruhe, was du durch die Fokussierung auf das Ausmalen erreichen kannst. Hier kannst du dir das Ausmalbild kostenlos runterladen: Ausmalbild (kostenloser Download) Lizenz: Wi ..read more

Seid ihr auch schon ein wenig in Weihnachtsstimmung? Ich freue mich schon sehr auf die gemütlichen Abende und den Duft von Mandarinenschalen und Streichhölzern. In diesem Jahr möchte ich die Adventszeit so richtig genießen und mir für das Schreiben meiner Weihnachtskarten richtig viel Zeit nehmen. Denn eigentlich mag ich es sehr, Freunden und Familie, zu Weihnachten ein paar liebe Worte zu schreiben. Deswegen habe ich für dieses Jahr ein paar weihnachtliche Karten gestaltet, die ab sofort im Shop www.alvaundida.store zu finden sind. Wie sieht es bei dir aus? Schreibst du gerne Weihnachtskarte ..read more

Der Herbst ist meine liebste Jahreszeit, weil er einfach so viel zu bieten hat. Wenn man beim nächsten Herbstspaziergang bewusst darauf achtet, kann man viele Leckereien in der Natur entdecken. Deswegen plane ich vorab schon etwas Zeit zum sammeln ein, denn meine Herbstspaziergänge enden eigentlich immer mit vollen Taschen. Ich bin immer wieder fasziniert davon, wie viel Nahrung man direkt in der Natur findet. Damit auch du beim nächsten Spaziergang fleißig sammeln kannst, verrate ich dir nun, was man im Oktober alles draußen finden kann. Ich mag das stürmische und nasskalte Herbstwetter ja r ..read more

Unbeauftragte Werbung Den eigenen Alltag nachhaltiger zu gestalten ist super einfach. Und dazu muss man auch nicht lauter teuren Kram kaufen. Ich zeige euch in diesem Blogartikel, wie ihr mit ein paar kleinen Veränderungen mehr Nachhaltigkeit in eurem Alltag schaffen könnt. Auf lange Sicht macht es Sinn einzelne Dinge durch eine nachhaltigere Alternative zu ersetzen, aber diese Alternativen müssen nicht teuer sein. Ganz im Gegenteil, mit einigen Dingen kann man sogar noch Geld sparen. Ich habe 5 einfache Tipps für euch gesammelt, die ihr super einfach umsetzen könnt. 5 einfache Tipps für meh ..read more

Ostern ist ein guter Grund, um den Liebsten mal wieder eine liebe Karte zu schreiben. Deswegen habe ich zwei Line Art Osterkarten für euch gestaltet, die ihr euch runterladen könnt. Vorlage für die Karten waren übrigens meine Line Art Ostereier, die ich letztes Jahr bemalt hatte. Weil ich mich nicht entscheiden konnte und ihr in der Instagram-Story auch recht unentschlossen wart, habe ich zwei Varianten der Karte für euch erstellt. Einmal mit 3D-Effekt und einmal ohne. Die Line Art Osterkarten könnt ihr euch einfach runterladen, ausdrucken und an eure Liebsten schicken. Die Idee zu den Karten ..read more

Ich habe großartige Neuigkeiten für euch: Alva & Ida, mein Online Concept Shop geht bald online! Nur noch wenige Tage bis zur Shoperöffnung und dann darf ich euch endlich meinen fertigen Shop präsentieren. Darin findet ihr nachhaltige Planer, Notizblöcke und Kalender und bald auch nachhaltige Schreibwaren. www.alvaundida.store Und wisst ihr was? Für die ersten 15 Besteller habe ich ein richtig cooles Geschenk vorbereitet, dass ich euch auf Instagram vorstelle! Ohne euch wäre ich nie den Schritt gegangen, also vielen lieben Dank an euch alle!!! Von der Idee zum professionellen Onlineshop ..read more

Der ein oder Andere liegt bestimmt gerade mit einer fiesen Erkältung auf dem Sofa oder kämpft mit den ersten Symptomen. Um die Erkältungszeit besser zu überstehen, habe ich ein wunderbares Rezept für ein Kräutersalz für euch zusammengestellt. Perfekt zur Inhalation aber auch wunderbar als Badezusatz. VORSICHT! Selbstverständlich ersetzt das Kräutersalz nicht den Gang zum Arzt, sondern dienst lediglich der Linderung einiger Symptome! Gerade in der aktuellen Situation solltet ihr Erkältungssymptome immer mit einem Arzt besprechen. Gegen welche Beschwerden wirkt eine Inhalation? Die Inhalati ..read more

Seid ihr auch schon ein wenig in Weihnachtsstimmung? Ich freue mich schon sehr auf die gemütlichen Abende und… Der Beitrag Hyggelige Weihnachtskarten + kostenloser Geschenkeplaner erschien zuerst auf Frau Liebling - DIY & Nachhaltigkeit ..read more