Nella mia ultima newsletter ho parlato di Roberto Luigi Pagani, alias Un italiano in Islanda, che ho iniziato a seguire dopo il mio magico viaggio con Chiara. Io odio il freddo ma l’Islanda mi ha sempre affascinata, e quando ho ricevuto una richiesta per uno scambio di casa non mi sono fatta pregare. Il mese […] The post Lo strano mondo degli islandesi appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

Ti piacerebbe lasciarti alle spalle lo stress quotidiano e dedicare una settimana al tuo equilibrio interiore? Se la risposta è sì, ti propongo un ritiro di yoga (ma non solo) nel mio paesino, Le Plan de la Tour, a cavallo tra Provenza e Costa Azzurra. Le date Da lunedì 11 a domenica 17 marzo (possibilità […] The post Ritiro yoga in Provenza appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

Nei mesi scorsi, per la prima volta in vita mia, ho sentito la necessità di avere quello che tutti definiscono un “lavoro normale”, in contrasto con le numerose attività che di solito svolgo con l’obiettivo di arrivare a fine mese. Complice anche – probabilmente – quello che credo essere l’ultimo strascico di un lungo periodo […] The post Quanto vale il tuo tempo? appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

Di cosa sia un mantra e di come utilizzarlo ho già parlato in un articolo di qualche anno fa: Il mantra è, in molte tradizioni, una formula sacra che viene ripetuta come una sorta di preghiera. Come una scialuppa di salvataggio in mezzo alle onde, ci permette di indirizzare la mente verso un porto sicuro, […] The post Il mantra di Michela appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

“È molto frequente in chi scrive evocare come una delle ragioni all’origine del proprio mestiere una crepa nel mondo che ci era armoniosamente appartenuto fino a quel momento, un imprevedibile movimento tellurico, una rottura improvvisa dell’equilibrio che regolava la propria vita, e che più che mai nell’infanzia, quando ancora si confonde il presente con il […] The post Realtà vs finzione ai tempi dei social appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

Nei giorni scorsi, su Instagram, parlavo dei miei libri di “pronto soccorso emotivo”, e di come – in base a quello che sto vivendo, le parti che mi colpiscono sono sempre diverse. Nel rileggere De Mello mi ha colpito la sua affermazione: “Prima dell’illuminazione ero depresso. Dopo l’illuminazione continuo ad essere depresso.” Ho sempre considerato […] The post Affrontare la depressione appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

Fin dalla notte dei tempi gli yogi praticano esercizi di respirazione per schiarirsi la mente e purificare il corpo. Oggi la scienza può studiare gli effetti di una corretta respirazione sul nostro organismo e sulla nostra mente, e i risultati sono strabilianti. Nel suo libro “Invincible – How we can train our hearts to beat […] The post Respirare bene per vivere meglio appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

Nelle scorse settimane ho fatto una cosa che non facevo da tantissimo tempo: ho visitato la home page del mio blog. La pagina “Home” contiene dieci articoli e ho notato che il più vecchio, quello in fondo alla pagina, era del 2020. Nel 2021 ho scritto solo nove articoli sul blog, di cui due sponsorizzati. […] The post La magia della scrittura appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

Quando ripenso a questo blog mi sento come un figlio adolescente che ha lasciato il nido e che solo di rado si ricorda ti telefonare a casa. Ogni tanto, qualcuna delle lettrici più fedeli, mi scrive per chiedermi che fine ho fatto. Perché abbia “abbandonato” questo spazio che per tanti anni è stato un punto […] The post Tornare a galla appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more

[Questo post è in collaborazione con Fruittella] “Il potere di un sì” è ormai diventato un mantra in casa nostra. Nella nostra collaborazione con Fruittella, abbiamo affrontato più volte la questione dei sì e dei no nell’ambito dell’educazione. Se i no servono a circoscrivere i limiti entro i quali il bambino può sperimentare la sua autonomia, i sì sono altrettanto […] The post Il potere di un sì appeared first on il blog di Claudia Porta ..read more